Сколиоз 2 степени это

Содержание

Остеоартроз 2 степени, болезнь начинается незаметно…

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Когда общаемся со старшим поколением часто можно услышать про боли в суставах или «соли». Если взглянуть с медицинской точки зрения правильное название остеоартроз. Это хроническая болезнь, которая разрушает хрящевую ткань, изменяет костную структуру.

Возможные виды остеоартроза.

Чаще встречаются данные виды остеоартроза:

  • Коленный;
  • Тазобедренный;
  • Шейный;
  • Плечевой;
  • Палицев и кистей рук;
  • Голеностопный;
  • Позвоночника;
  • Первичный полиостеоартроз.

В основном начало и развитие остеоартроза почти одинаково.

1 степень. Небольшой дискомфорт, движения немного скованны и при нагрузке на сустав болезненны, после отдыха боль проходит. Если остеоартроз 1 степени выявить, то можно быстрее и легче вылечится. К сожалению, признаки заболевания этой степени обычно относят к усталости и не спешат обратиться к врачу.

загрузка...

Остеоартроз 2 степени имеет более выраженные симптомы: при движении слышны не характерный хруст, скрип и т.д. Сустав распухает, появляется отечность, боль почти не утихает, даже в спокойном состоянии. Сочленение теряет свою обычную подвижность.

 Причины развития остеоартроза –  серьезные травмы или нарушение обмена веществ (ожирение). При заболевании не рекомендуют заниматься самолечением, в таких случаях необходимо обратиться к лечащему врачу.

Осложниться лечение может если заболевание затронуло более 3 суставов – генерализованный остеоартроз. На 2 степени развития заболевания тяжело, но еще возможно восстановить функции сочленения, при условии выполнения всех рекомендаций врача.

Остеоартроз 3 степени почти полностью обездвиживает сочленение. Хрящ разрушен. Сустав деформируется. Постоянная, острая боль не дает нормально ни спать ни есть. Остеоартроз 3 степени не поддается обычному лечению, только хирургическим методам. Если ничего не предпринимать больному светит инвалидность.

Лечение.

Медикаментозное лечение:

  • Обезболивающие. В основном больной обращается к врачу из-за болевого синдрома. В основном, это происходит тогда, когда уже обычные обезболивающие уже не помогают. Поэтому доктор выписывает анальгетики центрального действия (опиоидные средства) строго по рецепту.

Чтобы не развилось воспаление синовиальной оболочки и снять острую боль внутрисуставно – кортикостероидные гормональные препараты.

  • Нестероидные противовоспалительные средства. В основном используются диклофенак, ибупрофен и их производные. Кроме противовоспалительного действия эти лекарства имеют обезболивающий эффект. Но у них есть побочный эффект: они плохо действуют на желудочно-кишечный тракт.
  • Хондропротекторы помогают остановить и частично восстановить хрящевую ткань. Принимаются курсами, длящимися год, а то и больше. Они принимаются при первой и 2 степени. При остеоартрозе 3 степени лечение этими препаратами не имеет смысла так как хрящ в суставе уже разрушен полностью.

Внутрисуставная оксигенотерапия.

Из-за того, что суставы испытывают «кислородное голодание» не может произойти окисление продуктов обмена. Чтобы решить эту проблему делают внутрисуставное введение кислорода. К тому же кислород растянет капсулу, что уменьшит трение в суставе.

Для этого озон, который облучили лазерным лучом, вводят в сочленение. Такие процедуры проводят 4 раза, с разницей в 2 дня.

Физиотерапия.

  • Креотерапия – можно применять, когда остеоартроз в обострении.
  • Лечить при помощи лазера – действенный метод. Он помогает справиться с воспалительными процессами, обезболит, усилит кровоток, а соответственно питание сочленению.
  • Ультразвук обычно используется с лекарством для повышения эффективности препарата.
  • Электрофорез – электрический ток помогает лекарственному препарату проникнуть глубже в ткани.
  • Магнитотерапия – снимает воспаления и боль, при помощи прогревания.
  • Бальнеотерапия – это лечебные и минеральные воды, обычно это радоновые и сероводородные ванны.
  • Парафиновые аппликации.

Мануальная терапия.

Не все понимают, что такое мануальная терапия. Это не только массаж, это акупунктура, акупрессура и еще много методов воздействия на тело. Опытный мануальный терапевт сам выбирает методы воздействия для вашей степени развития заболевания, которые помогут вернуть полную подвижность сочленению.

ЛФК.

Для того чтобы мышцы и связки по-прежнему фиксировали сустав, им необходимо быть сильными. А значит необходимо их тренировать. Нагрузки нужно водить постепенно, а упражнения оговаривать с лечащим врачом. Ведь он знает, в каком состоянии находится ваш сустав и может определить оптимальный комплекс упражнений.

Лечебные мази.

Они могут использоваться как дополнение к общему лечению. Их воздействие не очень сильное, но при постоянном использовании дают хороший результат.

Нетрадиционная медицина.

  • Апитерапия – для лечения используется яд пчел. В нем содержится множество веществ, которые благотворно влияют на организм. Противопоказания: аллергия на продукты пчеловодства и укусы пчел.
  • Гирудотерапия. Специально выращенные медицинские пиявки выделяют вещества, которые борются с воспалением, уменьшают боль и отек. Противопоказания: беременность, анемия, гипотония, аллергия на гирудин.

Народная медицина.

В народной шкатулке рецептов можно выбрать, который помогает именно при вашем недуге. Ведь выбор большой это и растирание, и настойки, компрессы, отвары и т.д.

Хирургическая операция.

Если остеоартроз не поддается лечению или находится в 3 стадии применяют хирургический метод.

Операции, которые проводят:

  1. Артроскопия – удаление из сочленения свободных частиц хряща, которые при движении вызывают боль.
  2. Остеотомия – пересечение кости для исправления деформации.
  3. Эндопротезирование – бывает частичное и полное. Это когда сочленение заменяется протезом частично или полностью, соответственно.

Вылечить остеоартроз 2 степени не легко, третьей занимает более продолжительное время. Но если не заниматься лечением то можно стать инвалидом. А ведь этого можно избежать, обратив на свое здоровье больше внимания. При первых симптомах сходить к врачу и пройти обследование.

Как вылечить сколиоз 2 степени: есть ли шанс на полноценную жизнь?

сколиозСколиоз – довольно распространенная патология позвоночника. Она представляет собой искривление оси позвоночника в боковом направлении, которое развивается преимущественно в детском возрасте.

Искривление происходит в результате трансформации тел позвонков. Болезнь поражает межпозвоночные диски, связки и мышцы, кости таза, внутренние органы, нервную систему.

Заболевание прогрессирует в подростковом возрасте – время, когда скелет растет особенно интенсивно. Если несколько десятилетий назад сколиоз появлялся в основном в детском и юношеском возрасте, то ныне ему подвержены практически все возрастные группы.

Это связано с тем, что все больше людей ныне ведет сидячий образ жизни. Усугубило ситуацию массовое распространение среди населения компьютеров и свободный доступ к Интернету.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На первый взгляд сколиоз не имеет опасных последствий для здоровья. Многие воспринимают его как косметический недостаток, который всего лишь портит осанку и вид спины.

Особенно страдает от искривлений позвоночника дыхательная система. Дыхание становится неравномерным, так как одно легкое дышит лучше, а другое слабее. В результате частыми спутниками больных сколиозом становятся бронхиты, воспаления легких, бронхиальные астмы.

Если болезнь прогрессирует, это может привести даже к отекам легких, что без своевременной реанимационной помощи приводит к летальному исходу.

