Лфк при переломе позвоночника грудного

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Чем опасен компрессионный перелом грудного отдела позвоночника?
  • Чем полезна ЛФК и гимнастика?
  • Показания и противопоказания к ЛФК
  • Гимнастика
  • Комплекс ЛФК
    • Ножницы
    • Подтягивание колен
    • Поднимаем таз
    • Уголок
    • Кошка
    • Копье
    • Ласточка

Чем опасен компрессионный перелом грудного отдела позвоночника?

Компрессионный перелом позвоночника – опасная травма, при которой происходит сдавливание позвонков, что может привести к повреждению спинного мозга. Человек, получивший перелом грудного отдела позвоночника, чувствует боль в спине и затрудненное дыхание. Последствия такого повреждения часто очень плачевны.

Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника

Возможно укорачивание и искривление позвоночника, часто из-за его деформации может начать расти горб. При повреждении спинного мозга может наступить паралич конечностей. Вот почему важно правильное и своевременное лечение позвоночника и правильная реабилитация.

загрузка...

Чем полезна ЛФК и гимнастика?

При данном повреждении позвоночника делать какие-либо прогнозы сложно. Все зависит от степени повреждения, индивидуальных особенностей организма, методов лечения и реабилитации. Именно реабилитация помогает человеку разработать спину, избавиться от боли, укрепить мышцы и вернуться к полноценной жизни.

При переломе грудного отдела позвоночника очень важно выполнять специальную дыхательную гимнастику, которая поможет активизировать сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Обычно такая гимнастика назначается с первых дней лечения и готовит пациента к более сложным упражнениям.

Правильно подобранный курс ЛФК активизирует обменные процессы в организме, способствует регенерации костной ткани и восстанавливает нервную систему.

Упражнение

Показания и противопоказания к ЛФК

О пользе ЛФК говорить не приходится. Выздоровление проходит гораздо быстрее, если пациент регулярно и правильно выполняет составленные врачом упражнения. Гимнастика показана как после традиционного, так и после оперативного лечения, но упражнения в этих случаях будут немного разниться.

Однако бывают случаи, когда лечебная физкультура может быть только во вред, все зависит от особенностей организма пациента. Существует ряд факторов, наличие которых говорит о необходимости отложить занятия на некоторое время. К таким факторам можно отнести:

  • Тяжелое состояние пациента.
  • Повышенная или высокая температура тела.
  • Появление боли в спине сразу же после выполнения упражнений.
  • Скачки артериального давления.
  • Появление неврологических отклонений.
  • Пожилой возраст пациента.

Гимнастика

Гимнастические упражнения выполняются на первых этапах реабилитации пациента с переломом позвоночника. В это время физкультурой заниматься еще очень рано. Физическая нагрузка на данном этапе запрещена, однако несложные упражнения выполнять можно уже с первых дней после иммобилизации или операции.

Занятия гимнастикой помогут вывести пациента из угнетенного состояния, а также предотвратят застойные процессы в кишечнике и легких, поддержат мышечный тонус и помогут избавиться от синдрома «прилипшей пятки». Все упражнения выполняются очень плавно и медленно, лежа на спине, так как на данном этапе нельзя вставать или переворачиваться. Примеры упражнений:

  • Дыхание животом. Одна рука прижата к груди, другая на животе. При вдохе необходимо максимально надуть живот, при выдохе максимально его втянуть.
  • Одновременное сжимание и разжимание пальцев на руках и ногах.
  • Одновременные круговые движения кистями рук и ступнями ног. Пальцы рук сжаты в кулак.
  • Одновременные движения носками ног от себя и на себя.
  • Задержав дыхание, напрячь все мышцы спины и пресса. На выдохе стоит расслабиться и пару секунд отдохнуть.
  • Расположить ладони на животе. При вдохе надуть живот и коснуться ухом плеча, при выдохе втянуть живот и вернуть голову в исходное положение
  • На выдохе согнуть правую ногу в колене не отрывая пятку от кровати. Обхватить колено ладонями. На вдохе выпрямить ногу. То же самое проделываем с левой ногой, затем с двумя ногами одновременно.
  • Выполнить сгибание ноги в колене с отрывом пятки. Возможно применение специальной ленты или же можно попросить помощи у родственника или инструктора.
  • На вдохе необходимо поднять прямую ногу вверх, на выдохе опустить её на кровать. Затем поднять другую ногу и обе ноги вместе. Стараться не сгибать колено. При этом может понадобиться помощь инструктора. Через некоторое время упражнение можно усложнить – при поднятии одной ноги, другую сгибать в колене.

Эти простейшие упражнения нужно выполнять в течение первых 10-15 дней, до того момента пока врач не разрешит переворачиваться на живот. На следующих этапах упражнения усложняются.

Комплекс ЛФК

Лечебная физкультура при переломе грудного отдела позвоночника включает статические и динамические упражнения, направленные на укрепление мышц пресса и спины, а также дыхательные расслабляющие упражнения. Заниматься необходимо, начиная с двух месяцев после начала лечения и до момента пока врач не разрешит ходить. Комплекс ЛФК состоит из множества эффективных упражнений. Приведем самые распространенные из них:

Ножницы

Лежа на спине приподнять ноги и сделать прямые ножницы, после того как почувствуется легкое напряжение мышц ног и живота необходимо сделать «перекрестные» ножницы. Затем нужно опустить ноги на кровать и пару минут передохнуть, расслабив мышцы. При появлении боли выполнение упражнения необходимо сразу же прекратить.

Ножницы

Подтягивание колен

На вдохе подтягиваем согнутую в колене левую ногу к груди, затем медленно опускаем ее за правую ногу, так чтобы колено оказалось на полу. Голову нужно повернуть в противоположную сторону. В таком «скрученном» положении необходимо задержаться на пару секунд, затем нужно сделать выдох и медленно вернуться в исходное положение. С правой ногой проделываем то же самое.

Подтягивание колен

Поднимаем таз

Лежа на полу развести руки в стороны, ноги на ширине плеч согнуты в коленях. При вдохе необходимо поднять таз от пола, задержаться на пару секунд, затем на выдохе опуститься на пол. Выполнять упражнение необходимо плавно в одном и том же темпе без длительных перерывов. Вдыхать воздух необходимо носом, а выдыхать через рот.

Уголок

Лежа на полу приподнять лопатки и опереться на локти, плечи немного поданы вперед, ноги на полу прямые. Приподнять ноги вверх на 30 градусов и задержать положение тела, затем опуститься на пол и немного передохнуть.

Уголок

Кошка

Опуститься на четвереньки, затем плавно прогнуть спину, откинув голову назад. В таком положении необходимо задержаться на несколько секунд и выпрямить спину. Затем выгнуть спину дугой, опустив голову вниз, зафиксировать положение тела на некоторое время. Важно не делать резких движений и не продолжать занятия, если чувствуется боль.

Кошка

Копье

Встать на четвереньки, затем вытянуть левую руку и правую ногу. В таком положении необходимо задержаться на 15 секунд, затем поменять конечности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Ласточка

Лежа на животе, прогнуть спину, оторвав от пола руки и ноги, зафиксировать положение тела, затем опустить конечности на пол.

Ласточка

Это далеко не полный перечень упражнений, способных помочь позвоночнику восстановиться. Возможно, врач посоветует выполнять другие упражнения, все зависит от степени тяжести перелома и особенностей организма пациента. Главное строго следовать его рекомендациям.

Важно знать, что после перелома позвоночника длительное время запрещены бег, прыжки и занятия силовыми нагрузками.

Переломы позвоночника лечение и реабилитация

Восстановление после перелома

Массаж — одна из методик в комплексе восстановления

Весь процесс лечения заключается в приеме обезболивающих препаратов, ношении специальных корсетов и бандажей, а также в проведении определенных процедур восстановления позвоночника. В зависимости от степени повреждения и возникших после перелома осложнений врачи определяют методы лечения и восстановления.

Но давайте сегодня остановим свое внимание на основных способах восстановления после проведенного лечения. Восстановление после компрессионного перелома позвоночника может включать в себя такие процедуры: . Массаж

Во время проведения массажа специалист воздействует руками на мышечную ткань в поврежденном участке спины. Благодаря этому укрепляется мышечный корсет человека, улучшается кровообращение и налаживаются обменные процессы в организме, что в свою очередь способствуют скорейшему выздоровлению.
Иглоукалывание. Такая процедура используется для расслабления мышц спины и купирования болевых ощущений.
Лечебная гимнастика.
Мануальная терапия представляет собой процесс воздействия руками специалиста не только на мышцы, но и на связки, кости и даже внутренние органы, которые пострадали после перелома.
Физиотерапия. В первую очередь такие процедуры направлены на восстановление подвижности позвонков и нормализации неврологических функций организма. Врачи используют для этого электрофорез, фонофорез и УВЧ.
Кинезитерапия. Такой метод реабилитации можно проводить уже в первые недели после перелома. Он заключается в использовании специальных тренажеров для растяжки и восстановления нормального положения позвонков.
Плавание дает возможность пациенту полностью расслабиться и восстановить подвижность всех сегментов позвоночника. Такая процедура ускоряет процесс заживления и предотвращает возникновение повторных переломов.
Санаторно-курортное лечение позволяет не только закрепить все проведенные процедуры во время лечения и восстановления, но и улучшить общее состояние человека.

  • Массаж. Во время проведения массажа специалист воздействует руками на мышечную ткань в поврежденном участке спины. Благодаря этому укрепляется мышечный корсет человека, улучшается кровообращение и налаживаются обменные процессы в организме, что в свою очередь способствуют скорейшему выздоровлению.
  • Иглоукалывание. Такая процедура используется для расслабления мышц спины и купирования болевых ощущений.
  • Лечебная гимнастика.
  • Мануальная терапия представляет собой процесс воздействия руками специалиста не только на мышцы, но и на связки, кости и даже внутренние органы, которые пострадали после перелома.
  • Физиотерапия. В первую очередь такие процедуры направлены на восстановление подвижности позвонков и нормализации неврологических функций организма. Врачи используют для этого электрофорез, фонофорез и УВЧ.
  • Кинезитерапия. Такой метод реабилитации можно проводить уже в первые недели после перелома. Он заключается в использовании специальных тренажеров для растяжки и восстановления нормального положения позвонков.
  • Плавание дает возможность пациенту полностью расслабиться и восстановить подвижность всех сегментов позвоночника. Такая процедура ускоряет процесс заживления и предотвращает возникновение повторных переломов.
  • Санаторно-курортное лечение позволяет не только закрепить все проведенные процедуры во время лечения и восстановления, но и улучшить общее состояние человека.

Симптомы компрессионного перелома

Симптомы перелома зависят напрямую от его размещения. Позвоночник человека состоит из таких отделов: шейного, который имеет семь позвонков; грудного – двенадцать; поясничного и крестцового — они имеют по пять позвонков, но в крестцовом отделе позвонки срослись в одну кость; копчикового, который имеет от трех до пяти позвонков.

Очень много случаев, когда перелом происходит в грудном (11-12-й грудные позвонки) и в верхне-поясничном (первый поясничный позвонок) отделах. Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника будет выражен такими симптомами, как резкая боль, которая при движении усиливается; отек мягких тканей; деформация позвоночника, которую видно невооруженным глазом; различные повреждения кожного покрова; очень редко бывает и кровотечение.

Но основная проблема перелома позвоночника заключается не в этом, а в том, что такого рода переломы часто могут повредить и спинной мозг. Ведь спинной мозг тянется через всю спину человека и заканчивается на уровне первого поясничного позвонка. Внизу также расположены волокна спинных нервов, их еще называют «конский хвост».

Повреждения спинного мозга имеют различный характер, но они всегда сопровождаются чувствительными или двигательными нарушениями в той области, которая была повреждена. Нарушения могут быть как частичными, так и привести к параличу или плегии. Степень опасности зависит от силы повреждения, тем больше выражены расстройства. Например, повреждения в грудном и поясничном отделе могут привести к парезу или плегии нижних конечностей, а переломы верхнего грудного отдела также включают и мышцы брюшного пресса и туловища.

Переломы позвоночника лечение и реабилитация

Самыми опасными переломами позвоночника являются переломы шейного отдела, так как это может привести не только к полной обездвиженности, но и к параличу диафрагмы и межреберных мышц, а это, в свою очередь, делает дыхание затруднительным или вообще невозможным. При таких симптомах человеку нужна неотложная медицинская помощь, чтобы совершить искусственную вентиляцию легких. При полном разрыве спинного мозга неврастенические проявления станут необратимыми, а это несет прямую угрозу жизни человека. И даже если исход травмы будет нести благоприятный характер, то все равно человек будет обречен стать инвалидом.

Даже если спинной мозг не поврежден, то компрессионный перелом грудного отдела позвоночника очень опасен, ведь он может стать причиной появления дисковой грыжи, радикулита или спондилеза. Нестабильность позвоночника может привести к сколиозу и кифозу. Все эти заболевания приводят к неправильной работе внутренних органов и двигательной функции, а также появлению сильной боли.

Травмы грудного отдела

Наиболее часто повреждается XI, XII грудные и I поясничный позвонки. Человека беспокоит боль, которая усиливается при поворотах. При осмотре контуры борозды спины сглажены, бывает отек, а также выпуклость на поврежденном уровне. При глубоком дыхании или кашле боль только усиливается. Боль также может отдавать в живот, что может быть похоже на хирургическую патологию.

Если прощупать отростки позвонков (посредине спины), то боль усилится, промежуток между ними может быть расширен или наоборот сужен, также боль усилится, если осторожно надавить на голову (делать это может только врач). Могут нарушаться движения, а также чувствительность или работа органов таза

Наиболее часто причиной вышеописанных нарушений может быть оскольчатый перелом, реже компрессионный, и то, при условии значительного снижения высоты.

Признаки перелома

  • Болевой синдром (в зависимости от степени перелома может быть острым или умеренным).
  • Болезненные ощущения во время движений.
  • Онемение, слабость в конечностях, которые постепенно нарастают.

На рентгенограмме обнаруживаются следующие нарушения:

  • Клиновидная деформация позвонка,
  • Деформация передней поверхности тела позвонка,
  • Увеличение межпозвонкового пространства,
  • Смещение заднего отдела позвонка в позвоночный канал,
  • Подвывих в межпозвоночных суставах.

При незначительном повреждении симптомы могут быть не выражены, и подозрение на компрессионный перелом возникает только при тщательной пальпации. Некоторое представление о месте повреждения может дать лёгкое надавливание на область предплечий или голову, которое сопровождается болезненностью в повреждённом позвонке.

При более серьёзных травмах и симптомы более ощутимы. У детей может присутствовать:

  • ограничение подвижности в позвоночнике,
  • затруднённое дыхание в момент травмы,
  • напряжение мышц спины в районе повреждения, сопровождающееся нередко иррадиирущими и опоясывающими болями в животе.

Симптомы компрессионного перелома позвоночника характеризуются наличием болевого синдрома разной интенсивности, а также степенью подвижности позвоночника и конечностей. Количество симптомов зависит от того, в каком отделе позвоночника произошли переломы, сколько позвонков сломано, являются ли травмы осложненными. Стабильные и нестабильные переломы также имеют свою симптоматику, как и открытый перелом.

Симптомы перелома позвоночника в шейном отделе заключаются в ощущениях боли разной интенсивности в области шеи. Этот перелом может сопровождаться такими признаками, как:

  • Головокружение.
  • Шум в ушах.
  • Проблемы с глотанием.
  • Затрудненным дыханием.

Данный перелом на позвоночнике характеризуется напряжением шейных мышц. Голова постоянно находится в определенном положении. Симптомы компрессионного перелома позвоночника в шейном отделе носят неврологический характер – полный паралич конечностей, расстройство кровообращения и дыхания, которые часто бывают, несовместимы с жизнью человека.

Признаки перелома позвоночника в области груди носят неврологический характер. Компрессионное повреждение позвонков груди значительно отличается от других переломов. Признаком патологии является то, что даже при незначительном воздействии на сломанные позвонки, у больного возникает боль. Вызвать ее может несильный кашель, легкое движение и даже глубокий вдох.

Если оказание первой медицинской помощи при переломе позвоночника было проведено слишком поздно, а лечение, соответственно начато несвоевременно, то симптоматика будет ухудшаться.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Переломы позвоночника лечение и реабилитация

Так же во время пальпации позвонка потерпевшего человека он может ощущать острую боль и непроизвольно сжимать мышцы. Возможно наличие гематомы над местом, где было повреждение. Кроме перелома позвоночника в грудном отделе имеется вероятность, что произойдет травмирование внутренних органов грудной и брюшной полостей, грудной клетки.

При компрессионных переломах в данной области, а также в зоне крестца, копчика первое, что испытывает больной это резкую боль, которая со временем становится более интенсивной. Если перелом произошел в пожилом возрасте или не связан с ударом, то причина патологии кроется в сопутствующих травму заболеваниях, а значит и симптомы, в этом случае будут развиваться постепенно.

Компрессионная травма поясничного отдела сопровождается отеком мягких тканей, ссадинами. Перелом позвоночника такого вида часто сочетается с другими травмами, такими как повреждение почек, перелом таза, разрывы нервов и сосудов.

Опасен данный перелом тем, что может произойти перелом первого из пяти позвонков поясницы, а значит спровоцировать смещение остальных четырех. Такая спинальная аномалия характеризуется проблемами с чувствительностью, подвижностью таза и ног. Последствия перелома позвоночника данного типа – это полный паралич.

Симптомы компрессионного перелома позвоночника можно разделить на две группы – осложненные и неосложненные.

  • При неосложненном переломе неврологическая симптоматика отсутствует, присутствуют только локальные боли в позвоночнике. Болевой синдром не длителен и самостоятельно проходит. Поэтому при таких симптомах необходимо посетить врача.
  • Осложненный перелом характеризуется болевыми ощущениями вдоль травмы. Присутствуют неврологические патологии, которые приведут к тяжелым последствиям – пролежни, инвалидность, летальный исход.

Ознакомившись с причинами и симптомами компрессионного перелома позвоночника, необходимо знать, как оказывается первая помощь при переломе позвоночника.

Комплекс упражнений

Лечебный комплекс заключается в выполнении полезных, но в то же время простых упражнений для спины. Подбор комплекса ЛФК происходит индивидуально, при этом врач должен учитывать много различных факторов (возраст пациента, его состояние, степень тяжести повреждений и т. д.). Подбором гимнастических упражнений занимается врач-реабилитолог. Только квалифицированный специалист в состоянии трезво оценить ситуацию и рассчитать необходимые нагрузки по поясницу пациента. Поскольку терапия при переломе позвоночника состоит из четырех этапов, рассмотрим комплекс упражнений каждого из них отдельно.

Переломы позвоночника лечение и реабилитацияРеабилитация после перелома позвоночника

Этап №1

Упражнения на данном этапе должны выполняться в положении лежа. Все попытки пациента подняться категорически запрещены, так как это может усугубить и без того непростую ситуацию.

Переломы позвоночника лечение и реабилитацияНа данном этапы упражнения выполняются в положении лежа

При выполнении упражнений нужно следовать некоторым рекомендациям:

  • перед началом выполнения физических упражнений необходимо освоить правильную технику дыхания «животом». Речь идет о диафрагмальном дыхании. На живот пациенту кладут небольшой мешочек, наполненный песком или солью. При вдыхании он должен поднять мешок или хотя бы попытаться это сделать;
  • нельзя забывать о разработке рук. Необходимо вращать руками в локтевом суставе на протяжении 20 секунд, а затем сжимать кулаки;
  • медленно вращайте стопами против часовой стрелки, а потом в обратную сторону. Данное упражнение позволит разработать мышцы нижних конечностей;
  • прижимая ноги к постели, аккуратно разводите их в стороны, а затем так же медленно вернитесь в исходное положение. Упражнение нужно повторить не менее 10 раз;
  • по возможности напрягайте спинные мышцы, зафиксировав их на пике сокращения, а затем медленно расслабьтесь. То же самое проделайте с мышцами бедер и голени;
  • в качестве заключения нужно повторить заново дыхательное упражнение. Это улучшит питание мышечных тканей кислородом.

Переломы позвоночника лечение и реабилитацияДиафрагмальное дыхание

Этот комплекс упражнений нужно повторить как минимум 5 раз. Разумеется, в первые дни тренировок нельзя подвергать свое тело большим нагрузкам, поэтому количество повторений поначалу должно быть небольшим.

Этап №2

На втором этапе упражнения, выполняемые после перелома позвоночника, уже более сложные. Здесь присутствуют новые упражнения, такие как разведение руками в стороны, сгибание их в локтях, сгибание стоп и т. д. На данном этапе лечения пациент может поднимать и опускать голову. Разумеется, все должно проходить плавно и без резких движений. В начале и в конце тренировки должно присутствовать лечебное дыхание. Все упражнения нужно повторять по 4-5 раз.

Переломы позвоночника лечение и реабилитацияНа что направлена лечебная физкультура

Этап №3

Если на первом/втором этапе больной выполнял все упражнения в положении лежа, то на третьем присутствуют упражнения, выполняемые на четвереньках. Вдобавок к вышеперечисленным упражнениям пациент должен прогибать спину, опираясь на руки и колени. Лежа на спине, больной поднимает ноги вверх перпендикулярно кровати. При поднятии головы уже требуется дополнительная нагрузка. Как правило, на данном этапе терапии дополнительный вес не используется – роль противодействия выполняет помощник. Количество повторений постепенно возрастает (7-8 раз).

Переломы позвоночника лечение и реабилитацияУпражнения

Этап №4

Здесь упражнения выполняются в положении лежа или стоя. В положении лежа выполняется диафрагмальное дыхание, сгибание рук в локтях с применением дополнительного отягощения, вес которого не должен быть больше 4 кг. Еще одно упражнение – раздвигание ног с незначительным сопротивлением. В положении стоя выполняются следующие упражнения:

  • перекатывание с носка на пятку;
  • поочередное сгибание ног в колене;
  • отведение ног назад по очереди;
  • приседание на носочках в неполную амплитуду. При этом должны быть задействованы мышцы ягодиц, бедер и спины.

Упражнения при компрессионном переломе позвоночника

Количество повторений на четвертом этапе должно колебаться в пределах от 7 до 10 раз. После выполнения всего комплекса больному требуется отдых для восстановления сил.

Лечение и реабилитация

Переломы позвоночника лечение и реабилитацияЛечение ожжет быть произведено консервативными методами, если перелом неосложненный, а также при помощи операции. Консервативно лечат переломы без смещения и осложнений. Заключается метод в ношении воротника, а также постельном режиме в «гамаке». Лежать потребуется от одного до трех месяцев, все зависит от тяжести перелома. После чего накладывается гипсовый или специальный корсет на срок еще от 2 до 3 месяцев, и избегать физических нагрузок. Лежать человек должен на кровати со щитом и под местом повреждения располагают валик. Примерно две недели нельзя сидеть, поворачивать туловище, нагибаться и поднимать грузы. Есть случаи, когда требуется наложение корсета, но срок до полугода.

Наравне с консервативным методом лечения . Она поможет сформировать мышечный корсет, вокруг поврежденного отдела, что предотвратит смещение. Упражнения выполняются постепенно с умеренным увеличением нагрузки. Так сразу после травмы выполняется только дыхательная гимнастика (надувать воздушные шарики), далее выполняются движения руками.

Задача врача контролировать правильность выполнения упражнений.

По прошествии трех месяцев в реабилитации может помочь плавание. Человек постепенно может возвращаться к привычной работе, но избегая физической нагрузки. Применяются физиотерапевтические процедуры и медикаменты.

Операция позволяет решить проблему более радикально. Показана она при повреждении спинного мозга, при вывихах, переломо-вывихах позвонков, значительном разрушении позвонка, риске вторичного смещения отломков во время лечения. Также операция позволяет намного сократить сроки лечения и пребывания больного в стационаре. Поврежденный участок скрепляется при помощи металла, который обеспечивает надежную фиксацию. Лечение и реабилитация после операции ничем не отличаются, за исключением того что пострадавший не находится в постели. Конструкцию можно потом извлечь, а можно так и жить с ней, на качестве жизни она не отражается.

Физиотерапия и массаж

Содержание

  • Физиотерапия и массаж
  • Гидрокинезотерапия

Реабилитация после компресссионного перелома позвоночника может осуществляться при использовании физиотерапевтического метода. Его назначают после 6-8 недель, со дня травмы.

Если наблюдается незначительное повреждение, которое не затронуло спинной мозг, то можно рассчитывать на положительный эффект. В большинстве случаев назначается криотерапия — лечение низкими температурами и электростимуляция.

Представленные методы лечения используются для лечения спортсменов. Необходимым элементом также считается специальный массаж. Он стимулирует активное кровообращение, укоряет обмен веществ и процессы регенерации в тканях спинных мышц. Сначала используется легкий массаж, а со временем нагрузка пропорционально увеличивается.

Переломы позвоночника лечение и реабилитация

На разные виды переломов можно воздействовать по-разному. Выделяют основные виды массажа: классический, точечный и рефлекторный. Массаж делается уже на второй день после поступления пациента в больницу. Основной целью массажа является усиление кровообращение и восстановления общего тонуса мышц.

В случае полной неподвижности, массаж уменьшает рефлекторную возбудимость и предупреждает суставную деформацию. Любые процедуры должны выполняться дозировано — нельзя допускать болезненных состояний.

Реабилитация после перелома должна протекать неспешно. Пациент не должен делать никаких резких движений. Степень надавливания постепенно увеличивается и акцент смещается. Все действия надо повторять многократно. Растирания подбираются исходя из текущего состояния и степени тяжести перелома.

Ни в коем случае нельзя пренебрегать использованием специального лечения, поскольку оно позволяет существенно укрепить мышцы брюшного пресса. Весь процесс целесообразно заканчивать легкими поглаживаниями. Курс процедур повторяется несколько раз в сутки на протяжении нескольких недель. Цель — выправить осанку.

Грудной отдел

Основные задачи реабилитации при компрессионных переломах грудного отдела позвоночника решаются посредством ЛФК. При помощи выполнения определенных упражнений обеспечивается физиологически нормальная подвижность не только всех центральных сегментов, но и всей спины, восстанавливается мышечный тонус, устраняются боли в лопаточно-грудинной зоне и нормализуется осанка. Приведем примеры некоторых полезных упражнений. Средняя частота повторов – 10 раз.

  1. Занять положение стоя. Ноги поставьте на уровне ширины бедер, руки на поясе. На вдохе прогнуться назад, несколько приподняв плечи и подав их назад, на выдохе – округлить спину, направив плечи кпереди.
  2. Теперь немножко усложняем задачу, делая то же самое, но с поворотом корпуса вправо/влево: поворачиваемся в одну сторону и разводим плечевой пояс, возвращаемся в исходное положение и округляем спину, обращая плечи вперед.
  3. Переходим к новому заданию. Позиция та же, только руки вытянуты вдоль туловища. Проделать боковые наклоны: наклониться в одну сторону, рука наклоняющейся части скользит по боку конечности вниз, при этом противоположную руку одновременно подтягиваем в сторону подмышечной впадины. Аналогично наклоняем корпус в другую сторону. На каждую сторону – 10 повторений.
  4. Стать на четвереньки с опорой на ладони выпрямленных верхних конечностей. На вдохе делаем изгиб в спине, таз двигается назад, голова опускается вниз. На выдохе, выгибаем спину дугой кверху (как кошка), плавно запрокидывая голову, при этом живот подтягиваем.
  5. Частично меняем предыдущую позу – опора в руках теперь приходится на зону предплечья. Отрываем от пола правую руку, беремся за плечо, немного поворачиваем грудь вправо и делаем 5 пружинистых движений этой плечелопаточной частью с акцентом «вверх». По аналогичной схеме работаем с левой стороной.
  6. Лечь на пол животом вниз, опора на предплечья, грудная клетка открыта. Когда зажил грудной перелом, поза «сфинкса» на данную линию позвоночника благотворно влияет, узнайте у ортопеда, может ли ваша реабилитация содержать этот вид разминки. Методика выполнения: потянуть голову вверх по направлению к потолку (почувствуйте, как расправляются ребра), задержитесь в этой позиции на несколько секунд, после чего расслабьтесь, опустив голову в пол.
  7. Лечь на бок (голова на полу), ноги согнуть в коленях (колени вместе), обе руки вытянуть перед собой вперед, сомкнув в ладошках. Далее скользящим движением верхней руки, как бы раскрываясь, проходимся ею по внутренней поверхности соседней руки, потом по грудной клетке, в итоге кладем ее на пол. В момент так называемого «раскрытия» поворачивайте голову по ходу движения конечности, в итоге лопатки ложатся на плоскость. Таз и ноги должны оставаться все время в и. п. Затем снова «собраться», повторить задачу. После пяти раз повернуться на другую сторону и по аналогии воспроизвести упражнение.
  8. Поясничная часть

Реабилитация при компрессионном переломе поясничного отдела позвоночника преследует аналогичные цели. Это – возобновить полноценную функциональность скелетно-мышечной системы, сделать ее выносливой и крепкой, сбалансировать осанку. Какую зарядку предлагают выполнять своим подопечным ЛФК-инструкторы и врачи-ортопеды?

  1. Лежа на спине, выполнять одновременное сгибание коленных и тазобедренных суставов. Таким образом, отлично тренируется пояснично-крестцовая область и мышцы живота.
  2. И. п. не меняем. Поднять прямые ноги вверх. Делать разведение конечностей в стороны с последующим сведением. Когда сводятся друг к другу ноги, их нужно слегка скрещивать.
  3. Немалую пользу приносит всем известное упражнение под названием «велосипед». Останавливаться на методике не будем, думаем, каждый знает, как имитируется езда на велосипеде в лежачей позиции.
  4. Перевернуться на живот, развести руки в стороны. Оторвать грудь от поверхности вместе с руками, удержаться в такой позиции, сколько вам позволяет ваша физическая подготовка, после чего опуститься и расслабиться. Отметим, что стопы не отрываются от пола. Если кому-то будет удобнее, можно руки вытягивать перед собой.
  5. И. п. остается прежним, но ноги нужно немного развести, а руки вытянуть прямо перед собой. Отрывая грудинный комплекс (вместе с руками) и ноги от опоры, выполнить их одновременный подъем с прогибом в спине. Зафиксировать позу, задержаться в ней как можно дольше. Опуститься, немного отдохнуть, затем повторить.
  6. Стать на колени. Таз и спина строго в вертикальном положении, руки на поясе. Выполнять ходьбу на коленях по прямому вектору вперед, потом назад. Усложняем задачу: начинаем ходить по кругу, вначале по часовой стрелке, после чего – в обратном направлении.

ЛФК при грыже грудного отдела позвоночника назначается для лечения в комплексе с приемом медикаментов и другими процедурами. Проводить занятия должен опытный специалист. Можно выполнять их и самостоятельно, однако после того, как все движения будут тщательно изучены на занятиях с тренером.

ЛФК при грыже позвоночника

Преимущества ЛФК при грыже

Гимнастика при грыже грудного отдела позволяет эффективно бороться с проявлениями болезни. Следует помнить, что все упражнения подбираются строго индивидуально, в зависимости от стадии заболевания, особенностей организма, возраста больного. Если комплекс подобран правильно, с учетом всех указанных факторов, человек в скором времени сможет ощутить облегчение состояния. Результатом становится:

  • укрепление мышц осевого столба;
  • мышечного корсета;
  • повышение активности мышц и эластичности;
  •  улучшается функционирование иммунной системы.

Укрепление мышц позвоночникаЛечебная физкультура показана в период ремиссии заболевания. При обострении лучше к ней не прибегать, так как эффект будет менее заметным. Для получения скорейшего результата упражнения необходимо выполнять регулярно. Главная их цель — укрепить позвоночник. Когда мышцы спины натренированы и сильны, нагрузка на позвонках рассредоточится равномерно. При этом осевой столб будет менее задействован. Мышечный корсет примет всю основную нагрузку, тем самым уменьшая поражение межпозвоночных дисков.

Кроме того, лечебная гимнастика способствует улучшенному кровообращению, в том числе в зоне грыжевого образования, повышенному питанию межпозвоночных дисков и суставов. Весь спинной хребет приобретает подвижность и эластичность.

Чтобы не навредить своему здоровью, а получить хороший эффект, упражнения при грыже грудного отдела позвоночника следует выполнять в соответствии с определенными правилами.

Правила выполнения

Противопоказание упражнений при боли в позвоночнике К гимнастике можно прибегнуть только после того, как с помощью медикаментов сняты болевые ощущения. Иначе человеку придется преодолевать чрезмерную боль, самочувствие ухудшится, и заболевание может прогрессировать. Следует обратить внимание на то, что ЛФК не должна вызывать неприятных ощущений или боли.

Однако существуют и упражнения, являющиеся признаками позитивных изменений. К примеру, при выполнении какого – либо комплекса человек вдруг почувствует значительный дискомфорт. По просьбе врача пациент перестает проделывать данное упражнение. По истечении некоторого времени специалист рекомендует снова попробовать предыдущий комплекс. Если больной уже не чувствует прежних болей, значит, занятия результативны.

Не желательно делать:

Противопоказание скручиваний

  • скручивания, особенно на первых тренировках;
  • не рекомендуются в начале занятий движения с подпрыгиваниями;
  • быстрая прибавка нажима;
  • натиск на грудной отдел.

Выполнение комплекса требует соблюдения нарастающей нагрузки. То есть первые упражнения должны быть более простыми. В течение занятия их следует постепенно усложнять. Размах движений тоже должен нарастать в ходе сеанса лечебной гимнастики. Желательно весь комплекс упражнений распределить на блоки и делать их на протяжении целого дня в несколько подходов.

Комплекс упражнений

Как было сказано, подбираемый комплекс должен непременно соответствовать всем показаниям и противопоказаниям больного. Лишь с их учетом можно добиться наилучшего эффекта, кроме того, избежать рецидива заболевания. Люди молодого возраста особенно нуждаются в лечебной физкультуре, так как пренебрежительное отношение к здоровью может вызвать значительные осложнения и даже инвалидность.

Укрепление позвоночникаФизические упражнения для избавления от грыжи грудного отдела предполагают различные действия. Они направлены на укрепление мышечного корсета, восстановление осанки, нормализацию перераспределения нагрузок на весь позвоночник. Практика подтверждает, что регулярно выполняя необходимые комплексы, можно забыть о болезни на много-много лет.

Вот некоторые из упражнений, показанных при грыже грудного отдела:

  1. Необходимо сесть на стул, имеющий высокую спинку, и закинуть руки за голову, сложив их замком. Спина прогибается так, чтобы позвоночник тщательно прижимался к верхней части спинки. Находясь в данном положении, нужно совершить 5 наклонов вперед.
  2. Лежа на ровной поверхности, следует под грудью расположить валик небольшого размера (можно скрутить полотенце). Отведя руки за голову, человек должен прогнуться. В этом положении нужно сделать вдох, а выдыхая, прогнуть позвоночник. Так повторить 5 раз.
  3. Поджав ноги, сесть на пол. При этом стопы должны располагаться на полу. Обхватив коленки руками, следует прогибать позвоночник поочередно вперед и назад. Повторять 10 раз. Темп выполнения упражнения должен быть медленным и легким.
  4. Лежа на полу, согнуть ноги в коленках. Согнутыми руками упираемся в пол. Пребывая в таком положении, необходимо как можно выше приподнять тело. Это своего рода «мостик», однако отличается расположение рук: не за головой, а возле тела. В данной позиции нужно остаться на несколько секунд. Затем расслабиться и лечь. Повторений следует выполнить несколько.
  5. Полезными в комплексе лечебной физкультуры при грыже грудного отдела могут быть и асаны из йоги. Эффективными считаются поза зародыша и поза кобры. Их нужно выполнять не спеша. Таким образом можно будет ощутить, как растягивается позвоночник.
  6. Лежа на полу, прижать ноги, согнутые в коленях, к груди. В этом положении медленно приподнять голову, а лбом потянуться к коленкам. В таком же медленном темпе раскручиваться в начальную позу. Требуется 10 повторений.

Упражнения при грыже позвоночника

Грыжа грудного отдела требует некоторых предосторожностей при выполнении лечебного комплекса. Так, к примеру, запрещается вытягивать спинной хребет в вертикальном положении. Это может спровоцировать рефлекторное сжатие мускулов. Поэтому висение на перекладине лучше заменить тренировкой с использованием шведской стенки. Упражнение будет иметь сходное действие, однако, выполняя его, необходимо упереться ногами в поперечину в нижней части шведской стенки.

Важно помнить, что гимнастика при грыже грудного отдела, конечно же, полезна, однако после нескольких тренировок состояние больного не будет отличаться резким улучшением.

Вытягивание позвоночникаПотребуется систематичность и регулярность занятий. Комплекс ЛФК должен способствовать растяжению поврежденного хребта, укреплению мышц, а также нормализации кровообращения на проблемных участках.

Как уже было сказано, проводить занятия необходимо при ослаблении болезни. Однако все же существует несколько вариантов, которыми можно пользоваться и при обострении. Все упражнения делаются только в лежачем положении. Количество и амплитуду их выполнения следует обсудить с опытным специалистом. При этом будет учитываться самочувствие человека. Комплекс может состоять из следующих движений:

  1. Лежа на спине, поочередно забрасываем руки за голову и выполняем ими круговые махи. Кисти при этом прижимаем к плечам.
  2. Можно стать на четвереньки и округлить спину вверх. Однако прогибать хребет нельзя. В этой же позе, прижав руки к полу, садимся на пятки и остаемся в таком положении 10-20 секунд.
  3. В случае полупостельного режима выполняются и такие движения: напрягая мышцы пресса, поднимаем голову.

В периоды улучшения состояния во избежание обострения болезни можно стоять возле стены, прижавшись к ней. Повторения по несколько раз в течение дня сформируют правильную осанку. Также можно заниматься плаванием.

Итак, лечебная физкультура при грыжевых образованиях в грудном отделе — это эффективный метод борьбы с проблемой. Выполняя упражнения в соответствии с рекомендациями специалиста, можно поправить свое здоровье и добиться длительной ремиссии заболевания.

Читайте также: Польза скандинавской ходьбы при межпозвоночной грыже

Екатерина Юрьевна Ермакова

  • Аквааэробика для лечения и профилактики грыжи поясничного отдела
  • Выполнение упражнений при грыже Шморля
  • Скандинавская ходьба при грыже позвоночника
  • Вытягивание позвоночника дома
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий