Лечение артроза рук препараты

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

По данным статистики, полученной Всемирной Организацией Здравоохранения, заболевания суставов сегодня прочно занимают третье место. Опередили их только проблемы, связанные с пищеварительной системой, сердцем и сосудами. В той или иной форме проблемами с суставами страдает каждый четвертый житель планеты.

Если раньше эта патология поражала преимущественно людей старше 45–50 лет, то в настоящее время её возраст сильно помолодел. Воспаления, отложения солей и деформации суставов могут встречаться даже в возрасте 25 лет.

Артрит и артроз

Все многообразие патологий, поражающих опорно-двигательный аппарат, условно можно разделить на две группы:

загрузка...
  • Воспалительные – артриты.
  • Дегенеративно-дистрофические – артрозы.

Первое от второго отличается наличием воспаления в суставе. В случае с артритом воспаление присутствует всегда. Другими словами, термин артриты объединяет все патологии суставов, при которых в них возникает воспаление. При этом неважно пострадал от него только один сустав или сразу несколько.

Причиной возникновения артритов могут быть травмы, попавшие в сустав вирусы, бактерии или грибки и даже собственная иммунная система.

Что же касается артрозов, то развиваются они по другим причинам. Обычно причиной разрушения сустава являются сильные физические нагрузки, травмы, нарушения кровообращения или возрастные изменения. В случае с артрозом воспаление не развивается.

Наиболее тяжелой патологией считается ревматоидный артрит, при котором суставные ткани начинают атаковать клетки иммунной системы организма. Особенно мучительно протекает артрит ног, при котором пораженная конечность может полностью потерять способность двигаться. А наиболее часто встречается артроз коленного сустава – гонартроз.

Лечение

Несмотря на то, что эти заболевания протекают по-разному и возникать могут по разным причинам, медикаментозное лечение артрита и артроза часто схоже. Вначале врачи назначают препараты, помогающие снять боль и уменьшить воспаление в суставе. Потом в ход идут средства, способствующие восстановлению хрящевой ткани, улучшающие кровообращение и нервную проводимость.

В основном лекарства от артрита и артроза относятся к рецептурному отпуску. Независимо от вида артрита лекарства для лечения, схемы, дозировку и продолжительность курса должен подбирать врач.

Средства, снимающие воспаление и боль

Чувство боли у человека возникает из-за раздражения особых, болевых рецепторов, которые находятся практически во всех тканях и органах. Она может быть различной интенсивности и каждым воспринимается по-своему. Часто боль и воспаление идут рука об руку, при этом образуя замкнутый круг в котором воспаление усиливает боль, а боль, в свою очередь, провоцирует образование медиаторов воспаления.

Именно по этой причине и при артрите, и при артрозе применяются препараты способные уменьшать и то и другое. Разделить их можно на две группы: нестероидные противовоспалительные средства и препараты стероидных гормонов.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Датой рождения этих препаратов считается 1897 год, когда знаменитый химик Феликс Хоффманн открыл вещество известное во всем мире под названием Аспирин. Сегодня НПВС являются одной из самых многочисленных и популярных групп лекарственных средств.

Эти лекарства при артрите или же артрозе способны блокировать активность фермента циклооксигеназы (ЦОГ), которая отвечает за выработку в организме веществ – медиаторов воспаления. Таких, например, как простагландины, тромбоксаны или простоциклины. По избирательности действия они делятся на препараты первого и второго поколения.

Первое поколение

Средства неизбирательного действия, блокирующие все виды фермента ЦОГ. К ним, например, относятся такие препараты, как сам Аспирин, Диклофенак, Кетопрофен и Ибупрофен. Основной их недостаток – агрессивное воздействие на слизистую желудка.

Циклооксигеназа, помимо ответственности за выработку медиаторов воспаления также участвует в синтезе веществ образующих защитную слизистую оболочку в желудке. Правда, за эти процессы отвечает другая её разновидность, а именно ЦОГ-1, в то время как в появлении воспаления виновата в основном ЦОГ-2.

Из-за неразборчивого действия препараты первого поколения блокируют оба варианта фермента и тем самым могут провоцировать развитие или обострение гастрита или же язвенной болезни.

Именно поэтому НПВС первого поколения при артрите врачи стараются назначать в низких дозах и короткими курсами.

Второе поколение

Средства, отличающиеся преимущественным влиянием на ЦОГ-2. Чаще всего при артрите из этого поколения применяются такие препараты, как Нимесулид, Мелоксикам, Аркоксия или Целебрекс. Эти препараты щадят желудок, так как практически не влияют на первую разновидность фермента. Как правило, они назначаются длительными курсами, так как влияния на желудок практически не оказывают.

Однако и у них есть существенный недостаток – влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому при наличии ишемической болезни сердца, нестабильной стенокардии, гипертонии или других похожих проблем, назначенный из этой группы средств препарат принимать следует с осторожностью.

Подбирать средство из группы НПВП, схему и продолжительность его приема должен ваш лечащий врач.

Глюкокортикоиды

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Эти гормоны в норме вырабатываются в организме человека корой надпочечников. В медицине их синтетические аналоги применяются для снятия сильного воспаления и боли при артритах и артрозах примерно с 1940 года.

Так же как и НПВС гормональные препараты от артрита и артроза способны влиять на ЦОГ. Однако не на её активность, а непосредственно на процесс образования этого фермента. Помимо этого, они влияют на еще один фермент – фосфолипазу A2, которая тоже участвует в синтезе веществ, провоцирующих воспаление. По степени активности гормональные препараты для лечения суставов делятся на:

  1. Глюкокортикоиды с низкой активностью, такие как гидрокортизон или преднизолон.
  2. Препараты со средней степенью активности, к которым относятся флуокортолон и флуметазон.
  3. Гормоны с высокой степенью активности, например, бетаметазон или еще более сильный гормон – клобетазол.

Таблетки от артроза или артрита, содержащие глюкокортикоиды относятся к сильнодействующим и назначаются врачами только в том случае, когда другие средства снятия воспаления и боли не помогают.

Средства, восстанавливающие сустав

Артрит и артроз являются заболеваниями, при которых в суставе происходит разрушение тканей и структур. Даже когда воспаление и боль удалось победить, эти изменения могут стать причиной скованности и ограниченной подвижности. Для того чтобы предотвратить такие негативные изменения и по возможности максимально восстановить пострадавший сустав и применяются препараты-хондропротекторы.

Одними из основных веществ, обеспечивающих здоровье любого сустава, являются глюкозамин и хондроитин. При патологиях опорно-двигательного аппарата собственных веществ в организме не хватает и их приходится поставлять извне.

Механизм действия таких таблеток от артрита или артроза основан на том, что входящие в их состав вещества способны встраиваться в поврежденную хрящевую ткань. Тем самым они восполняют недостаток питания и тормозят разрушение сустава. В зависимости от состава они делятся на несколько поколений:

  • Первое поколение – лекарства от артроза и артрита, полученные из очищенной вытяжки костной и хрящевой ткани животных. Из них на сегодняшний день используется только Алфлутоп.
  • Второе поколение – монопрепараты содержащие вещества, полученные путем биохимического синтеза. По своей структуре они почти ничем не уступают тем, которые синтезируются в организме, но в отличие от первого поколения практически не вызывают аллергии. Обычно из этой группы применяются Мукосат, Дона или Структум.
  • Третье поколение – комбинированные препараты, содержащие в своем составе хондроитин и глюкозамин, например, Терафлекс или же дополненные еще и НПВС, как Терафлекс Адванс.

Хондропротекторы являются довольно действенным средством. Однако, хороший лечебный эффект от них развивается медленно и применять их нужно длительными курсами от трех месяцев до года.

Существует и еще одна особенность лечения данными медикаментами. В случае с артритом их назначают после того, как острый воспалительный процесс будет снят. При этом не так важно как именно повредил сустав артрит таблетки, мази или растворы для инъекций с хондропротекторами позволяют подобрать наиболее действенную схему лечения в любом случае.

Другие средства лечения

Схема лечения, включающая противовоспалительное средство и хондропротектор, является основой при лечении любой патологии сустава. Однако это далеко не все препараты, которые могут назначать врачи при лечении артрозов и артритов. Помимо них, список может включать:

  1. Гомеопатические лекарственные средства, такие как Траумель или Цель Т, Стоп Артрит, помогающие снять воспаление, боль и уменьшить отек.
  2. Цитостатики и иммунодепрессанты, например, Метотрексат, назначаемый в основном при ревматоидной форме артрита суставов, который развивается из-за нарушений в иммунной системе.
  3. Витамины группы B (Комбилипен), необходимые для восстановления нервной проводимости в суставе.
  4. Антибиотики, которые обычно применяются при артрите, вызванном вирусами или бактериями, например, при гонорейной его форме, но иногда могут назначаться и при артрозе.
  5. Лекарственные травы и препараты на их основе, например, такие как мазь Арника или Сабельник. Обычно такое лекарство от артрита применяется как дополнение к основному лечению.
  6. Средства на основе прополиса, пчелиного или на основе змеиного яда, такие как мазь Апизартрон или Випросал.

Препаратов для лечения артрита и артроза существует очень много. Каждый из них эффективен при определенной форме заболевания или при поражении определенного сустава. Например, артрит колена может лечиться совсем иначе, чем артрит, возникающий в мелких суставах.

Поэтому заниматься самолечением даже при точно поставленном диагнозе нельзя. Артроз или артрит, лекарство от которого подобрано некорректно, не только не пройдет, но будет развиваться и дальше, разрушая сустав.

Есть и еще один нюанс лечения – диета и правильная физическая нагрузка. Неважно поставлен вам диагноз артроз или артрит рук или ног лекарство будет недостаточно эффективным, если вы не пересмотрите свой рацион и образ жизни.

Суставы являются поистине уникальным образованием, способным при кажущейся хрупкости выдерживать вес тела и справляться с довольно высокими нагрузками. Чтобы не потерять это их качество вовремя обращайтесь к врачу и не игнорируйте тревожные симптомы.

Артрозом называется заболевание суставов пальцев и стоп ног, которое характеризуется поражением хрящей. Данное заболевание является распространенной причиной потери работоспособности. Человека, которому был поставлен диагноз «артроз», мучают сильные боли в суставах. А ограниченность движений конечностей и нарушенная мелкая моторика создают множество проблем. Данное заболевание не всегда получается вылечить полностью, но, учитывая возможности современной медицины, можно не только снять некоторые симптомы, но и затормозить развитие недуга, не допуская при этом деформации пальцев и стоп ног.

Особенности развития заболевания

Любая форма артроза (полиостеоартроз, остеоартроз) начинается с того, что в подхрящевых слоях надкостницы стопы или пальцев нарушается кровоток. Это приводит к плохому питанию хрящевой ткани. В результате хрящ становится тонким и менее эластичным, а его поверхность покрывается трещинами. Снижается объем синовиальной жидкости, а сильное трение костей приводит к воспалению пораженных суставов стоп ног и пальцев. Если вовремя не начать лечить, то заболевание начинает прогрессировать.

артроз

Прогрессирующий артроз (остеоартроз или полиостеоартроз) — достаточно опасная болезнь. Если при первых признаках ее не начинают лечить, то стопы ног и фаланги пальцев приобретают уродливую форму и утрачивают подвижность.

Нередко заболевание проявляется в период менопаузы. Гормональный фон женщин меняется, из-за чего снижается количество вырабатываемого гормона – эстрогена. Происходит потеря влаги, которая делает хрящи стоп ног и пальцев хрупкими.

В зависимости от того, где локализируется артроз (полиостеоартроз и остеоартроз), заболевание делится на две группы:

  • артроз (полиостеоартроз, остеоартроз) пальцев и суставов рук;
  • артроз (полиостеоартроз, остеоартроз) небольших суставов стопы, большого пальца.

Причины возникновения артроза

Полиостеоартроз, артроз и остеоартроз кистей рук – заболевания, которые часто встречаются у секретарей, операторов компьютерного набора, пианистов, баянистов и т д.
Недуг в первую очередь поражает мелкие суставы между фалангами пальцев. Ткани, задетые недугом, теряют влагу и покрываются множеством мелких трещин. В группу риска попадают женщины в возрасте от 40 лет.артроз

Чтобы разработать оптимальную схему лечения недуга, доктор А Мясников рекомендует в первую очередь выявить источник артрозных аномалий пальцев рук и стоп ног.

Артроз, остеоартроз и полиостеоартроз, как правило, возникают, по следующим причинам:

  • недуги ревматоидной этиологии;
  • повреждения рук и стоп;
  • вирусные инфекции;
  • ослабленная иммунная система;
  • аллергия;
  • частое влияние отрицательных факторов окружающей среды (низкие температуры, холодная вода и проч);
  • повышенные нагрузки на кисти и стопы.

Одной из причин возникновения артроза стоп доктор А Мясников считает ношение неудобной обуви. Кроме того, переохлаждение стоп, регулярная и долговременная ходьба на длинные дистанции и повышенная нагрузка на стопы из-за лишнего веса также могут спровоцировать развитие таких заболеваний, как артроз, остеоартроз и полиостеоартроз.

Стадии развития болезни

В одной из своих работ А. Мясников сделал акцент на то, что у артроза есть три следующие стадии развития:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Первую стадию недуга сопровождают кратковременные приступы боли суставов ног и рук во время движения или работы. После отдыха болевой синдром проходит. К тому же может возникнуть хруст суставов, а вокруг них появляется опухоль.артроз
  • Во время второй стадии заболевание начинает прогрессировать, симптомы становятся более выраженными, приступы боли усиливаются и становятся постоянными. Движение пальцами сопровождается острой болью.
    На пораженных суставах появляются узлы Бушара и Гебердена, сопровождаемые болевым синдромом и жжением. По истечении некоторого времени опухоль и краснота кожных покровов проходит, а узелки затвердевают.
  • Третья стадия недуга, который поражает пальцы и стопы ног, является самой опасной. Пальцы и стопы ног подвергаются деформации, в результате чего полностью теряется их подвижность. Пораженный сустав краснеет и опухает. Резкие приступы боли сопровождают человека постоянно. Стопы болят настолько, что больной не может ходить, а спуск-подъем по лестнице превращается в настоящую пытку.

Лечение

Лечение артроза мелких суставов кистей рук необходимо осуществлять в соответствии с общепринятыми принципами проведения терапии данной болезни. Лечение должно быть направлено на то, чтобы снять воспаление, восстановить хрящевую ткань и возобновить подвижность пораженных суставов.

полиартрит суставов

Основные принципы

  • начиная лечить заболевание медикаментозно, А Мясников рекомендует пациентам принимать препараты, которые обладают противовоспалительным, и обезболивающим эффектом, а также хондопротекторы;
  • при физиотерапии облегчаются симптомы, уменьшается боль, восстанавливается метаболизм хрящей;
  • упражнения ЛФК необходимы для того, чтобы активизировать обмен веществ и повысить подвижность суставов;
  • массаж восстанавливает кровоток и устраняет спазмы;
  • хирургическое вмешательство может применяться только для лечения больших пальцев и заключается в обездвиживании суставов, чтобы облегчить симптомы и снять боль;
  • лечение народными средствами позволит уменьшить объем принимаемых пациентом препаратов и улучшить обмен веществ в суставах.

Лечение при обострении

Терапия недуга напрямую зависит от стадии болезни. Если заболевание обостряется и симптомы становятся ярко выраженными, то терапия должна быть направлена на снятие болевого синдрома и уменьшение воспаления.

В этом случае специалисты рекомендуют не поднимать тяжелые предметы, а также уменьшить нагрузку на суставы. В основе медикаментозной терапии находятся препараты, которые снимают отек и боль (например, Диклофенак). Чтобы купировать симптомы, применяется фонофорез с Гидрокортизоном. Также могут использоваться инъекции гормонов, которые делаются в сустав.

Лечение вне обострения

Терапия вне обострения должна быть направлена на восстановление хрящей и подвижность суставов. Для этого могут применяться препараты-хондропротекторы (к примеру, Хондроксид).
Следует отметить, что лечение данными препаратами длится долго, а максимальный эффект достигается только на ранней стадии, когда еще симптомы не четкие и не начались деформационные процессы.руки

Физиотерапия необходима для того, чтобы восстановить кровоток и улучшить метаболические процессы в хрящах. Чаще всего для этого применяется лазерная и магнитная терапия.

Также рекомендуется делать щадящий массаж суставов. В основном это постукивание по кистям или легкое растирание пальцев. Упражнения ЛФК включают игру с небольшими мягкими игрушками, ритмичные легкие удары по поверхности стола и перебирание бус (четок). Перед тем, как начинать упражнения, необходимо сделать разогревающие ванночки.

После консультации со специалистами также можно лечиться народными средствами.

Лечение народными средствами

Вместе с лечением, прописанным специалистами, можно пользоваться также народными средствами. Например, делать согревающие ванночки с живокостом, чередой, мать-и-мачехой, а также компрессы из меда и соли. Чаще всего их следует делать перед тем, как начинать упражнения ЛФК. Это позволяет снять боль и отечность пораженных суставов. Кроме того, можно использовать рецепты для внутреннего применения, которые улучшают обмен веществ и кровообращение.

Профилактика

Для профилактики заболевания рекомендуется выполнять специальные упражнения и массажи. Помимо этого, после консультации с диетологом можно начать соблюдать специализированную диету.

2016-10-13

Артроз кисти рук является одним из самых распространенных недугов, поражающих фаланги пальцев в местах сгиба. Данное заболевание оказывает большое влияние на повседневную жизнь и мешает полноценно выполнять простейшие вещи: готовить на кухне, шить или вязать.

Болезнь поражает хрящевую ткань, что вызывает ее деформацию. В результате снижается подвижность пальцев и возникают ужасные боли при любом движении кистью. Заболевание имеет тенденцию прогрессировать, поэтому затягивать с лечением не стоит.

  • Причины возникновения
  • Симптомы и стадии заболевания
  • Классификация
  • Общие правила и методы лечения
  • Лекарственные препараты
  • Физиотерапия и ЛФК
  • Народные средства и рецепты
  • Профилактические рекомендации

Причины возникновения

лечение артроза

К основным причинам артроза суставов и кисти рук относят:

  • естественное старение организма;
  • травмы суставов;
  • врожденные патологии на генетическом уровне;
  • последствия или осложнения других заболеваний (сахарный диабет, артрит, ревматизм);
  • неправильный образ жизни или неправильное питание;
  • чрезмерная нагрузка на руки, связанная со спецификой работы или увлечениями;
  • предрасположенность (связано с наследственностью).

Симптомы и стадии заболевания

Главный симптом артроза — боль в пальцах, однако, наблюдаются и другие признаки:

  • отеки и припухлости вокруг пальцев;
  • снижение подвижности пальцев;
  • хруст в суставах;
  • вытягивание и удлинение пальцев;
  • постоянное чувство напряжения в руке.

синокром фортеУзнайте инструкцию по применению препарата Синокром Форте для защиты суставов и позвоночника.

О характерных симптомах и лечении перелома ключицы со смещением прочтите по этому адресу.

В начале болезни боли не ярко выражены, а подвижность пальцев лишь слегка нарушена. Боли могут усиливаться в ночное время. На следующем этапе боли начинают беспокоить больше и чаще, подвижность заметно ухудшается, а хруст пальцев становится обычным явлением. Происходит увеличение в размерах мест сгиба пальцев, то есть суставов. Это может выглядеть как отек или припухлость.

На последней стадии болезнь вызывает почти полную потерю функций пальцев. Каждое движение вызывает острую боль, поэтому приходится выбирать максимально удобное положение кистей, чтобы как можно меньше их тревожить. Рентгеновский снимок покажет значительное повреждение хрящевых тканей.

Классификация

деформирующий артроз

Международная классификация предлагает два вида артроза кисти:

  • Ризатроз — основные поражения суставов приходятся на большой палец. Параллельно могут быть повреждены запястье и пястно-фаланговые суставы. Встречается редко.
  • Узелковый — происходит видимое уплотнение между фалангами пальцев. Симптоматика выражена в сильных болях при движении пальцами и в снижении их функциональности. Наблюдается в большинстве случаев.

В зависимости от стадии заболевание бывает:

  • 1-й степени — симптомы слабо выражены и возникают периодически;
  • 2-й степени — симптомы наблюдаются постоянно, интенсивность боли растет, подвижность кисти заметно снижается;
  • 3-й степени — деформация суставов видна невооруженным глазом, в суставах между фалангами наблюдаются уплотнения, болевые ощущения сильные, подвижность суставов низкая.

Общие правила и методы лечения

Самостоятельно болезнь выявить сложно, так как ее можно спутать с другими заболеваниями, схожими по симптомам, поэтому лучше обратиться к врачу. Он назначит рентгеновский снимок и МРТ, на основании которых и будет назначен курс лечения.

Применяется комплексное лечение, которое направлено на:

  • снижение болевых ощущений;
  • устранение воспаления;
  • снятие отека;
  • уничтожение очага инфекции;
  • восстановление поврежденных тканей;
  • обеспечение стабильного доступа питательных веществ.

Лекарственные препараты

как лечить артроз

Обычно назначают следующие препараты:

  • Нестероидные противовоспалительные средства — стандартные препараты, предназначенные для снятия воспаления и снижения болевых ощущений. Бывают в виде мазей, таблеток и инъекций.
  • Антибиотики — применяются в случае инфекционного характера болезни. Часто причиной артроза служит серьезное инфекционное заболевание, и нужно устранить источник заражения. Например, в случае сифилиса, гонореи или даже гриппа.
  • Сосудорасширяющие — предназначены для улучшения процессов кровообращения в пораженных тканях, что повысит приток питательных веществ и ускорит восстановление, а также предотвратит атрофию мышц.
  • Хондропротекторы — применяются на ранних стадиях заболевания и для профилактики. Ускоряют восстановление поврежденных хрящей и костных тканей.

Физиотерапия и ЛФК

Сюда входят:

  • массаж;
  • магнитотерапия (воздействие электромагнитными волнами);
  • грязелечение;
  • лазеротерапия;
  • прогревания;
  • гирудотерапия (лечение пиявками);
  • акупунктура (иглоукалывание).

Народные средства и рецепты

артроз 2 степени

На ранних стадиях болезни хорошие результаты дают народные средства:

  • Растирание. Необходимо в равных пропорциях взять мед, спирт и глицерин, а также несколько капель йода. Все ингредиенты перемешивают и настаивают 3 суток. Средство используется для растирания больных суставов. Достаточно двух процедур в сутки на протяжении месяца до полного выздоровления. Растирание снижает уровень боли, повышает кровообращение и снимает воспаление.
  • Компресс. Из половины стакана геркулеса (овсяных хлопьев) нужно сварить кашу и, после остывания, добавить большую ложку меда. Средство наносят на суставы тонким слоем и заматывают бинтом. После этого надевают теплые варежки или рукавицы на несколько часов (лучше всего на ночь). В конце процедуры руки умывают с мылом и наносят любой увлажняющий крем. Очень эффективный метод лечения. Ежедневные компрессы могут полностью избавить от болезни за 1 неделю.
  • Обертывание. Для процедуры понадобятся свежие листья лопуха. Их наматывают на кисти мохнатой стороной внутрь на пару часов. Чтобы повысить эффект, кожу смазывают растительным маслом. Лопух снимает боль и воспаление. Достаточно одного обертывания в день на протяжении 3 недель, и болезнь пройдет.

Если народные средства не оказывают нужного эффекта и болезнь прогрессирует, то нужно обратиться к врачу.

Профилактические рекомендации

Комплекс профилактических мер направлен на предотвращение возникновения заболевания и исключения рецидива после излечения.

перелом лучевой костиКак разработать руку и сколько носить гипс при переломе лучевой кости без смещения? Прочтите полезную информацию.

Эффективные методы лечения дорсопатии поясничного отдела позвоночника описаны на этой странице.

Перейдите по ссылке http://vseosustavah.com/bolezni/articles/osteopeniya.html и узнайте о том, что такое остеопения позвоночника и как лечить заболевание.

Необходимо соблюдать несложные правила:

  • снизить физическую (силовую) нагрузку на кисти и увеличить динамическую (подвижность);
  • регулярно заниматься спортом, чтобы улучшить общее состояние здоровья;
  • регулярно принимать душ, чередуя холодную и теплую воду, для улучшения кровообращения;
  • соблюдать диету, которая включает достаточное количество продуктов с высоким содержанием витаминов и минералов полезных для суставов (красная рыба, орехи, растительные масла, зелень, злаки, овощи и фрукты);
  • уменьшить потребление поваренной соли, алкоголя и табака;
  • следует избегать стрессов, недосыпания и переутомления.

Лечение артроза в домашних условиях возможно. В следующем ролике подборка народных рецептов. Перед применением необходима консультация специалиста:

Добавить комментарий