Поясница болит при беременности на ранних сроках

Почему болит поясница при беременности

Развитие пиелонефрита

Известно несколько версий возникновения пиелонефрита у беременной женщины. Это заболевание представляет опасность инфицирования плода, кроме того, болезнь может спровоцировать токсикозы на более поздних сроках вынашивания ребенка, отеки и раннее родоразрешение, которое представляет угрозу для жизни женщины.

Происходит сбой в механизме действия гормонов, и они влияют на мочеточники так, что урина из них вновь поступает в Моча застаивается, развивается инфекционный процесс, ведущий к пиелонефриту. На мочеточники оказывает давление увеличенная в размерах матка или укрупненные маточные вены.

Причины болей в пояснице

Боли в пояснице могут иметь десятки причин. Например, у женщин дискомфорт в пояснице часто возникает в период менструации. Но наиболее распространенная причина – это пояснично-крестцовый остеохондроз, или поражение хрящевых и костных тканей в нижней части спины. Для его быстрого выявления врачи используют несколько простых тестов:

Уроните голову на грудь и коснитесь ее подбородком. Есть боль в пояснице?

Несколько раз напрягите пресс. Болевой синдром усилился?

Из положения лежа с вытянутыми руками и ногами сядьте, не сгибая и не поднимая ноги. Чувствуется боль в спине?

В положении лежа поднимайте по очереди правую и левую ногу. Отдает в поясницу?

Надавите пальцами на точки по бокам позвоночника в пояснично-крестцовом отделе. Боль сильная, внезапная, отдает в ногу?

Если на один из этих вопросов вы ответили утвердительно, вероятность остеохондроза достаточно высока. Точный диагноз поможет поставить рентгенография. Но кроме остеохондроза, боли в пояснице могут вызывать:

сколиоз, по-простому – искривление позвоночника;

различные заболевания костной ткани, например остеопороз;

болезни мочеполовой системы или органов малого таза, боли при которых эхом отдаются в пояснице;

инсультные состояния с острым нарушением спинномозгового кровообращения;

одна из самых серьёзных причин – травма одного или нескольких спинных позвонков.

Таким образом, постоянная или повторяющаяся боль в пояснице – серьёзный повод проконсультироваться со специалистом, который поставит точный диагноз и назначит правильное лечение.

Как облегчить боль

Невыраженные боли обычно не доставляют беспокойств женщине, так как проходят после отдыха. Если негативные симптомы являются следствием заболеваний, то лечить нужно первопричину. Ситуация осложняется тем, что не все методы лечения возможно применять во время беременности. Врачи назначают препараты растительного происхождения, которые не проникают через плаценту и не вредят ребенку.

При обострении остеохондроза разрешено использовать обезболивающие мази, пластыри. При этом женщине нельзя поднимать тяжести, выполнять тяжелую физическую работу, долго стоять или ходить. Лечение патологий почек или гинекологических заболеваний подбирает врач. Сложные случаи требуют помещения пациентки в стационар.

Однако, даже физиологические боли бывают довольно сильными, они существенно ухудшают качество жизни женщины, не дают насладиться беременностью. Облегчить состояние можно при помощи различных методов:

• Применение спазмолитиков.
• Расслабляющий массаж.
• Физкультура.
• Плавание.

Применение спазмолитиков

Спазмолитические средства (Но-шпа, Дротаверин, Папаверин) разрешены для приема беременным. Препараты расслабляют гладкую мускулатуру матки, способствуют снятию тонуса. Но лекарства нельзя принимать постоянно, они являются средством экстренной помощи.

Массаж

Массаж при беременности — полезная процедура. Он помогает расслабить мышцы спины и ног, улучшить кровообращение, успокоить нервную систему. Проведение массажа беременным имеет некоторые особенности:

• нельзя массажировать живот, все манипуляции проводят на шее, спине, ногах;
• запрещены резкие движения, применяют технику поглаживания, растирания;
• женщина во время процедуры не должна испытывать боль;
• с осторожностью нужно использовать различные кремы и масла из-за повышенного риска аллергических реакций, лучше всего подходит детский крем или специальные гипоаллергенные средства для беременных.

Физкультура

Физические упражнения будущей маме показаны на протяжение всей беременности. Благодаря физкультуре, женщина может улучшить свое состояние:

• снизить болевые ощущения в спине и ногах;
• улучшить кровообращение, что предотвратит гипоксию плода;
• сохранить гибкость и эластичность связок, это способствует легкому родоразрешению;
• быстрее восстановиться после родов.

Справка: беременным разрешены не все упражнения, а только те, при которых не повышается внутрибрюшное давление (силовые, прыжки, быстрый бег).

Комплекс упражнений для первого триместра:

1. Ходьба на месте. Можно чередовать с ходьбой на цыпочках.
2. Медленный подъем прямых рук вверх.
3. Наклоны вперед с отведением рук за спину.
4. Медленные приседания.
5. Сидя на полу, наклоны к ногам.
6. Подъем таза из положения лежа на спине.
7. Выгибание поясницы, стоя на четвереньках.
8. Круговые вращения тазом, сидя на фитболе.

Плавание

Плавание — наиболее безопасный вид физической активности для будущей мамы. В воде мышцы расслабляются, проходит боль. Также во время плавания тренируется сердечно-сосудистая система, нормализуется давление. Плавание действует успокаивающе, поэтому налаживается сон, устраняется излишняя раздражительность.

В воде не происходит сотрясения тела, можно даже бегать и прыгать без риска для ребенка. Немаловажен и закаливающий эффект плавания.

Почему болит поясница при беременности

Болит поясница во время беременности прежде всего потому, что идет размягчение определенных суставов в области таза и бедер. В обычной жизни этот отдел неподвижен, однако при беременности организм синтезирует специальный гормон, задача которого смягчить суставы и тем самым обеспечить безопасные роды для малыша.
С первых же дней женские органы, в частности, матка начинается изменяться. С каждым днем маточные связки натягиваются, по мере роста плода растет и сама матка. Со временем женщина вынуждена изменить привычное положение позвоночника. Она выпячивает вперед живот, даже если он совсем небольшой. Из-за этого позвоночный столб деформируется, принимает неправильное положение.

Ситуация утяжеляется при наличии остеохондроза, особенно пояснично-крестцового. Обычно он обостряется с первого триместра и не оставляет уже женщину до родов. Здесь суть в том, что позвоночнику нет разницы, чем именно вызвано неправильное положение или осанка. Дополнительно он перестает получать необходимое питание, если женщина заранее не позаботится о лечении. Мышцы поясницы всегда находятся в состоянии сильнейшего напряжения, принимая на себя уже не только вес матери, но и вес плода.

В большинстве случаев женщине именно поэтому рекомендуется удерживать определенный вес. Однако это удается не всегда, поскольку вес напрямую связан с обменными процессами и гормональными изменениями. Чем больше женщина набирает килограмм, тем сильнее боли в области поясницы во время беременности.

Но нужно отметить, что поясница болит не только от естественных изменений в организме. Если вместе с болями у женщины есть какие-то “мазки”, непонятые выделения коричневых оттенков или боль от поясницы переходит в пах живота, необходимо получить внеочередную консультацию гинеколога. Это может означать ранние роды или попытку самоаборта. Специалист сумеет распознать опасность и устранить.

Чтобы спина при беременности не болела методы профилактики болей

Чтобы снизить риск возникновения болей и защитить свой организм от перегрузок, нужно беречь себя в столь сложный для женщины период и, конечно, следовать определенным правилам:

• Растущей матке свойственно пережимать мочеточники, вследствие чего образуется застой мочи, и далее есть риск развития пиелоэктазии и, как следствие, пиелонефрита. Поэтому рекомендуется после 20-й недельки дважды в день стоять на четвереньках, чтобы отток мочи улучшался.
• Начиная с 3-4 месяцев, заведите себе привычку лежать (со специальной подушкой под животиком) с согнутыми коленками на левом боку. То есть, в позе эмбриона. Что касается позы звезды (на спине) – про нее забудьте до самых родов. В крайнем случае – полулежа и на жесткой поверхности.
• Не подскакивайте с постели. Поднимайтесь, перекатываясь. При поднятии чего-либо с пола, сначала согните ноги в коленях. Нельзя поднимать вещи с пола, просто наклоняясь вперед.
• Исключите все факторы, провоцирующие боли в спине и повышающие нагрузку на позвоночник: не поднимайте тяжесть, спите в удобной постели, носите правильную обувь, кушайте нужные продукты, сидите на стульях со спинками и пр.
• Используйте дородовый бандаж и специальные подушки для беременных.
• Если вы продолжаете работать, то берите с собой тканевый валик (под поясницу) и маленький табурет под ноги.
• Следите за работой почек. При 1-м же подозрении на проблемы в мочеполовой системе обращайтесь к врачу.
• Чаще отдыхайте, закинув ножки повыше – на подушку, например.

И — уходите от негатива! Избавляйтесь от всего отрицательного, что есть в вашей жизни. Будущая мама должна радоваться каждому дню.

Чем позитивнее вы – тем легче протекает беременность.

Сайт Colady.ru предупреждает: информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях, и не является врачебной рекомендацией. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением! При возникновении проблем со здоровьем проконсультируйтесь с врачом!

Боль на ранних сроках

1. Болит поясница на первой неделе беременности – это физиологические изменения в женском организме Бедра и крестец находится в расслабленном состоянии из-за воздействия на них гормона релаксина, который вырабатывается в увеличенном количестве в период беременности. Связки лона размягчены и провоцируют болевые ощущения, которые являются естественными и не должны тревожить женщину. При небольшом дискомфорте отсутствуют поводы для тревоги.
2. Повышенная выработка женских гормонов провоцирует увеличение подвижности суставов и межпозвоночных хрящей, которые дают толчок к образованию боли.
3. Увеличение нагрузки в области поясницы также приводит к болевым ощущениям. В первый триместр из-за роста живота смещается центр тяжести, и женщина, стараясь удержать равновесие, сильнее разводит плечи, вытягивает шею вперед, что приводит к боли в области нижней части спины.
4. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом до беременности у женщины возможно развитие осложнений или обострений и, как следствие, болевых ощущений в нижней части спины.

Если боль беспокоит в течение длительного времени и в случаях, когда она мешает привычному образу жизни женщины, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит физиотерапию.

Что делать, если во время беременности болит поясница

Для того, чтобы облегчить или вовсе убрать боли в пояснице во время беременности необходимо делать физические упражнения. Чем раньше начнутся ваши тренировки, тем эффективнее они будут. Кроме того, что у вас уменьшатся боли в пояснице, также ваше тело будет в тонусе, для того, чтобы роды прошли наиболее легко и безболезненно.

Также хороший способ справиться с болями в спине при беременности – диета, богатая кальцием. В нее входят такие продукты:

• молочные продукты;
• мясо;
• рыба;
• орехи;
• зелень.

Использование такой диеты, конечно же, не предполагает употребление в своем рационе только данного перечня продуктов

Это значит, что вам просто необходимо уделить особое внимание данным продуктам, увеличить их потребление.

• Следите за своей осанкой. Если врач определил, что причина вашей боли – ваша осанка, то вам необходимо следить за ее положением, стараться держать спину прямо по отношению к вашим плечам, и ни в коем случае не сутулиться. На последних сроках беременности живот у женщины увеличивается и ей приходится сутулиться, для того, чтобы справиться с дополнительным весом. Но это скорее может привести к нежелательному дополнительному напряжению.
• Хороший сон и отдых. Следите за тем, чтобы вы достаточно хорошо высыпались, старайтесь избегать нервного напряжения и стрессов, так как все эти факторы могут не только спровоцировать возникновение болей в пояснице, но и ухудшить их.
• Занятия йогой. Попробуйте позаниматься йогой, она поможет вам снять напряжение и усталость, подготовит ваше тело к родам, а также поможет вам обрести спокойствие. – отличный выход из положения, если у вас болит спина при беременности.

Однако, если ваша боль не проходит и мешает заниматься вам повседневными делами, то вам следует обратиться к врачу за консультацией. Возможно, вам понадобиться физиотерапевтическое лечение, которое поможет вам избавиться от боли в пояснице.

Берегите здоровье вашего ребенка, но и не забывайте про свое. Будьте здоровы!

Лечение

Во время беременности боли в спине должны лечиться под наблюдением врача. Беременная не должна самостоятельно подбирать себе какие-либо лекарства. Чаще всего женщинам во время вынашивания ребенка рекомендованы различные методы устранения болей, исключая использование медикаментов.

Если у беременной сильно болит поясница, то облегчить состояние помогут такие рекомендации:

1. Для релаксации напряженных мышц показан легкий массаж спины. Женщина может выполнять его самостоятельно. Она должна лечь набок и двумя руками делать массаж поясницы вдоль позвоночника. Но лучше, чтобы массаж беременной делал дипломированный специалист.
2. Если тянет спину, можно попробовать принять теплый (не горячий) душ или ванну. В ванну также добавляют соль и эфирные масла для лучшего расслабления мышц поясницы.
3. Спина перестанет ныть, если носить специальный бандаж для беременных. Он способствует поддержанию живота и уменьшает нагрузку на мышцы спины. Носить бандаж целесообразно по назначению гинеколога с 5-6 месяца беременности.
4. Если ноет спина, нужно использовать специальные в виде большой подковы. Такое изделие обеспечивает поддержку тела с обеих сторон. Даже на спине сон становится намного приятнее.
5. Регулярно следует выполнять упражнения лечебной гимнастики для будущих мам. Они способствуют укреплению мышц, повышают их выносливость к физическим нагрузкам. Если гинеколог рекомендует женщине определенный комплекс ЛФК, она должна четко придерживаться его рекомендаций. Не стоит нарушать последовательность упражнений и число подходов.
6. На протяжении дня важно уделять внимание правильной осанке. Именно ее нарушения часто провоцируют пояснично-крестцовые боли у беременных. Женщина должна себя контролировать и стараться сильно не прогибаться назад. Если она проводит много времени сидя, то для этого нужно использовать специальные ортопедические кресла и подкладывать под спину подушку.

Если у беременной болит поясница, и нет противопоказаний, она должна посещать бассейн. Во время плавания происходит расслабление мышц спины, увеличивается расстояние между телами позвонков. Также занятия плаванием улучшают дыхание, усиливают циркуляцию крови и повышают процессы метаболизма.

Гормон релаксин

Помимо этого, при беременности вырабатывается в яичниках и плаценте женщины гормон релаксин. Это также может вызвать болезненные ощущения в пояснице. Он способствует размягчению и пластичности суставов, хрящей, тазовых соединений. В результате, это делает прохождение плода при родах через расходящиеся кости таза более лёгким, а для женщины менее болезненным. Ещё один гормон способен вызывать подобные ощущения своей интенсивной выработкой — это прогестерон.

Боли в пояснице могут возникать при недостатке в организме беременной женщины кальция. Уже имеющиеся заболевания опорно-двигательной системы могут напоминать о себе подобными болями.

Есть тревожные симптомы, сопровождающие боли в пояснице, которые могут свидетельствовать о возможной угрозе прерывания беременности. В этом случае присоединяются и боли внизу живота, и частое мочеиспускание, и кровянистые выделения. Следует срочно лечь и вызвать скорую помощь. Можно принять таблетку «Но-шпы», накапать настойку валерианы и поставить ректальную свечку с папаверином.

Что делать, когда болит поясница при беременности на раннем сроке

Боль в пояснице иногда сопровождает женщину на протяжение всего срока беременности. Причина этому – серьезная перестройка всего организма. Изменения происходят в нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой, суставной системах.

В первые дни

В этот период происходит внедрение эмбриона в стенку матки. Данный процесс длится от нескольких часов до нескольких дней и сопровождается определенными ощущениями. Для сохранения беременности происходит усиленная выработка прогестерона и ХГЧ. Будущая мама замечает следующие изменения:

• Тянущие боли внизу живота и пояснице, вызванные повреждением слизистой при прикреплении эмбриона.
• Увеличение объема выделений, в них могут присутствовать следы крови.
• Небольшое повышение температуры.
• Болезненность молочных желез.

В первый месяц

Эмбрион уже прочно закрепился, уровень ХГЧ растет, продолжается гормональная перестройка. В матке увеличивается кровоток, появляются новые сосуды. Из-за увеличения матки шейка опускается чуть ниже, чем была до беременности. Это сопровождается небольшими тянущими болями в пояснице.

6-8 недели

Плод активно растет, матка увеличивается в размерах. Происходит усиленная выработка гормона релаксина. Он способствует расслаблению соединительной и суставной тканей. Нагрузка на расслабленные суставы увеличивается, что вызывает болезненные ощущениям в спине.

8-10 недели

Ребенок продолжает расти и развиваться, увеличивается живот будущей мамы, внешние изменения уже очевидны. Связки, которые поддерживают матку, расширяются, поэтому женщина ощущает боли в пояснице слабой и средней интенсивности, они обычно не доставляют особого дискомфорта. Кроме того, из-за изменений в ЦНС увеличивается чувствительность рецепторов, поэтому на небольшое раздражение организм реагирует болезненными ощущениями.

10-12 недели

Продолжается активный рост плода, увеличивается нагрузка на поясничный отдел. Ребенок давит на позвоночник, поэтому боли в пояснице в конце первого триместра — не редкость. Также меняется изгиб позвоночника (поясничный лордоз), чтобы уравновесить вес увеличивающейся матки. И-за лордоза происходит усиление боли в пояснице, она усугубляется, если женщина ходит на каблуках.

Вышеперечисленные изменения являются причинами физиологических болей, которые не несут угрозы жизни и здоровью мамы и ребенка. Это нормальный процесс, сопровождающий правильно развивающуюся беременность.

Боли в спине не должны быть резкими, схваткообразными. Они скорей напоминают усталость и напряжение. Уменьшить неприятные ощущения женщина может при помощи правильно подобранной обуви и ортопедического матраса для сна. Также отличным помощником будет специальная подушка для беременных. Женщине следует больше отдыхать, чтобы снизить нагрузку на позвоночник и ноги.