Из-за деформации грудной клетки в организм плохо поступает кислород. Нарушаются все обменные процессы в органах и тканях. Также грудная полость изменяет природную форму и объем. Это нарушает ток крови по сосудам. Может даже измениться форма сердца и появиться сердечная недостаточность.

Понятие о степенях нарушения

При сколиозе позвоночник может иметь разный угол искривления. В зависимости от величины этого угла болезнь делится на 4 степени:

  1. 1-я степень. Заметна сутулость. Ассиметрия визуально не просматривается. Позвоночник искривлен не более чем на 10 градусов. Точно можно диагностировать только рентгенографическим методом.
  2. 2-я степень. Нессиметричность плеч и таза уже хорошо заметны на глаз. Имеет место торсия позвонков (скручивание). Величина искривления – от 11 до 25 градусов.
  3. 3-я степень. Брюшной пресс ослаблен. Появляется внутренний ребёрный горб и одышка даже при малых физических нагрузках. Просматривается деформация грудной клетки под углом от 26 до 50 градусов. Может беспокоить сердечная и легочная недостаточность.
  4. 4-я степень.  Кроме указанных выше проявлений, характерны более глубокие негативные последствия для организма. Больному тяжело переносить физические нагрузки. Оказывается давление на внутренние органы. Искривление – более 50 градусов. Деформация позвоночника заметна даже в одежде. Туловище кажется коротким, а руки и ноги – непропорционально длинными. Конечности отекают. Может появиться горб.

степени сколиоза

Чем выше степень и чем более запущенная форма сколиоза, тем пагубней она воздействует на организм. И тем сложнее поддается лечению.
1-я степень часто проходит незамеченной. Особенно, если не осматривать позвоночник на предмет наличия сколиоза целенаправленно.

А вот сколиоз 2 степени уже несложно обнаружить невооруженным глазом при домашнем осмотре. И она требует немедленной медицинской помощи. Ведь при игнорировании очевидных симптомов искривление может перейти в горб.

Особенности второй степени сколиоза

Сколиоз на 2 степени развития имеет четко выраженные внешние признаки.

А именно:

  • плечи несимметричны (находятся одно ниже другого);
  • угол искривления от 11 до 25 градусов;
  • лопаточные кости расположены неровно;
  • таз перекошен;
  • видна легкая торсия (скручивание) позвонков, когда они перекручиваются вокруг вертикальной оси;
  • намечается ребёрный горб.

В целом при 2-й степени сколиотической болезни боковые искривления позвоночной оси уже хорошо заметны.

углы искривления

Разновидности и места локализации нарушения

Ныне в медицине известно несколько разновидностей и форм сколиотической болезни.

Сколиоз разделяют на 3 формы:

  • c-образный;
  • s-образный;
  • z-образный.

Это деление зависит от количества дуг искривления. С означает, что искривлена 1 дуга, S – 2 и Z – 3 дуги.

Болезнь может локализироваться в районе шеи, грудного отдела, поясницы. В зависимости от этого сколиоз делится на такие типы:

  • шейный;поясничный сколиоз
  • грудной;
  • поясничный;
  • комбинированный;
  • смешанный.

Последний может развиваться сразу в 2 местах и быть пояснично-грудным, шейно-грудным и прочее. Комбинированным называют сколиоз, сочетающий в себе сразу 2 формы искривления.

Причины и факторы риска

Причины развития болезни делят на врожденные и приобретенные в процессе жизнедеятельности. Среди врожденных дефектов выделяют нарушения в работе нервной (например, ДЦП), костной (добавочные и сросшиеся позвонки, кривошея) и мышечной системы (мышцы с одной стороны позвоночника короче, чем с другой).

Самая распространенная приобретенная причина сколиоза – несоответствие между скоростью роста позвонков и костей с мышцами и связками. Это характерно для школьников, особенно 6-7 и 10-14 лет, когда ребенок растет в высоту особенно интенсивно.

В результате того, что позвонки растут быстрее, чем крепящиеся к ним мышцы и связки, вертикальная ось позвоночника искривляется. Поэтому родителям школьников нужно быть особенно внимательными и постоянно осматривать позвоночник ребенка.

К приобретенным причинам также относят:

  • полиомиелит и другие заболевания нервной и мышечной систем;
  • рахит;
  • нарушения обмена веществ;
  • эндокринные сбои;
  • нарушения работы опорно-двигательного аппарата;

В медицине также существует термин «идиопатический сколиоз». Он служит для обозначения неизвестных причин появления болезни. В целом неизвестные и врожденные факторы, способствующие развитию искривления, составляют всего 5%. Остальная часть приходится именно на приобретенные причины.

Особенности клинической картины

боль в спинеПоначалу больной не ощущает дискомфорта. Плечи становятся ассиметричными, одна из лопаток сильнее выпирает вперед, таз может быть перекошен в одну сторону. Перегиб заметен и при взгляде на саму линию позвоночника.

Если не принимать меры, через время начинаются негативные воздействия на организм:

  • беспокоят боли в спине;
  • ноги быстрее утомляются при ходьбе;
  • дыхание затрудняется;
  • частыми становятся кашель и простуды;
  • появляется бронхит.

Пустив сколиоз на самотек, можно дождаться появления горба и необратимых нарушений внутренних органов.

Диагностика искривления

Сколиоз достаточно просто диагностируется. Зачастую опытному специалисту достаточно зрительного осмотра области позвоночника пациента. При наличии признаков болезни назначается рентгенография позвоночника. Она позволяет выявить угол искривления, локализацию и степень развития заболевания.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В последние несколько лет при диагностике сколиоза стал применяться новый метод исследования – МРТ. Он делается с помощью рентгенография при сколиозетомографа. Результаты исследования выводятся на экран в виде трехмерного изображения.

Когда выявлены значительные искривления, показаны исследования состояния внутренних органов (УЗИ сердца, спирометрия, ЭКГ и др.). Если появилось подозрение в искривлении, следует немедленно записаться на прием к специалисту.

Необходимо также выяснить причину искривления позвоночника прежде, чем приступать к лечению, возможно, развитие сколиоза связано с нарушениями в работе других органов и систем. И терапию нужно начинать с нормализации их работы.

Например, если к искривлению привел рахит, прежде всего, следует заняться его лечением. Иначе сколиоз не победить.

Комплексный подход к терапии

Искривление 1 и 2 степени поддается консервативному лечению. В целом для лечения сколиоза 2 степени применяют консервативный и хирургический методы. Последний (оперативное вмешательство) является крайней мерой и предлагается в случае, если:

  • болезнь очень быстро прогрессирует;
  • консервативные методы доказали свою неэффективность;
  • выявлены существенные нарушения внутренних органов.

Суть оперативного лечения в том, чтобы поставить пациенту систему, которая будет фиксировать позвонки.

Консервативное лечение направлено на выравнивание позвоночника такими методами:

  • лечебная гимнастика;
  • мануальная терапия;
  • физиотерапия;
  • рефлексотерапия;
  • ношение фиксирующего корсета;
  • ортопедический матрас.

Упражнения ЛФК при сколиозе

Массажи и медикаментозное лечение при сколиозе существенно не помогут. Сеанс массажа способен принести временное облегчение, но не вылечить. При массаже идет воздействие на мышцы и ткани, но не на кости.

Также не способны повлиять на костную ткань и медицинские препараты. В некоторых случаях они лишь помогают устранить причины заболевания.

Оперативное вмешательство при 2-й степени требуется крайне редко. Основу лечения составляют комплексы упражнений, которые подбираются для каждого больного индивидуально. Обычно их выполняют 3-4 раза в неделю, дополняя сеансами массажа и мануальной терапии. Подобное комплексное лечение занимает около 2 лет.

Эффективным консервативным методом лечения считается гимнастика Ланы Палей. Комплекс мероприятий и методы лечения врач определяет для каждого пациента индивидуально.

Цель лечения при 1 и 2 степени болезни – вернуть позвоночник в нормальное состояние. А вот при 3 и 4 степени исправить положение уже не возможно. В этом случае важно остановить процесс деформации и не допустить прогрессирования болезни.

Лучшие техники и упражнения для избавления от сколиоза 2-й степени

Цель одна — методы разные:

Что можно сделать в домашних условиях

Чтобы лечение в бытовых условиях дало положительные результаты, нужно как минимум определить причину появления сколиоза, а также знать степень развития болезни. Но определить искривление позвоночника можно и дома. Для этого:

  1. Осмотрите спину. Линия позвоночника должна быть ровной, идти по центру спины.
  2. Оцените на симметричность плечи. Они должны находиться на одном уровне.осмотр спины
  3. Проверьте лопаточные кости. Попросите исследуемого нагнуться вперед. В таком положении хорошо видно, ровно ли размещены лопатки.

Для лечения сколиоза нужно знать много факторов о нем (причины, степень, форму, локализацию и др.). Это можно выявить только путем медицинских исследований под контролем специалистов. Лечение сколиоза 2 степени требует комплексного подхода, с применением разных методов (лечебные упражнения, массаж, ЛФК, ношение корсета и др.).

При 1-2-й степени сколиоза врачи рекомендуют делать дома зарядку по утрам, ходить на массаж, заниматься плаваньем, лечебной гимнастикой. Комплекс гимнастических упражнений должен подобрать специалист. Также показано ношение специального корсета.

Чем грозит?

Хотя 2-я степень сколиоза считается легкой и не несет серьезной угрозы для здоровья, ее лечение – это длительный и трудоемкий процесс. Но затягивать с лечением нельзя.

Если искривление второй степени не лечить вовремя, оно может перейти в опасные для здоровья 3-ю и 4-ю степени.

Сколиоз второй степени опасен тем, что нередко он имеет прогрессирующий характер. В таком случае могут появиться осложнения в виде:

  • остеохондроза;
  • вегето-сосудистой дистонии;
  • деформации внутренних органов;
  • межпозвоночных грыж;
  • переломов позвонков;
  • остеопороза у пожилых людей.

Это сопровождается неприятными ощущениями. В частности, постоянными болями в спине и головными болями.

Профилактика нарушения

Главная профилактическая мера для родителей школьника – периодически осматривать позвоночник ребенка. В целях профилактики сколиоза также следует придерживаться таких правил:

  • постоянно следить за осанкой, не сутулиться, держать спину ровно;осанка ребенка
  • избегать ассиметричных нагрузок (в особенности постоянных ношений сумки в одной руке);
  • отказаться от слишком мягкой кровати и подушки (лучше спать на ортопедическом матрасе);
  • не покупать тесной одежды, сдавливающей грудную клетку;
  • не носить тесную обувь;
  • делать перерывы при сидячей работе, чередуя их с физическими нагрузками;
  • работая за компьютером, отдыхать 5-10 минут каждый час;
  • подбирать рабочую мебель в соответствии с ростом;
  • поднимать тяжести с прямой спиной, а не в наклоненном положении;
  • рабочее место должно хорошо освещаться (чтобы не сутулиться и не горбиться над книгами).

К группе риска относятся дети, обучающиеся музыке. Такие инструменты, как скрипка и аккордеон, иногда приводят к искривлению позвоночника.

Спрашивали, — отвечаем

Мы собрали вопросы, которыми задаются люди, касательно сколиоза, и дали на них ответы:

  1. Берут ли в армию при сколиозе 2-й степени? Молодые люди с таким диагнозом согласно законодательству РФ, освобождаются от армия и сколиозслужбы в армии. Их признают непригодными к военной службе.
  2. Можно ли заниматься спортом? Нельзя ответить однозначно. Все зависит от индивидуальной картины протекания болезни. То, что можно одному пациенту при сколиозе 2-й степени, для другого будет опасно. На этот вопрос может ответить только врач после осмотра.
  3. Можно ли делать утреннюю зарядку? Зарядка по утрам для больных сколиозом не только разрешена, но и полезна. Часто ее включают в комплекс консервативного лечения. Но упражнения нужно подбирать вместе с доктором.
  4. Какие виды спорта противопоказаны? Те, которые дают ассиметричные нагрузки: теннис, боулинг, бокс, фехтование, бадминтон, художественная гимнастика.
  5. Можно ли заниматься бегом? Да, при 2-й степени можно. А вот при 3, 4 – уже не рекомендовано.
  6. Можно ли заниматься плаваньем? Плаванье – один из приемов лечения сколиоза. Оно имеет полезный лечебный эффект при искривлении позвоночника.
  7. Можно ли рожать детей? При 1-2 степени противопоказаний нет. И беременность переносится нормально. Но лучше планировать рождение ребенка и предварительно пройти курс лечения от сколиоза.

Что нельзя делать при сколиозе

В целом прогноз относительно лечения благоприятный, особенно для детей. Но эта болезнь требует немедленного лечения. Ведь чем выше степень и запущеннее форма, тем дольше и сложнее будет избавиться от сколиоза. Так что при малейшем подозрении немедленно обращайтесь за медицинской помощью.

После 18 лет, когда позвоночник уже сформирован, избавиться от сколиоза, к сожалению, полностью невозможно. Зато можно избежать множества осложнений, сопутствующих этой болезни.

C-образный сколиоз характеризуется искривлением позвоночной оси в боковой плоскости с образованием одной дуги деформации (вправо или влево). Данная патология часто встречается у детей школьного возраста, которые неправильно сидят за школьной партой.

Заболевание имеет тенденции к прогрессированию, так как сколиотическая дуга тянет за собой мышечный каркас спины. В такой ситуации появляется асинхронный тонус скелетной мускулатуры. Тем не менее, скорость прогрессирования патологии зависит от величины постоянной нагрузки на вертикальную ось туловища.

с-образный сколиоз - это фронтальное искривление позвоночника с образованием одной дуги деформации

Симптомы заболевания

Боковое C-образное искривление позвоночника 1 степени с одной сколиотической дугой обычно не сопровождается клиническими симптомами. Кроме незначительной внешней деформации спины других проявлений при нем не возникает.

Сколиоз 2 степени характеризуется следующими особенностями:

  • Выраженный позвоночный горб (усиление грудного кифоза);
  • Поворот позвонков вокруг вертикальной оси (ротация);
  • Западение ребер и неровные межреберные промежутки;
  • Слабость мышц живота;
  • Неравномерное расположение лопаток;
  • Опущение таза на стороне деформации;
  • Отклонение тела от вертикальной оси вправо или влево.

С-образное боковое искривление позвоночного столба является самым незаметным из всех видов сколиоза. За счет наличия одной дуги кривизны, патологию часто путают с усилением физиологических лордозов и кифозов. Достоверно обнаружить сколиоз с одной дугой помогает рентгенография.

Симптомы заболевания

Принципы лечения

Заболевание 1 степени лечится с помощью лечебной гимнастики. Одновременно с ней применяются мануальные методы. Тем не менее, при 2 степени патологии, когда угол кривизны достигает 25 градусов, эффективность данных методов может быть снижена. В такой ситуации врачи рассматривают возможность применения оперативного вмешательства по установлению металлических конструкций в позвоночник, которые будут эффективно предотвращать прогрессирование патологии, поддерживая вертикальную ось туловища в правильном положении.

Гимнастика при заболевании позволяет расслабить мышцы спины и эффективно укрепить мышечный корсет, исправить деформацию и оказывает общеукрепляющее действие на весь организм.

Наиболее эффективно лечится искривление 1 и 2 степени у детей в период интенсивного роста с помощью систематической зарядки, которая назначается врачом.

Примерный перечень упражнений для детей со сколиозом:

  • Из положения стоя поднимайте руки вверх и отводите их в стороны. Данное упражнение поможет улучшить кровообращение и отток лимфатической жидкости от патологических областей сколиотической дуги;
  • Наклоны назад, вперед, вниз и вверх позволяют увеличить эластичность позвоночного столба и способствуют общему укреплению мышечного корсета спины и живота. Они улучшают состояние органов брюшной полости;
  • Приседания позволяют увеличить подвижность суставов и при регулярном повторении помогают укрепить осанку. При их выполнении не нужно отрывать от поля пятки ног;
  • Лежа на спине с согнутыми коленями поднимайте таз вверх. При этом грудной отдел позвоночника должен прогибаться.

У школьников наиболее эффективно лечение C образной деформации при занятиях на шведской стенке.

Принципы лечения

Лечебная зарядка на шведской стенке

Сколиотическая дуга при патологии направлена в одной плоскости, поэтому эффективно «растягивается» при регулярных занятиях на шведской стенке. Чтобы тренировки приносили хороший эффект, следует выполнять движения плавно, не раскачиваясь.

Примерный перечень ежедневных занятий на шведской стенке при С-образном искривлении позвоночного столба:

  1. Повисните на перекладине шведской стенки так, чтобы мышечный каркас спины выпрямился, а все анатомические структуры позвоночника расправились. Данное упражнение можно выполнять с дополнительной нагрузкой на стопы;
  2. Гимнастика для тренировки мышц спины и брюшного пресса предполагает вис на перекладине с медленным раскачиванием и отведением ног назад. Внимание! Не делайте рывков!
  3. Для укрепления мускулатуры груди и верхних конечностей пытайтесь выполнять подтягивание на шведской стенке. Достаточно ежедневно подтягиваться 1-2 раза, чтобы стабилизировать искривление в грудном отделе 1 степени.

Зарядка на шведской стенке оказывает положительное воздействие на детей не только с искривлением позвоночного столба, но и на тех, которые имеют заболевания сердца. Чтобы она принесла положительный эффект, следует сочетать упражнения с другими манипуляциями: физиотерапией, массажем, мануальными процедурами.

Принципы лечения фото

Как подтягиваться на турнике при боковом искривлении позвоночника

При C-образной боковой деформации позвоночного столба помогают исправить сколиотическую дугу и подтягивания на турнике. При данном заболевании их необходимо выполнять правильно, чтобы не усугубить течение болезни:

  • Перед началом тренировки расслабьте мышцы спины. Для этого сделайте легкую зарядку;
  • Узкий хват сосредотачивает физическое усилие на мышечных группах локтевых суставов. Он идеально подойдет для развития бицепсов, широчайших и зубчатых мышц спины. При тренировке развиваются также дельтовидные мышцы;
  • Тактика подтягивания узким хватом на турнике предполагает движение вверх до тех пор, пока подбородок не будет располагаться выше перекладины;
  • Если человек почувствует напряжение широчайшей мышцы спины и бицепсов при выполнении подтягивания, следует воздержаться от дальнейшей зарядки;
  • Каждое движение выполняйте в такт дыханию, а при возникновении одышки расслабьтесь и отдышитесь;
  • При выполнении подтягиваний широким хватом следует обхватить перекладину ладонями от себя, а руки расположить на ширине плеч;
  • При сколиозе 2 степени необходимо соблюдать осторожность при подтягиваниях, так как может возникнуть болевой синдром;
  • Подтягивание «за голову» выполняйте без прогибов в грудном отделе позвоночника.

Таким образом, C-образный сколиоз 1 и 2 степени лечится гимнастикой, но данный процесс длительный и требует регулярности. Тем не менее, лечебная физкультура является самым эффективным методом избавления от патологии.

Добавить комментарий