Седалищный нерв лечение упражнения видео

Содержание

Защемление седалищного нерва: миогенное, дискогенное и вертеброгенное

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Выраженный симптом защемления седалищного нерва — острая жгучая боль, от которой человек иногда теряет сознание. Избавиться от нее на время можно приемом препаратов с анальгетическим действием. Но без проведения комплексного лечения вскоре вновь произойдет защемление седалищного нерва. В терапии используются обычно консервативные методы, а при их неэффективности пациентам показано хирургическое вмешательство.

Что представляет собой защемление

Седалищные нервы крупные и длинные. Они расположены по бокам поясницы, проходят до пальцев ног, иннервируют не только позвоночные структуры, но и органы малого таза. Поэтому защемление нервных корешков приводит к нарушению их работы. Это ускоряет диагностику патологии, позволяет быстро приступить к проведению лечения.

Ущемление седалищного нерва может быть спровоцировано формированием воспалительного отека, стойким мышечным спазмом. Но наиболее часто сдавление происходит при смещении острого костного нароста (остеофита) или поясничного межпозвонкового диска.

загрузка...

Возможные причины защемления

Самая частая причина защемления седалищного нерва — дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. Они сопровождают течение остеохондроза, деформирующего спондилеза. Острые боли в пояснице возникают на фоне аномалий развития позвоночника: сакрализации, спондилолистеза, добавочных ребер, аплазии позвонков.

Провоцирующими ущемление нерва факторами также являются:

  • предшествующие травмы — вывихи, компрессионные переломы позвонков;
  • повышенные физические нагрузки;
  • инфекционные патологии — опоясывающий лишай, бруцеллез;
  • инфекционно-аллергические заболевания;
  • злокачественные новообразования;
  • интоксикация медикаментами, щелочами, кислотами, солями тяжелых металлов;
  • расстройство кровообращения;
  • эндокринные патологии — гипотиреоз, сахарный диабет.

К сдавлению седалищного нерва предрасполагают переохлаждения, стрессы, алкоголизм, курение, естественное старение организма, нарушения обмена веществ.

Основные симптомы

При ущемлении седалищного нерва возникает жгучая, колющая, пронизывающая боль. Она не четко локализована, а распространятся по ходу нерва, иррадиирует в бедра, голени, ягодицы. Если сдавление сопровождается воспалением, то боли становятся хроническими. Их усиление происходит при переохлаждении, остром переживании стрессовой ситуации, повышенной физической нагрузке, обострении других патологий.

Защемление всегда сопровождается расстройствами чувствительности. При ее усилении ощущается покалывание, ползание мурашек, при ослаблении — онемение. Нередки и вегетативные нарушения. Из-за сильных болей потеют стопы, отекает и краснеет кожа.

К какому врачу обратиться

Лечением защемления седалищного нерва занимается невролог. Он проводит необходимые диагностические мероприятия, назначает препараты и физиопроцедуры. В лечении патологии принимает участие и мануальный терапевт. Он воздействует непосредственно на причину сдавления спинномозговых корешков, устраняя ее с помощью определенных манипуляций.

Методы диагностики болезни

На первом приеме невролог выслушивает жалобы пациента, осматривает его, изучает анамнез. Он обязательно проводит функциональные тесты (в том числе постукивание молоточком) для определения кожной чувствительности. Установить причину ущемления седалищного нерва позволяют результаты инструментальных исследований:

  • рентгенография;
  • МРТ или КТ.

Радиоизотопное сканирование проводится при подозрении на сдавление нервных корешков злокачественным или доброкачественным новообразованием.

Как лечить патологию

Основные правила лечения защемления седалищного нерва — иммобилизация позвоночника (жесткая постель), тепло и анальгетики. Пациентам показано ношение полужестких эластичных ортезов с пластиковыми или металлическими вставками. Во время дневного и ночного отдыха рекомендовано использование мягких бандажей из верблюжьей или овечьей шерсти, хорошо прогревающих поясницу.

Медикаментозная терапия

Острые боли часто удается устранить только с помощью медикаментозных блокад. В мягкие ткани, расположенные около ущемленного нерва, вводится смесь растворов глюкокортикостероидов (Дипроспан, Триамцинолон) и анестетиков (Лидокаин, Новокаин). Такие процедуры помогают улучшить самочувствие пациента на несколько дней, а иногда и недель.

В терапии защемления седалищного нерва применяются препараты для ускорения кровообращения, седативные средства, мази и гели с согревающим эффектом, например, Капсикам или Финалгон.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

При острых болях практикуется внутримышечное введение растворов НПВП — Мовалиса, Диклофенака, Кеторолака, Ксефокама. Устранить умеренные боли и дискомфорт в области поясницы позволяет прием таблеток Найза, Кеторола, Ортофена, Нурофена. Локальное нанесение мазей и гелей Финалгель, Фастум, Вольтарен помогает избавиться от слабых болей, появляющихся на этапе ремиссии.

Миорелаксанты

В ответ на острую боль возникает мышечный спазм, существенно ограничивающий подвижность в поясничном отделе. Для быстрого расслабления скелетной мускулатуры используется Мидокалм в форме раствора для парентерального введения. Затем этот миорелаксант назначается пациенту в таблетках. При сдавлении спинномозговых поясничных корешков также применяются Сирдалуд, Тизанидин, Баклосан, Баклофен.

Витаминные комплексы

Так как ущемление седалищного нерва сопровождается многочисленными неврологическими расстройствами, то в лечебные схемы обязательно включаются препараты с витаминами группы B. Это Пентовит, Нейромультивит, Мильгамма, Комбилипен, Нейробион. Их применение способствует восстановлению иннервации и трофики, ускорению регенерации тканей.

Для укрепления защитных сил организма, нормализации обмена веществ, повышения прочности костей и эластичности связок пациентам назначаются сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов — Витрум, Супрадин, Компливит, Мультитабс.

Хирургическая коррекция радикулопатии

Цель хирургического лечения — устранение факторов, провоцирующих сдавление седалищного нерва. Операция показана при межпозвоночных грыжах, избавиться от которых консервативными методами не удалось.

В каких случаях нужна операция

Показаниями к хирургическому вмешательству являются ущемление нервного корешка, приводящее к тазовым расстройствам и неврологическому дефициту, в том числе слабости в конечностях. Операция может быть проведена при сильных болях, лишь незначительно ослабевающих после использования анальгетиков. Хирургическое лечение выполняется только через 1,5-2 месяца непрерывной, но неэффективной консервативной терапии.

Виды хирургических вмешательств

При сдавлении грыжевым выпячиванием седалищного нерва проводится дискэктомия, микродискэктомия или эндоскопическая микродискэктомия. Операция выполняется также чрескожными методам. Это пункционная лазерная вапоризация и пункционная эндоскопическая микродискэктомия. Такие способы хирургического лечения наименее травматичны, не требует длительного нахождения пациента в стационаре.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Процедуры физиотерапии

Пациентам с сильными болями назначается электрофорез или ультрафонофорез. Для проведения процедур используются глюкокортикостероиды и анестетики, молекулы которых под действием электрических импульсов или ультразвуковых колебаний проникают непосредственно к ущемленному седалищному нерву. На этапе ремиссии применяются магнитотерапия, УВЧ-терапия, лазеротерапия, ультрафиолетовое обучение.

Йога

Сдавление спинномозговых корешков можно устранить выполнением асан для растяжения мышц спины. Это поза голубя на стуле (Капотасана), поза игольного ушка (Сучирандхрасана), поза кобры (Бхуджангасана). Занятия йогой позволяют увеличить расстояние между телами позвонков, улучшить кровообращение в поясничном отделе, предотвратить ишемию тканей, восстановить оптимальную передачу нервных импульсов.

Массаж

Точечный (акупунктурный) массаж показан даже при сильных болях. Воздействие подушечек пальцев на биоактивные точки способствует выработке в организме веществ с выраженным обезболивающим, противовоспалительным, противоотечным действием. В кровь также выбрасываются эндорфины, улучшающие психоэмоциональное состояние человека.

На этапе ремиссии и для профилактики рецидивов применяются и другие виды массажа — классический, сегментарный, вакуумный.

Лечебная гимнастика

Основные цели лечебной гимнастики и физкультуры — укрепление мышц спины, улучшение кровоснабжения позвоночных структур питательными веществами. Занятия проводятся только после купирования острых болей под руководством врача ЛФК. После приобретения навыков дозирования нагрузок тренироваться можно в домашних условиях. Какие упражнения наиболее эффективны:

  • встать на четвереньки, прогибать спину, опуская голову вниз, а затем округлять ее, приподнимая подбородок;
  • сесть, ноги немного расставить, наклоняться вперед, стараясь коснуться ладонями пальцев ног;
  • встать, руки поставить на пояс, делать неглубокие выпады вперед и назад.

Упражнения следует выполнять немного замедленно, без резких движений. Если во время тренировки внезапно возникли болезненные ощущения, то необходимо отдохнуть 1-2 часа.

Народные методы лечения

Средства народной медицины можно использовать при остаточных дискомфортных ощущениях после проведения основного лечения. Предварительно необходимо обсудить безопасность такой терапии с неврологом.

Народные средства при ущемлении седалищного нерва Рецепт и правила применения
Согревающая мазь В ступке растереть по столовой ложке живичного скипидара, густого меда, топленого свиного жира. Добавить по 2 капли можжевелового, розмаринового и эвкалиптового эфирных масел. Не переставая размешивать, вводить маленькими порциями по 100 г медицинского вазелина и жирного детского крема. Втирать мазь в поясницу при появлении болей
Обезболивающий компресс С пары свежих крупных листьев хрена срезать грубые части, а затем растереть их до состояния кашицы. Добавить 0,5 чайной ложки спиртовой настойки жгучего красного перца, столовую ложку растительного масла. Распределить смесь на пояснице, зафиксировать пленкой, шерстяной тканью и марлевым бинтом. Оставить на час

Особенности лечения беременных

Из-за увеличения размеров матки и веса плода во время беременности нередко обостряются патологии позвоночника, провоцирующие ущемление нервных корешков. Гормональные средства в этом периоде противопоказаны, поэтому боли устраняются анестетиками или НПВС в сниженных дозировках.

При выборе лекарственных форм неврологи отдают предпочтение мазям и гелям. Многие из них не оказывают тератогенного воздействия, хорошо справляются с тянущими, ноющими болями. Во время вынашивания ребенка женщинам также рекомендуется ношение специальных бандажей для разгрузки мышц спины, соблюдение полупостельного режима.

Прогнозы и возможные последствия

Благоприятный прогноз возможен в случае своевременного обнаружения заболевания, проведения комплексной терапии. Состояние пациента быстро улучшается, а при соблюдении им всех врачебных рекомендаций не возникают рецидивы. Прогнозировать полное выздоровление невозможно при уже развившихся тяжелых осложнениях. К ним относятся  сдавление крупных кровеносных сосудов с последующим развитием ишемии и инфаркта спинного мозга.

Профилактика

Основные профилактические меры защемления седалищного нерва — формирование крепкого мышечного корсета спины, поддержание правильной осанки. Неврологи рекомендуют ежедневно выполнять упражнения лечебной физкультуры, посещать плавательный бассейн, заниматься пилатесом, фитнесом, скандинавской ходьбой.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Единственное средство для лечения суставов, рекомендованное врачами! Читать далее...

Седалищный нерв - это самый крупный нерв нашего организма

Особенности защемления седалищного нерва

Заболевание вызывает болезненные ощущения. Такие боли вызваны деформацией позвонков поясничной области либо смещением дисков. Защемление седалищного нерва выступает лишь симптомом определенного заболевания.

Болезненные проявления ишиаса довольно сильные. Поэтому думать, что все пройдет, нельзя, а при первых симптомах необходимо обращаться к врачу. Врач проводит осмотр, а при подтверждении диагноза назначает должное лечение.

Лечение при ишиасе — это комплекс, содержащий прием лекарственных средств, а также лечебные упражнения (гимнастика). Он способствует лечению, помогает снятию боли ишиаса.

Гимнастический комплекс, а также лечебные упражнения способствуют улучшению обменных процессов пораженной зоны.

Гимнастика при заболевании

Лечебная гимнастика при ишиасе (лечебная физкультура — ЛФК) — это самый действенный способ для устранения источников и признаков болезни. Упражнения (гимнастика) при защемлении и воспалении седалищного нерва способствуют уменьшению компрессии, снижению избыточного напряжения мышечных групп, а также улучшению кровообращения. Физические упражнения способствуют увеличению мышечного объема (силы).Лечебная гимнастика поможет при ишиасе

Не только лечебная физкультура способна облегчить течение болезни. Так, рекомендованы упражнения в бассейне и восточные способы лечения (йога или китайская гимнастика).

Лечебные меры при защемлении и воспалении седалищного нерва способны усиливать проявление боли. Именно из-за этого физкультуру при заболевании врачи рекомендуют лишь после периода обострения. При защемлении упражнения проводятся плавно, без рывка либо резкого движения.

Дома лечебная физкультура проводится в положении лежа, стоя, на боку либо на спине. Повторение упражнений увеличивают до пятнадцати приемов.

В положении лежа

Дома устранить болезненные ощущения при защемлении рекомендуют следующими упражнениями:

Лежа на спине, притиснуть колени к груди, охватить ягодицы руками. Удержаться в течение тридцати секунд. Далее выпрямить ноги. Руки опустить по линии туловища. Упражнение повторять около десяти раз.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лечь на бок. Сильно притянуть колени к подбородку. Разогнуть. Упражнение способствует мышечному разогреву. Повторять около десяти раз.ЛФК можно заниматься дома

В положении стоя

Ноги поставить на ширине плеч. Правую руку поднять, левую оставить на месте. Поочередно поднимая руки, наклоняться в ту сторону, которая противоположна поднятой руке. Наклоны осуществлять как можно ниже. Такое упражнение способно улучшать кровяной поток к мышцам живота, ног, рук.

При болезненных проявлениях в ноге упражнения необходимо осуществлять ежедневно. Упражнения по утрам способны тренировать каждую мышечную группу. Увеличение нагрузок необходимо осуществлять постепенным образом.

В качестве гимнастического упражнения при ишиасе рекомендовано осуществлять ходьбу с высоким подъемом колена, наклоны туловища во все стороны.

Лежа на боку

Левая нога согнута в колене, а правая вытянута, и отведена вперед. Поочередно менять положение ног.

Ноги согнуты в коленах и подведены к животу. Выпрямить ноги. Повторять около десяти раз.

Лежа на спине

Нижняя конечность выпрямлена. Пальцы на ноге тянуть на себя, а после выпрямить вперед.Увеличение нагрузок необходимо осуществлять постепенно

Лежа на спине, выпрямить конечности. Стопа вертится по часовой стрелке и против нее.

Ноги согнуты в колене. Медленно вытянуть их вперед, а после — вверх.

Йога

Для устранения боли при ишиасе, врачи рекомендуют проводить занятия йогой.

Если больной сталкивается с йогой впервые, необходимо осуществлять простые упражнения, проводящиеся под наблюдением специалиста. Дома проводить занятия необходимо в спокойствии и тишине. Йога предполагает правильное дыхание.

Разновидностью йоги является китайская гимнастика.

Первый этап выполнения дома осуществляется в присутствии специалиста. Китайская гимнастика приносит мышечную расслабленность, улучшенную микроциркуляцию, устранение боли.

Йога рекомендована как средство профилактики при ишиасе.

Бассейн, как метод лечения

Упражнения способствуют компрессии нерва, укреплению мышц, улучшению двигательной активности.Упражнения в бассейне очень полезны

При гимнастике любое движение необходимо выполнять на уровне плеч, а также повторять около десяти раз. Включают следующие упражнения: энергичная ходьба, махи ногами, круговые движения по часовой стрелке, против нее.

Такая гимнастика всегда назначается врачом, выполняется под его наблюдением. Гимнастический комплекс противопоказан при сахарном диабете.

Выполнение определенных упражнений производится с учетом выяснения степени поражения. Так, в случае выраженного болевого синдрома гимнастика начинается с упражнений на растяжку и расслабленность.

Динамика упражнений происходит при выздоровлении, при минувшем обострении. При этом будут уместны: ходьба, полуприседания, упражнение велосипед, медленный бег. Такая гимнастика способствует равномерному распределению нагрузки на обе стороны туловища.

Профилактика

Профилактические меры при защемлении нерва или ишиасе включают проведение зарядки по утрам. Для этого не нужно много времени.

Врачи рекомендуют осуществлять такие упражнения после сна:

  • кошка;
  • велосипед;
  • приседания.

Кататься на велосипеде и приятно и полезноИшиас и беременность

При беременности справиться с болями помогут такие упражнения:

Поза на четвереньках. Опустить голову и выгнуть колесом спину. Выпрямить спину и поднять голову. Повторять десять раз. Такое занятие поможет уменьшить боли.

Приседания. Выполнение предусматривает десять приседаний каждый день. В случае невозможности приседания, можно держаться рукой за опору (стул).

Прижимания к стене. Стать спиной к стене и прижиматься так, чтобы позвоночник стал прямо к стене.

Если беременность протекает на начальных месяцах, можно попробовать ползать на спине по полу. Такое упражнение способствует растяжению позвоночника и зажатых нервов.

При имеющейся у человека грыже, гимнастика разрешена лишь по индивидуальной системе.

Лечить седалищный нерв не сложно, главное правило — прислушиваться рекомендаций, а также советов специалиста.

2016-09-13

Добавить комментарий