Причины патологических болей

В начале беременности плод еще очень уязвим, так как формирование плаценты не завершилось. Сильные боли внизу живота и спины могут свидетельствовать о серьезных проблемах, угрожающих беременности. Причины патологических болей:

• Внематочная беременность. Бывает, что эмбрион по каким-то причинам прикрепился не в матке, а в трубе. Когда он растет, труба растягивается, это сопровождается резкой колющей болью опоясывающего характера. Если труба лопнет, то возрастает риск развития перитонита и сепсиса. Поэтому при сильной боли следует срочно обратиться в больницу.
• Угроза прерывания беременности. Первый признак- волнообразные болевые ощущения по типу схваток. Они могут сопровождаться тошнотой, рвотой, кровянистыми выделениями.
• Гипертонус матки. Из-за гормональной перестройки матка становится более чувствительной и реагирует на любое раздражение повышением тонуса. Гипертонус может быть следствием эмоциональных переживаний, длительного хождения, ОРВИ, перемены погоды и т. д. Патологический тонус опасен для будущего ребенка, так как приводит к выкидышам или гипоксии плода. Поэтому при сильной непроходящей боли в пояснице следует обратиться к врачу для проведения соответствующего лечения.

Ключевые изменения, происходящие с женщиной во время беременности

Прибавка веса. Во время беременности вес женщины значительно увеличивается, что, конечно же, оказывает свое влияние: увеличивается нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

Изменение центра тяжести. За счет прибавки в весе у женщины смещается вперед центр тяжести, что приводит к:

1. Перераспределению нагрузки на мышцы.

   Некоторые группы мышц получают дополнительную нагрузку, что может привести к слабости мускулов и снижению их эластичности. Это может дать дополнительный повод для беспокойства, если у нас до беременности наблюдались проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Например:

   • остеохондроз;
   • искривление позвоночника;
   • слабое развитие мышц, которые принимают участие в наклонах таза.

   Все эти факторы могут привести к развитию тазовых и поясничных болей как во время, так и после беременности и родов.

2. Мышцы устают быстрее, чем до беременности.

   Дискомфорт и усталость мышц приводят к ограничению подвижности, что тоже осложняет ситуацию.

Гормональные колебания. Во время беременности гормональный фон женщины меняется. В связи с этим может появиться слабость в области таза и общая слабость.

Все эти факторы, имеющие естественную природу во время беременности, в совокупности могут доставить женщине множество неудобств, привести к появлению хронической боли в пояснице, а также привести к осложнениям после родов.

Во время беременности у женщины могут обостриться хронические заболевания, которые также могут вызывать боли в спине, например:

Мочекаменная болезнь. Интенсивные, схваткообразные, резкие боли в пояснице, а также нарушение мочеиспускания могут свидетельствовать о наличии мочекаменной болезни. Боль и спазм возникает из-за того, что камни, проходя по мочеточникам, травмируют их. Лечение должен проводить врач. Впоследствии вам необходимо будет диагностировать состав камней, назначить диету и подобрать необходимое лечение.

Неврологические заболевания различного плана. Причиной боли в спине и пояснице могут быть различные неврологические заболевания, например:

• поясничный радикулит;
• грыжа межпозвоночного диска.

В этом случае, лечение предполагает:

• соблюдение постельного режима;
• использование мягкого бандажа или корсета;
• лечебную физкультуру;
• изредка – прием обезболивающих средств, назначенных вам доктором.

Заболевания почек. Боли, которые вы испытываете, могут сопровождаться:

• повышением артериального давления;
• повышением температуры;
• появлением отеков;
• наличием головной боли;
• частым мочеиспусканием, при этом моча может изменять цвет и стать мутной.

Вам необходимо срочно обратиться к врачу, так как данные симптомы характерны для заболеваний почек. Их лечение требует пребывания в стационаре, так как они могут оказывать неблагоприятное воздействие на ход беременности, здоровье женщины и состояние плода в целом.

Ложные схватки Брекстона-Хикса. Вы можете испытывать периодические боли в области поясницы, сопровождающиеся напряжением матки. Это так называемые ложные схватки Брекстона-Хикса, которые появляются на поздних сроках беременности. Это своеобразные «тренировочные схватки», посредством чего организм готовиться к родам. Однако, если:

• срок меньше 37 недель,
• есть выделения из половых путей,
• ощущение боли внизу живота,
• интервалы между схватками становятся меньше,

это может быть свидетельством угрозы к прерыванию беременности. В таком случае необходимо срочно обращаться за медицинской помощью.

Когда начинает болеть поясница

Начать болеть поясница и вообще спина могут в любой момент. Почему и говорят акушеры, что с первых дней надо иметь специальный корсет для будущих мам. Обычно боль становится ощутимой на 4-5 месяце. Женщина сначала чувствует тянущие боли, ощущает напряжение в области поясницы и лишь потом проявляется боль.
Если поясница болит после 30 недели, то это указывает на то, что малютка усиленно начинает давить на позвоночник. На этом отрезке многие дамы жалуются на то, что боль не проходит и даже усиливается. Особенно, если плод очень активный или у матери слабые мышцы.

На таких сроках организм уже активно начинает готовиться к будущему процессу родов. Матка раскрывается все больше, натяжение и напряжение мышц растет. Тазовые кости также меняются, что отражается на общем состоянии пояснице. Живот увеличивается, женщина все больше вынуждена прогибать поясницу, чтобы “приподнять” его. Поскольку вес обоих на этом сроке уже становится критичным для позвоночника, он реагирует агрессивнее.

Важно!
Играет определенную скрипку и факт того, насколько здоров позвоночник и умеют ли продольные мышцы держать свой тонус в таких ситуациях. Легче приходится роженицам до 25 лет, у которых мышцы еще сохраняют природную эластичность, а позвоночный столб не подвергся серьезным дегенеративным изменениям.

. Приблизительно с пятого месяца боль в пояснице проявляется более ярко и уже не проходит

Она может снижаться при расслаблении, выраженность может зависеть от того, какой образ жизни у женщины и насколько правильно протекает сам процесс беременности. Иногда из поясницы в какую-то конечность, как это бывает при поясничном остеохондрозе. В других случаях женщины чувствуют болезненность в области лобка и копчика.

Приблизительно с пятого месяца боль в пояснице проявляется более ярко и уже не проходит. Она может снижаться при расслаблении, выраженность может зависеть от того, какой образ жизни у женщины и насколько правильно протекает сам процесс беременности. Иногда из поясницы в какую-то конечность, как это бывает при поясничном остеохондрозе. В других случаях женщины чувствуют болезненность в области лобка и копчика.

Такие явления не должны беспокоить, поскольку объясняются необходимостью размягчения группы связок в области таза. В первом половине срока это будет малозаметно, но во второй боль будет усиливаться именно по этой причине.

Боль в пояснице при беременности на поздних сроках

Резкая боль в пояснице может возникнуть и на поздних сроках. Такая боль, сопровождающаяся повышением тонуса матки, является природным и полностью нормальным процессом. Медицина называет такое состояние схваткой Брэкстона-Хикса или же просто ложными схватками.

Такой процесс происходит в организме для проверки готовности к скорым родам. Но если они начинаются раньше 37 недели, то это признак значительных отклонений, которые могут привести к тяжелым последствиям, потому нужно срочно обратиться к гинекологу.

Исходя из всего вышесказанного, можно сделать вывод, что боли в спине могут быть как незначительным действием веса ребенка и гормональной подготовки женского организма, так и последствиями серьезных болезней, которые важно лечить как можно быстрее, ведь они способны нанести большой вред здоровью ребенка. . Кроме того, если женщина предрасположена к частым срывам спины, то перед беременностью или на начальных ее стадиях нужно:

Кроме того, если женщина предрасположена к частым срывам спины, то перед беременностью или на начальных ее стадиях нужно:

1. Сбросить лишний вес.
2. Начать тренироваться, чтобы привести все мышцы организма в тонус.
3. Особое внимание уделить упражнениям для укрепления мышц спины и шеи, так как из-за недостаточности их силы и происходят срывы и боли в спине.
4. Заняться лечебной гимнастикой, направленной на увеличение эластичности мышц и связок. Выполнение всех этих пунктов увеличивает шанс обойтись без болей в спине при беременности или же сделать их значительно слабее, так как тренировки устраняют основные причины их возникновения.

https://www.youtube-nocookie.com/embed/WlX6qGx78DE?iv_load_policy=3&modestbranding=1&rel=0&autohide=1&playsinline=1&autoplay=0

Если боли все же появились, то стоит уменьшить жизненную активность и применить специальные корсеты для поддержки спины. Главное не принимайте обезболивающих препаратов, чтобы избавиться от боли без консультации врача, так как они могут вызвать отклонения в развитии плода. «Болит спина при беременности» — частая жалоба женщин, но не повод для переживаний.

Причины и лечение боли в пояснице при беременности

Во время беременности тело женщины должно «подстраиваться» под предстоящие нагрузки, компенсировать все изменения, происходящие с будущей мамой.

Это значит, что постепенный рост плода не должен вызывать патологических сдвигов в равновесии женского общего состояния. А боль в пояснице или в копчике, которые зачастую сопровождают беременность, могут отражать приспособительные процессы.

Содержание статьи:
Механизм развития
Лечение болей в пояснице при беременности
Меры предосторожности
Профилактика

Механизм развития

Боль в пояснице при беременности может возникнуть на различных сроках. Ошибочно думать, что на ранних сроках гестации спина женщины не подвержена определенным нагрузкам. Так почему же женщины часто жалуются, что у них «ноет» поясница или болит копчик при беременности?

Действие увеличенной в размере матки

Все дело в том, что полость малого таза, где находится матка, имеет небольшой объем и ограничена со всех сторон костными и мягкотканными стенками. Поэтому, если в полости матки происходит какой-либо объемный процесс, в том числе и беременность, то это не может не сказаться на внутренних органах, суставах, связках, которые вплотную прилежат к растущему образованию.

Кости, образующие малый таз, вплотную прилежат друг другу, образуя практически неподвижные суставы, которые укреплены прочными короткими связками. Увеличенная в размерах матка смещает органы и ткани, при этом суставы таза также подвергаются воздействию, в результате чего возникает болевой симптом в пояснице, и болит копчик при беременности.

Смещение центра тяжести

Когда матка достигает значительных размеров, то происходит смещение центра тяжести. В результате такого компенсаторного процесса мышцы поясницы и поясничный отдел позвоночника испытывают больше нагрузки, чем до беременности. Поэтому возникает перенапряжение мышц, которые находятся в гипертонусе, вызывая блокаду межпозвоночных дисков, в результате чего развивается болевой синдром.

Тренировочные схватки вызывают боли в спине при беременности

Это явление возникает незадолго до родов, когда организм тренируется к изгнанию малыша из полости матки. Боли в пояснице сопровождают эти схватки, но кроме этого неприятного ощущения, женщина отмечает, что матка «каменеет», возникает чувство нехватки воздуха, живот тянет книзу. Это длится несколько минут. После того как матка приходит в нормальный тонус, то все эти симптомы, в том числе и боль, исчезают.

Почечная патология

У беременных боли в пояснице часто могут свидетельствовать о почечной патологии.

Во время беременности увеличен риск развития воспалительных заболеваний почек или обострения уже имеющихся. Это происходит из-за нарушения нормального тонуса мочеточников под действием гормонального фона. Застой мочи, в свою очередь, приводит к инфекционным осложнениям.

Кроме болей в пояснице, женщина может испытывать:

• повышенную температурную реакцию;
• жар, озноб;
• повышенную утомляемость, слабость;
• признаки цистита (когда инфекция связана с восходящим путем передачи) в виде частых, болезненных позывов к мочеиспусканию;
• изменение цвета мочи вплоть до цвета «мясных помоев» (что происходит в результате повышенного содержания эритроцитов в моче при гломерулонефрите).

Панкреатит

Панкреатит у беременных также может проявляться болями к пояснице. При этой патологии боли носят опоясывающий характер, связаны с приемом пищи, сопровождаются тошнотой, рвотой. Также часто развивается температурная реакция.

Панкреатит – это тяжелая патология, которая требует лечения в условиях стационара. Во время беременности панкреатит может проявиться в первый раз, но чаще всего он носит характер обострения уже имеющегося хронического повреждения поджелудочной железы.

Остеохондроз

Если у женщины еще до беременности были проблемы с позвоночником, то под действием постоянно растущих нагрузок на позвоночный столб эти проблемы будут давать о себе знать. Особенно это характерно для остеохондроза. В результате этого патологического процесса может возникнуть радикулит, грыжи межпозвоночных дисков. Боль в пояснице при радикулите будет иметь определенные особенности:

• характер болевого синдрома отраженный, т.е. от «эпицентра», который находится в области пораженного корешка, боль распространяется по участку иннервации этого нерва, чаще всего вниз по ноге;
• «стреляющая» и «сверлящая» боль;
• боль нарастает при выполнении определенных движений, в горизонтальном положении уменьшается;
• боль сопровождается нарушением чувствительной сферы области влияния поврежденного нерва, когда женщина отмечает ползание мурашек, онемение и пр.

Спондилолистез — причина боли в спине при беременности

Это заболевание характеризуется соскальзыванием одного позвонка относительно другого. Происходит это в результате травмы, под действием чрезмерных нагрузок, при наличии врожденных дефектов дуг позвонков. При беременности риск смещения позвонков возрастает, что приводит к выраженной боли в пояснице. Чаще всего такое смещение происходит на границе поясничного и крестцового отделов позвоночника. Основные признаки спондилолистеза:

• боль в месте смещения, которая усиливается при длительном сидении. Также боль может усилиться при резком подъеме тяжести, смене положения, тряской езде, сильном натуживании и пр.;
• боль может быть отраженной, что говорит о возможном вовлечении нервов в патологический процесс. Из-за этого боль может распространяться на нижние конечности;
• у больной со спондилолистезом можно обнаружить деформацию позвоночника в том месте, где произошло смещение: верхний позвонок подается вперед, а нижний более «вдавлен» вглубь;
• мышцы, которые расположены по бокам позвоночника и выполняют его выпрямление, находятся в напряженном состоянии, что называется «симптомом вожжей» из-за сходства мышц с натянутыми вожжами;
• у женщины развивается своеобразная походка, схожая с походкой канатоходца;
• при прогрессировании заболевания происходит перемещения крестца в горизонтальное положение.

Лечение боли в пояснице при беременности

При наличии болевого синдрома в области поясницы, а также если ощущается боль в копчике при беременности, необходимо предпринимать определенные лечебные мероприятия. Понятно, что применение лекарственных средств должно быть максимально ограничено и обусловлено конкретными строгими показаниями. Поэтому если болевые ощущения локализуются в пояснице или ощущается боль в копчике при беременности, комплекс лечебных мероприятий должен включать:

• ношение корсетов и бандажей, так как эти поддерживающие приспособления распределяют большую часть нагрузки равномерно, разгружая при этом область с болевым синдромом;
• выполнение лечебной физкультуры. Выполнять упражнения можно всем беременным, кроме тех, у которых имеются противопоказания в виде угрозы выкидыша, преждевременных родов и пр. Физическая активность только укрепит мышечный каркас, что будет противостоять появлению боли. Нагрузка должна увеличиваться постепенно, а комплекс упражнений следует обговорить с лечащим врачом и инструктором по лечебной физкультуре;
• после диагностирования воспалительного процесса в почках проводится антибактериальная терапия (Ципрофлоксацин, Цефалексин, Аугментин), а в случае гломерулонефрита – иммунносупрессивная терапия (Преднизолон);
• применение наружных лекарственных средств может оказать определенное положительное действие, когда нет противопоказаний к применению этих средств.

Если боль в спине при беременности обусловлена смещением позвонков (спондилолистозом), то необходимо лечение у травматолога-ортопеда, который назначает определенный вид поддерживающей конструкции в виде бандажа или корсета.

Если заболевание прогрессирует, то назначают постельный режим, при этом женщина должна находиться на ортопедическом матрасе. Для пациентов с этой патологией рекомендуется больше времени проводит в положении с приподнятым туловищем, согнутыми ногами. Только после родоразрешения могут прибегать к хирургическому лечению.

Чего нельзя делать при болях в спине при беременности

Когда появляются боли в пояснице при беременности, некоторые пытаются прикладывать к этому участку холод или тепло. Но это большая ошибка, которая может привести к тяжелым последствиям. Любые воздействия физических факторов (холод, тепло, ультразвук, УФО) на организм беременной могут спровоцировать патологию беременности. Поэтому нельзя предпринимать никакой самодеятельности из серии «приложила грелку на живот или поясницу», если болит спина при беременности!

Прием внутрь различных медикаментов без рекомендации врача строго запрещен. Ведь даже безобидный до беременности анальгин может оказаться вредным для малыша. Только после консультации лечащего врача, смежных специалистов возможен прием медикаментов.

Профилактика боли в спине при беременности

Если избежать боли в спине при беременности не получится, то стоит позаботиться о том, чтобы они были незначительными и не приносили чрезмерных неудобств. Для этого нужно:

• больше внимание уделять отдыху. Отдых в горизонтальном положении должен осуществляться на удобной, ортопедической кровати;
• нельзя находиться в одном положении более часа, так как это будет способствовать возникновению боли в спине;
• чаще проводить разминку;
• периодически выполнять упражнения для укрепления спины, лечебную физкультуру;
• включать в рацион продукты, богатые кальцием, белком, витамином Д (сыр, творог, жирная рыба, говядина);
• следить за своим весом, чтобы избежать лишней нагрузки на позвоночный столб;
• избегать статических нагрузок и подъема тяжестей.

Беременная женщина должна с особой внимательностью относиться к своему здоровью и своевременно обращаться к врачу, если болит спина при беременности.

Самолечение в данной ситуации недопустимо!

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу