Боли в шее при остеохондрозе шейного отдела помощь

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Симптоматика болевых ощущений
  • Причины возникновения кома в гортани и его локализация
  • Болезненные проявления шейного остеохондроза
  • Кто поможет установить верный диагноз и назначит лечение
  • Терапия кома в горле
    • Терапия кома в горле вирусно-простудного происхождения
    • Как надо лечить горло при остеохондрозе
    • Простые терапевтические советы для снижения нервозности

Симптоматика болевых ощущений

Ком в горле побеспокоит больного в следующих случаях:

  • Стресс, испуг, волнение – провокаторы нервного кома, который исчезает сам, без лечебного вмешательства, стоит лишь больному успокоиться.
  • Проблемы в гортани при вегето-сосудистой дистонии сопровождаются паническими атаками. Их появление также особо не вредит здоровью, но наблюдается занижение качества жизни пациента.
  • Инфицирование верхних дыхательных путей (тонзиллит, фарингит, бронхит) ухудшает самочувствие пациента. Как правило, появляется кашель, заложенность носа, першение в горле, ощущение кома, трудности при глотании, повышение температуры тела.
  • Аллергии и аденоиды часто сопровождаются проявлениями проблем с горлом; это – причина реальной угрозы здоровью, требуется незамедлительное врачебное вмешательство.
  • При гастрите или эзофагите иногда в области горла тоже возникают давящие симптомы.
  • Оканчивая перечислять болезни, сопровождающиеся ощущением кома, стоит назвать также нарушения при аденоме и гипертиреозе – болезнях щитовидной железы.
  • Как ни парадоксально на первый взгляд утверждение, но шейный остеохондроз может стать источником ощущения кома в горле.

Ком в горле

Причины возникновения кома в горле и его локализация

Шея – опора головы. Она проводящий канал для нервов, спинного мозга, трахеи, пищевода, сосудов. Остеохондроз смещает позвонковые диски, что влечет сжимание и воспаление нервных волокон и шейных сегментов, вызывая напряжение мускулов, в том числе и тех, что отвечают за функцию глотания. Напряжения этой мускулатуры вызывает дискомфорт и боль в горле. Проявление симптомов специфично:

загрузка...
  1. Ощущается постоянно.
  2. Только с той стороны, куда сместились позвонки.
  3. Усиление боли на ночь.

Болезненные проявления шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз наряду с болями в горле и ощущением кома вызывает:

  • Напряженность в шее,
  • Дефицит обеспечения головы кровью,
  • Ограничение ее подвижности по всем направлениям.

Пациентам не грозит вероятность удушья со смертельным исходом, но они панически этого боятся. Это способствует развитию неврологических расстройств, что, в свою очередь, усиливает нарастание чувств кома, боли и боязни.

Неприятные ощущения в горле

Кто поможет установить верный диагноз и назначит лечение

Обращаясь в поликлинику, больной надеется на квалифицированную помощь. Для установки верного диагноза назначается обследование, которое необходимо обязательно пройти.

Кто же из врачей готов помочь больному?

  1. Терапевт осмотрит визуально очаг воспаления, измерит температуру тела, обяжет пройти лабораторные исследования, чтобы выявить очаг воспаления и определить причину появления.
  2. Отоларинголог (лор-врач) углубленно обследует не только ротовую полость, но и лимфоузлы, миндалины, гортань и голосовые связки.
  3. Эндокринолог потребует сдать кровь на определение гормонального фона, а также пройти УЗИ-обследование щитовидной железы.
  4. Если проблема в гортани сопровождается тяжестью в желудке и привкусом кислоты, пациенту стоит начинать обследование с кабинета гастроэнтеролога.
  5. Онколог обеспечит проверку гортани на наличие новообразований и опухолей.
  6. Ком в горле, а также головокружение и потеря равновесия характерны для пациентов врачей-вертебологов.
  7. Невропатолог, которому необходимо проанализировать данные рентгена, КТ и МРТ шейного отдела позвоночника отследит связь симптомов с проблемами в здоровье нервной системы, определит степень поражения организма остеохондрозом.

Доктор с пациентом

Терапия кома в горле

Терапия кома в горле вирусно-простудного происхождения

В этом случае правильной терапией горла предлагается:

  • Прием противовирусных лекарств,
  • Если необходимо, лечение антибиотиками,
  • Использовать местную терапию (промывать носовые пазухи, полоскания горла, обработка специальными составами и мазями),
  • Физиопроцедуры.

Как надо лечить горло при остеохондрозе

Как уже отмечалось, лечение надо направить на искоренение основного недуга – остеохондроза. Убрать ощущение кома в горле поможет только устранение основного заболевания. Важно его вылечить, и симптом исчезнет, как и не было.

Вот несколько конкретных терапевтических рекомендаций:

  • При применении фастум-геля, випросала, диклоберла, финалгона и др. понижается или снимается полностью боль, происходит нормализация мышечного тонуса и циркуляции кровяных потоков.
  • Физиотерапевтические мероприятия (фонофорез, аплипульстерапия, парафинолечение, диадинамотерапия, магнитотерапия) усиливают положительный эффект от применения гелей, мазей и других медикаментозных противовоспалительных препаратов, рекомендованных для снятия симптоматики остеохондроза.
  • Правильно сделанный лечебный массаж воротниковой зоны позвоночника – эффективное лечебное средство при устранении симптомов основного заболевания и сопутствующих проблем с горлом.
  • Положительный эффект от мануальной терапии и иглоукалывания, которые также широко практикуются в терапии болезней позвоночника, наступает при условии выполнения этих процедур высококвалифицированными специалистами. Ошибка врача, несоблюдение правил осторожности при проведении этих процедур усугубят течение болезни; некомпетентность может вызвать даже летальный исход.
  • Укрепить шейные мышцы, снять их скованность – направленность комплексов лечебной гимнастики из специально подобранных упражнений.
  • Без особых трудностей можно самостоятельно организовать выполнение двух простых, но полезных заданий, которые снимают не только болевые ощущения, но и выполняют профилактическую функцию: максимально возможное запрокидывание головы назад, обеспечение статической нагрузки на мышцы шеи в результате упора головой в ладони рук.

Простые терапевтические советы для снижения нервозности

Состояние нервной системы, ее болезни также могут провоцироваться и обостряться ощущением кома в горле.

Для снижения нервозности рекомендуется:

  1. Перед сном тщательно проветривать помещение, хорошо организовать ночной отдых в комнате с открытым окном.
  2. Обеспечить длительность ночного сна, достаточную для восстановления работоспособности (мнение специалистов – около 8 часов).
  3. Включить в ежедневное меню свежие овощи, продукты, обогащенные йодом, не забывать лакомиться фруктами.
  4. Ежедневные 2-часовые прогулки на свежем воздухе хорошо успокаивают нервную систему.
  5. Можно употреблять успокоительные настои и травяные чаи.
  6. Применять простые приемы релаксации. Например: ванна с ароматизированными успокаивающими маслами, легкий массаж кожи, радовать себя полезным десертом, уделять время для хобби и т.п.
  7. В любой жизненной ситуации находить позитив. Жить по принципу, что после ненастья обязательно выглянет солнце.

Накладывание согревающего компресса на шею при остеохондрозе позволяет эффективно бороться с заболеванием. Лекарственные вещества компрессов быстро всасываются, оказывая обезболивающее и противовоспалительное действие. Они помогают:

  • снять мышечный спазм;
  • убрать боль;
  • привести в норму кровообращение в пораженном участке.

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо проводить процедуру ежедневно или через день. Курс лечения составляет от 5 до 15 процедур.

Согревающий компресс при шейном остеохондрозе

Рецепты компрессов

Остеохондроз шейного отдела — одна из самых опасных разновидностей серьезного заболевания, которая проявляется рядом неприятных симптомов. Лечение проводится в основном консервативными методами. А народные рецепты — это хорошее дополнение, которое позволяет облегчить состояние больного в период обострения и ускорить выздоровление.

Лечение остеохондроза народными средствами должно проходить под наблюдением врача, который сможет определить, какое из средств будет максимально эффективным в каждом конкретном случае.

Кроме того, народные средства оказывают влияние на весь организм, и, если имеются какие-либо сопутствующие заболевания, их применение может сказаться негативно.

Втирание обезболивающего состава в область шеиХорошие результаты дает применение различных компрессов от остеохондроза, которые несложно приготовить в домашних условиях. Их ставят на больную область шеи. Согревающий состав легкими движениями втирается в кожу. Сверху все обматывается целлофаном. Чтобы усилить эффективность процедуры, целлофан лучше заменить листьями капусты, сирени, лопуха, мяты или шалфея. Затем вся «конструкция» обматывается шерстяным шарфом.

  1. Хороших результатов можно добиться, если использовать компресс от остеохондроза из картофеля и меда. Ингредиенты следует взять в пропорции 1:1. Картофель нужно предварительно натереть на мелкой терке. Полученная смесь накладывается на больное место, прикрывается целлофаном и укутывается. Процедура проводится один раз в 7–8 дней.
  2. Несложно будет приготовить целебный состав из перемолотых шишек хмеля и свиного жира, взятых в равных количествах. Полученную мазь можно втирать в пораженную зону или использовать для компресса. Лучше всего проводить процедуру вечером перед сном. Благодаря этому компрессу при шейном остеохондрозе можно быстро снять боль и уменьшить воспаление.
  3. Хорошо помогают компрессы с димексидом. Это средство обладает ярко выраженными обезболивающими и противовоспалительными свойствами, помогает бороться с отеками и улучшает кровообращение. Кроме того, его уникальная особенность быстро проникать через кожу, делает его незаменимым помощником в быстрой доставке лекарственных средств к очагу боли. Для компресса используется димексид, разбавленный водой, или в смеси с другими лекарственными препаратами, например, с новокаином. Смесью лекарств нужно пропитать салфетку, соответствующую размеру пораженного участка. Далее надо достать ее при помощи пинцета и наложить на больное место, прикрыв сверху целлофаном. Затем туго забинтовать. Держать компресс не более часа. После того как повязка будет снята, не стоит мыть этот участок в течение 6–8 часов.
  4. Справиться с приступом сильной боли поможет теплая лепешка из ржаных или овсяных отрубей, смешанных с горячей водой. Аппликации из таких лепешек снимают мышечный спазм, уменьшают воспаление и боль. Такое же действие оказывает компресс, приготовленный из лечебных трав. В равных количествах следует взять корни одуванчика, листья лопуха и зверобоя. Сырье измельчить, тщательно перемешать и залить кипятком. Дать настояться.
  5. На воспаленную область можно наложить компресс из керосина. На тканевую салфетку, пропитанную керосином, следует положить целлофан и толстый слой ваты. Зафиксировать все шарфом. Держать не более часа.
  6. Хорошо помогает компресс из лука. Нужно пропустить через мясорубку несколько луковиц и полученную кашицу распределить по шее. Сверху прикрыть пленкой или бумагой и утеплить шарфом. Убрать повязку можно через 2–3 часа. Процедура проводится 5 раз в неделю.

Народные средства для компрессов при шейном остеохондрозе

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Может быть интересно: Способы быстрого лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях

Рецепты согревающих аппликаций

У народной медицины много различных рецептов, которые можно использовать при остеохондрозе шейного отдела. В тех случаях, когда болезнь обостряется, и пациент страдает от сильной боли, следует применять согревающие компрессы, в состав которых входит спирт или водка:

Спиртовой компресс

  1. Например, можно приготовить согревающий компресс из 1 г прополиса, 50 г сока алоэ, 50 г горчичного порошка и 400 г водки. Все ингредиенты тщательно перемешиваются. Этот водочный компресс можно оставить на всю ночь.
  2. Можно приготовить еще один эффективный компресс из водки. Смешать в отдельной емкости 150 мл водки, 50 мл сока алоэ и 100 мл жидкого меда. Полученную смесь нанести на больное место. Этого количества будет достаточно для проведения лечебного курса.
  3. Настоящая «скорая» помощь при сильных болях в шейном отделе — спиртовой компресс. Для его приготовления понадобится 300 мл спирта, по 10 мл йода и камфарного спирта, 10 таблеток анальгина. Жидкие компоненты смешиваются и в них растворяются таблетки. Полученной смесью можно натирать больную шею. В первые минуты может ощущаться незначительное жжение.

Этот способ нельзя использовать, если на пораженном участке имеются повреждения кожи.

Читайте также: Применение горчичников при шейном остеохондрозе

Антон Игоревич Остапенко

  • Тошнота при шейном остеохондрозе
  • Прием препаратов при остеохондрозе
  • Обращение к врачу при шейном остеохондрозе
  • Болевой симптом при шейном остеохондрозе
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Доктор Евдокименко: кто это, его метод лечения суставов, книги

Лечебная гимнастика является фундаментальной основой комплексной терапии заболеваний опорно-двигательной системы. В процессе восстановления после операций и травм важно выполнять специальные упражнения, точечно направленные на поврежденный участок. Известный специалист в лечении костно-суставных патологий доктор Евдокименко разработал уникальную авторскую методику лечебных упражнений для пациентов с больными суставами.

Содержание статьи:
Кто это такой
Книги доктора
Суть методики
Комплексы упражнений

Павел Валерьевич дарит бесценный опыт, позволяющий добиться исцеления от недуга немедикаментозным путем, ведь многие люди на своём примере убедились в неэффективности приёма современных лекарственных средств.

Об авторе методики

Доктор Евдокименко Павел Валерьевич является выпускником медицинского училища, которое было окончено с отличием, в далёком 1984 году. Далее, будущий именитый доктор поступил в Московский медицинский институт, где получил диплом врача. Следующие годы Павел Валерьевич посвятил работе в столичном центре артроза, в качестве специалиста ревматолога. Долгие годы доктор Евдокименко оказывал квалифицированную помощь людям, страдающим тяжелыми суставными патологиями: подагрическим артритом, межпозвонковыми грыжами, остеоартрозом и другими опасными недугами.

Павел Валерьевич

Следующей ступенью в биографии доктора Евдокименко стало преподавание в Университете Дружбы Народов. Здесь, Павел Валерьевич делился со студентами теоретическими навыками борьбы с коварными заболеваниями двигательной системы, на основе полученного опыта в медицинской практике. При этом доктор Евдокименко не забросил практическую деятельность и продолжал лечить людей.

Лечебные книги

Опытный специалист доктор Евдокименко выпустил в свет 12 печатных пособий, с которыми можно ознакомиться на официальном сайте доктора Евдокименко в разделе «Разумная медицина». Книги именитого ревматолога можно легко приобрести в интернет-магазинах, указанных на веб сайте автора, и оформить доставку в любую точку мира.

В своих работах Павел Валерьевич раскрывает наиболее актуальные проблемы опорно-двигательной дисфункции: нарушения осанки (сколиоз, кифоз), подагра, радикулит и миозит шейного отдела, межпозвоночные грыжи, воспаление сухожилий, менископатия и так далее.

Библиография врача — доктор Евдокименко стал автором:

Книга «Если болят колени: исцеляющая гимнастика»

Издание повествует об эффективных физических упражнениях, способствующих восстановлению деятельности коленных суставов и сочленений. В книге детально изложены причины развития данной патологии и методы самостоятельного лечения недуга.

Книга «Боль в спине и шее»

Автор книги уверен, что большинство болезней позвоночного столба можно излечить, правильно воздействуя на определённые участки тела. Эта книга содержит ценный материал, который будет полезен современному человеку, живущему в условиях стресса, малоподвижного образа жизни и сидячей работы.

Книга «Боль в ногах»

книгаС болью в нижних конечностях сталкиваются люди любых возрастов. Это патологическое явление выбивает из привычного образа жизни, доставляет дискомфорт и ограничивает свободу действий. В книге доктором Евдокименко даны важнейшие рекомендации по лечению и снятию мучительных симптомов. Пособие написано понятным языком, а важные нюансы терапии сформированы благодаря богатому опыту профессионального ревматолога.

Книга «Артроз тазобедренных суставов: исцеляющая гимнастика»

В работе изложен подробный алгоритм лечебных упражнений при коксартрозе. Вы найдете ответ на вопрос о том, как остановить разрушение хрящевых тканей и восстановить подвижность пораженных суставов. Целебная гимнастика под руководством доктора Евдокименко – это доступный способ победы над болезнью.

Книга «Боль и онемение в руках»

Из этой книги вы подчерпнёте ценную информацию о том, что приводит к развитию данного заболевания, как его предотвратить и лечить. Пособие расскажет, какие процедуры необходимо провести, чтобы вернуться к полноценной жизни.

Книга «Тайная формула здоровья»

При прочтении книги вы поймете, почему болеет человек, какие патогенные факторы влияют на состояние здоровья и сможете справиться практически с любым недугом самостоятельно.

Книга «Причина твоей болезни»

Основная мысль данного пособия заключается в пагубном влиянии стресса на все системы человеческого организма. Автор учения — доктор Евдокименко делает интересные выводы о генезе многих заболеваний, основываясь на реальных жизненных историях своих пациентов. Доктор даёт практические рекомендации, которые позволят оградить себя от патогенного воздействия неблагоприятных окружающих факторов.

Книга «Артроз»

Это самоучитель по одному из самых часто встречающихся заболеваний – артрозу. Как предупредить развитие коварной возрастной болезни? На какие симптомы обратить внимание? Как диагностировать и лечить патологию? Ответы на эти вопросы представлены в данной книге.

Книга «Артрит»

лечение суставовВоспалительные поражения суставов и сухожилий сопровождаются мучительной симптоматикой. Болезненность и скованность движений понижают жизненный тонус человека. Эта книга введёт читателя в курс о том, какие существуют предпосылки развития болезни, какие могут быть осложнения, как нужно питаться, чтобы свести к минимуму все риски, и какую физическую нагрузку нужно давать повреждённым суставам для их благополучного восстановления.

Книга «Быть здоровым в нашей стране»

В этой работе подробно раскрыта тема выздоровления без применения современных медикаментов. В книге описаны способы лечения таких серьёзных заболеваний, как сахарный диабет, остеохондроз, межпозвонковой грыжи и многих других патологий, без дорогостоящих препаратов и хирургического вмешательства.

Книга «Анатомия везения: принцип пуповины»

Автор данной книги — доктор Евдокименко предлагает пофилософствовать на тему светлых и тёмных полос в жизни каждого из нас. Раскрыты тайны управления собственной удачей, поднят вопрос о справедливости устройства мира, затронуты самые волнующие аспекты жизни человека.

«Большая книга здоровья доктора Евдокименко»

Медицинское пособие представляет собой собрание всех изданий Евдокименко в одной книге. Здесь читатель найдёт ответы на любые вопросы, касающиеся человеческого здоровья.

Помимо важных оздоровительных аспектов, в работах Павла Валерьевича раскрыто множество психологических нюансов, оказывающих непосредственное влияние на развитие тех или иных заболеваний. Читатель сможет выстроить в сознании причинно-следственные связи своих болезней и направить жизненную энергию на выздоровление.

Суть методики лечения суставов

Давайте разберемся, в чем заключается смысл уникальной гимнастической методики:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Для того чтобы исцелить недуг, больному не требуются какие-либо особые условия для занятий. Не нужно приобретать дорогие тренажеры и спортивные приспособления.
  2. лечебная гимнастикаИсцеляющая гимнастика довольно проста и не требует специальной физической подготовки. Больному предстоит всего лишь выполнять несложные действия в домашней обстановке.
  3. Главное правило лечебных занятий это недопустимость резких движений. Плавность и размеренность – залог успешной физической терапии.
  4. Регуляция нагрузки происходит за счет количества подходов и повторений.
  5. Выбор того или иного терапевтического курса целиком и полностью зависит от формы и течения болезни пациента, его возраста и наличия сопутствующих патологий.

Комплексы оздоровительных упражнений

Академик доктор Евдокименко создал особую систему занятий, которая охватывает все патологические зоны опорно-двигательного аппарата.

Гимнастические упражнения для плечевого сустава

Имея диагноз артроз плечевого сустава или периартроз мягких тканей, больному предлагается выполнять следующие действия:

  1. Плавные круговые вращения плечами. При этом человек должен принять сидячее положение. Верхние конечности нужно развести в стороны и сомкнуть в области талии. Смысл данного занятия в неотрывном вращении руками в области плечевого сустава. Длительность гимнастического процесса 2-3 минуты. Затем, после минутного отдыха, необходимо расположиться аналогичным образом, сидя на твердой и ровной плоскости и закрепив руки на талии, совершать поступательные движения плечами, вперед и назад, на протяжении 4-5 минут.
  2. Примите положение «сидя», расположите ладонь левой руки на правом плече, при этом, локоть должен быть перпендикулярно направлен вниз. Затем, свободной правой рукой необходимо совершать неторопливые тянущие движения, взявшись за противоположный локоть. Таким образом, на плечевой сустав оказывается плавное воздействие. Подобные манипуляции нужно совершать в течение 4 минут, по 5 раз с каждой из сторон.

Лечебные занятия для коленного сустава

Доктор Евдокименко рекомендует:

  1. ЛФКСуть упражнения заключается в подъёме ноги из лежачего положения. Для этого нужно расположить тело на твёрдой и ровной поверхности. Верхние конечности должны лежать вдоль туловища, а нижние конечности полностью выпрямлены. Поднимайте поочередно прямые ноги на 15 см от поверхности пола и задерживайте ноги в воздухе, задействовав мышцы. Рекомендовано совершать по 8-10 повторений.
  2. Примите положение «лёжа» на животе, и поднимайте выпрямленные нижние конечности вверх. По возможности, попробуйте неторопливо разводить их в стороны на весу. Количество поднятий 5-8.
  3. Стоя на полу, упритесь верхними конечностями о любую, расположенную спереди поверхность (например, спинку стула). Напрягая икроножные мышцы нужно подняться на носочки и плавно опуститься. Совершайте не менее 12 повторений в размеренном темпе.

Гимнастика для тазобедренного сустава

  1. Приняв положение «лёжа» на спине, полностью разогните нижние конечности, а руки направьте вдоль туловища. Неспешно поднимайте таз вверх, на 20 см и старайтесь удержать его в таком положении на 1 минуту. Делайте данное упражнение 3-4 раза в сутки.
  2. Сядьте на пол, согните одну ногу в колене и обхватите его верхними конечностями. Постарайтесь подтянуть его к телу как можно ближе. Зафиксируйтесь в таком положении на 1 минуту и плавно возвращайтесь на исходную позицию. Занимайтесь подобным образом до 4 раз в сутки.

Терапия коксартроза и гонартроза

Для их устранения доктор Евдокименко эффективными считает:

  1. Из положения «стоя» нужно опереться на здоровую ногу, при этом, придерживаться руками о стену или стол. Больной ногой нужно произвести несколько махов. Выполнять упражнение нужно аккуратно, поднимая ногу на такую высоту, при которой не будет появляться болезненных ощущений.
  2. Также, находясь в стоячем положении, выполняйте плавные приседания и выпрямления. Не стоит приседать до самого пола. Выполняйте данное упражнение отталкиваясь от физических возможностей и состояния здоровья.

Что делать при остеохондрозе шейного отдела

  1. ЛФК для шеиПриложите ладонь левой руки к левой стороне лица, стараясь наклонить голову на бок. При этом, с усилием, напрягайте шейные мышцы, как бы сопротивляясь давлению. Выполнять упражнение нужно 4 раза в день, с 2 сторон, по 3 минуты на каждую.
  2. Из положения «лёжа» на животе согните верхние конечности и расположите их на полу, по обеим сторонам от плеч. Локти должны «смотреть» вверх. Постепенно разгибая локти, приподнимайте верхнюю часть тела, направляя голову назад. Нижние конечности согните в коленях и тянитесь носочками к голове.

Прочие упражнения

  1. Расположитесь лёжа, лицом вниз, стараясь неторопливо поднять нижние конечности на 10см вверх. В воздухе попробуйте развести их по сторонам и аккуратно соединить обратно. Держите ноги на весу, насколько это возможно. Делайте по 3 подхода, 3 раза в день.
  2. Нужно прилечь на бок, поднять вверх ногу и потянуть мышцы, выворачивая лодыжку и бедренную область наружу и внутрь. Количество повторов 8.

Показания и противопоказания к лечебной физкультуре

Показания к занятиям лечебной гимнастикой имеют все люди, имеющие какие-либо сбои в функционировании опорно-двигательного аппарата, а также те, кто хочет предотвратить возможные болезни в будущем.

Противопоказания к занятиям:

  • повышенная температура тела (от 37 градусов);
  • послеоперационный период (от 3 недель до двух месяцев);
  • период обострения болезни внутренних органов;
  • слишком высокое или низкое давление;
  • менструация у женщин.

Где принимает доктор Евдокименко

Попасть на приём к доктору Евдокименко не составит труда. Можно предварительно записаться по телефону, который указан на официальном сайте специалиста. Павел Валерьевич работает в московской клинике «З.О.В», которая имеет удобное расположение на Ленинском проспекте. Стоимость первого посещения составляет 5000 рублей.

Мнения пациентов

Методы лечения именитого врача-ревматолога с многолетним стажем не оставляют равнодушными его пациентов. Отзывы некогда больных людей красноречиво указывают на эффективность уникальной оздоровительной системы доктора Евдокименко.

Простота и доступность методов его лечения высоко оценены благодарными пациентами. Павел Валерьевич ежедневно дарит людям надежду на благополучное выздоровление, когда, казалось бы, что вылечиться невозможно.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий