Остеохондроз спондилез как лечить спондилез

Шейный остеохондроз: симптомы, признаки и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Шейный остеохондроз (спондилез, спондилоартроз) – прогрессирующее заболевание, обусловленное дистрофическими изменениями в межпозвоночных дисках, хрящевой ткани, связках и самих костных отростках. Головная боль, головокружение, потемнение в глазах – все это может быть причиной шейного остеохондроза, часто возникающего и у совсем молодых людей.

Содержание статьи:
Причины остеохондроза шеи
Симптомы болезни
Лечение: лекарственное, немедикаментозное, физиотерапия

Шейный отдел позвоночника состоит из семи позвонков, связок, межпозвоночных дисков, суставов и является самой мобильной, то есть подвижной его частью.

Межпозвоночные диски располагаются между двумя позвонками и являются своеобразными амортизаторами. То есть они не дают соприкасаться поверхностям позвонков и равномерно распределяют нагрузку на хрящевую ткань при сгибании, разгибании, поворотах головы.

Кроме дисков, позвонки соединяются суставами и связками, отсутствие патологических изменений в этих органах обеспечивает нормальную подвижность позвонков и значит всей шеи.

загрузка...

Причины остеохондроза шеи

Основной причиной спондилеза шеи является нарушение питания и обменных процессов в межпозвоночных дисках и связках. Диск по своему строению и жизнедеятельности напоминает губку, которой для удаления ненужных веществ нужно постоянно сжиматься, а для питания разжиматься.

Чтобы обеспечить постоянство этого процесса, позвоночник должен быть в течение дня подвижным, отсутствие этого условия приводит к изменению свойств ткани диска, в результате чего она уменьшается в объеме и уже не обеспечивает достаточную амортизацию.

Позвонки начинают соприкасаться друг с другом, у них разрастается костная ткань, сужается просвет, через который проходит позвоночный столб, артерии и нервные окончания. Сужение просвета провоцирует сдавливание нервных окончаний и появляется все симптоматика хондроза.

Поэтому основными провоцирующими факторами возникновения остеохондроза шейного отдела позвоночника в настоящее время являются:

  • малоподвижный образ жизни;

  • генетическая предрасположенность;
  • избыточный вес, однообразное питание;
  • интоксикации, инфекции;
  • возрастные изменения;
  • перегрузки позвоночника;
  • длительное неудобное положение тела;
  • нарушение осанки, плоскостопие;
  • переохлаждение, неблагоприятная экология;
  • травмы.

Заболевание остеохондроз шейного отдела позвоночника является и профессиональным недугом. Длительная неудобная поза водителей, операторов компьютеров приводят к застаиванию позвонков и к их воспалению. Остеохондроз может возникнуть при гормональных и сосудистых нарушениях.

Симптомы остеохондроза шейного отдела

Шейный остеохондроз в зависимости от включения в патологический процесс артерий или нервов может подразделяться по клиническим признакам.

Сдавливание позвоночной артерии вызывает следующие изменения в самочувствии:

  • Мигрень. Боль нарастает постепенно, часто начинается с затылка, локализуется в одной половине головы, может отдавать в глаз, ухо. Больной жалуется на головокружение, шум в ушах, может быть тошнота и рвота. Шейная мигрень плохо купируется обычными анальгетиками.

  • Обмороки на пике головной боли или при резких поворотах шеи.
  • Нарушение глотания.
  • Скачки давления от низких к высоким цифрам и наоборот. Приступ сопровождается чувством страха, паникой.

Сдавливание нервных окончаний спинного мозга получило название корешковый синдром, ему характерны симптомы:

  • Боль в позвонках шеи, постоянная, ноющая. Со временем усиливается и вызывает мигрень;
  • Боль в затылочной части головы и онемение верхних отделов шеи;
  • Чувство увеличение языка, затруднение при приеме пищи, ощущение кома в горле;
  • Тупая боль в ключице, в области сердца;
  • Ограничение движения в руках – невозможно поднять или отвести в сторону.
  • Резкая боль в шеи, переходящая в лопатку, руку и пальцы;
  • Онемение в руках, мурашки, слабость при сжатии.

Боли при остеохондрозе шейного отдела позвоночника вначале отмечаются, как тупые, затем нарастают и распространяются по всему делу. Боли в руках могут наблюдаться одновременно в левой и в правой, сопровождаются онемением пальцев. При шейном остеохондрозе в связи с нарушением кровоснабжения может наблюдаться ухудшение зрения, снижение слуха, ночной храп, появление которого провоцирует напряжение мышц шеи.

Лечение шейного остеохондроза

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника комплексное, включающее в себя снятие болевого синдрома и восстановление нормального функционирования позвонков. В основном заболевание лечится врачом – неврологом, на первом этапе назначаются медикаментозные средства. При отсутствии эффекта от лечения может быть рекомендована операция.

Медикаментозное лечение

Главная группа лекарств, используемых для лечения остеохондроза шейного отдела – это нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Многие из этой группы широко известны – диклофенак, ибупрофен, индометацин и самый новый – нимесулид.

Эти препараты не только лечат воспаление, но и одновременно избавляют от болей, поэтому их назначение обязательно при таком недуге, как спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Нестероидные средства также препятствуют дальнейшему разрушению межпозвоночных дисков и участвуют в восстановлении его тканей.

Совместно с НВПС назначаются спазмолитики, они помогают снять напряжение мышц, что благоприятно сказывается на лечении. При резких не проходящих болях врачом могут назначаться блокады — введение новокаина или лидокаина в область шейных позвонков.

Пациентам назначают и мази для втирания в больную область. Они снимают напряжение мышц, уменьшают болевой синдром, противовоспалительные компоненты, проникая сквозь кожу, уменьшают воспаление. При хроническом заболевании назначаются хондропротекторы и витамины группы В (комбилипен и др.).

Лекарственную терапию болезни шейный остеохондроз назначать должен только врач, он сможет правильно подобрать дозу препарата, рассчитать курс приема. Некоторые препараты могут быть противопоказаны при хронических заболеваниях, поэтому при лечении используются их аналоги. Лечение остеохондроза шеи в активной фазе может доходить до 3-х месяцев и кроме лекарственных препаратов используются еще средства физиотерапии и немедикаментозное лечение.

Рекомендуем: бесплатный курс упражнений по лечению остеохондроза без операций и лекарств!

Физиотерапия

Физиотерапия – такой метод лечения, при котором используются внешние физические факторы: низкие токи, ультразвук, лазер, магнитные поля. Их воздействие на область поражения позволяет улучшить микроциркуляцию в тканях и позвоночнике, за счет чего восстановительный процесс двигается быстрее.

Глубокое прогревание зоны воспаления расслабляет мышцы, снимает боль, способствует удалению продуктов распада. Физиотерапия – безопасная процедура, назначаемая пациентам любого возраста.

Немедикаметозные методы

Для лечения болезни «остеохондроз шейного отдела позвоночника» широко применяются и не традиционные методики. В основном это массаж – механическое воздействие разной интенсивности на больной участок тела руками. Массаж улучшает циркуляцию в тканях, расслабляет напряженные мышцы. Для лечения позвоночника хорошо подходит и тайский массаж. Главное при этом – быть уверенным в высоком профессионализме массажиста.

Рефлексотерапия – воздействие на активные точки тела человека с помощью игл. Такая процедура активизирует жизненные силы и, правильно проведенная, может мгновенно избавить от боли.

Также бывает полезно и лечение болезни народными средствами — разумеется, по согласованию с лечащим врачом.

Вытяжение применяется для восстановления нормального анатомического положения позвоночника.

Заболевшим шейным остеохондрозом стоит помнить, что самое лучшее лечение не поможет, если больной сам не приложит к этому усилий. Необходимо изменить образ жизни – больше двигаться, по утрам проводить лечебную гимнастику, рекомендованную врачом, питаться полезными и разнообразными продуктами. Свежий воздух, отказ от вредных привычек, исключение нервных стрессов – все это способствует быстрому восстановлению.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Методы и приемы лечения грудного спондилеза позвоночника

Спондилез грудного отдела позвоночника (деформирующий спондилез грудного отдела позвоночника) относится к болезням, которые по симптоматике схожи с другими заболеваниями позвоночного столба, сужением спинномозгового канала. Для спондилеза характерна неврологическая симптоматика. Проявления болезни всегда индивидуальны, могут быть единичными или комплексно влиять на состояние организма. Диагностика обычно не вызывает затруднений, так как сам по себе спондилез является весьма распространенным, достаточно изученным нарушением функционирования позвоночника. Помимо методов традиционной медицины возможно лечение спондилеза народными средствами. В группу риска входят люди старше сорока лет.

Возникновение спондилеза связано с общей дисфункцией позвоночника.

С возрастом, провоцирующим дегенеративные изменения в позвоночнике, нарушается нормальное питание тканей позвоночника, образуются костные выросты, выпячиваются межпозвоночные диски. Но не только возраст является причиной спондилеза. Отсутствие физиологически достаточной физической нагрузки отрицательно сказывается на позвоночнике. Сидячий образ жизни или гиподинамия как таковая, травмы, даже незначительные, позвоночного столба, его отделов являются первопричинами заболеваний. Остеохондроз, то есть заболевание позвоночных суставов, может стать причиной хронического спондилеза.

Спондилез грудного отдела

Диагностика спондилеза является задачей врача-невролога. При необходимости могуть быть назначены дополнительные исследования, которые дают полную картину заболевания. На основании анамнеза, результатов анализов выстраиваются стратегия лечения. Часто при диагностике применяются рентгенографические методы, КТ и МРТ.

Основные симптомы

Симптомы разнообразны, но их объединяет общая неврологическая составляющая. Обратиться к врачу необходимо при следующих проявлениях недомогания и нарушения работы позвоночника:

  • боли различной локализации (головные, в области нижних и верхних конечностей, грудного, шейного отделов позвоночника);
  • нарушения зрения, а также изменения функционирования органов слуха, обоняния, вкуса;
  • ощущения слабости в мышцах;
  • приступы головокружения;
  • расстройства сна;
  • постоянные боли в спине, которые могут уменьшаться после отдыха;
  • двигательные нарушения (шаткость походки, координации движений);
  • снижение уровня чувствительности нижних, верхних конечностей.

Методы и приемы лечения

Болезненные ощущения при спондилезе, а также развитие неподвижности спины, мышечные спазмы могут значительно повлиять на работоспособность пациента. Нарушается баланс отдыха и работы, что ухудшает качество жизни и требует незамедлительного лечения. Лечение заболевания осуществляется совокупно с общей терапией остеохондроза. В зависимости от индивидуальных особенностей пациента лечение могут проводить невролог, вертебролог или ортопед.

Медикаментозное лечение остеохондроза, спондилеза, других болезней позвоночного столба связано с назначением противовоспалительных нестероидных, обезболивающих препаратов. Обычно при этом способе улучшения состояния пациента возникает лишь необходимость подбора оптимального сочетания препаратов. Важны определение длительности курса, контроль его эффективности, который осуществляется лечащим врачом, а также проведение периодических дополнительных исследований позвоночника при необходимости. В случаях, когда болевые ощущения в спине мешают пациенту вести обычный образ жизни и приводят, например, к бессоннице, назначается малоинвазивная инъекционная блокада, иногда антидепрессанты.

Лечебная физкультура

Существуют немедикаментозные методы лечения. Зачастую они важнее медикаментов, так как направлены на общее укрепление позвоночника, улучшение состояния всего организма. Лечебная физкультура, физиотерапия, мануальная терапия, гирудотерапия, иглоукалывание, массаж, при условии грамотной организации процедур, значительно оздоравливают состояние тканей, сосудов и суставов. Физические нагрузки при спондилезе должны быть строго дозированы.

Дополнительными средствами в терапии спондилеза могут быть применяемые в народной медицине отвары, настойки различных растений. Суть воздействия этих средств заключается в облегчении проявлений симптомов, особенно болевых ощущений и воспаления.

Терапия спондилеза народными средствами характеризуется применением таких биопрепаратов, как:

  • ягоды брусники, черной смородины, бузины, шиповника;
  • ивовая кора
  • листья, корни, стебли хвоща полевого, петрушки, лаванды, валерианы лекарственной, мяты, подорожника;
  • настойки чеснока, стручкового перца.

Как дополнение к методам физиотерапии и массажу в народной медицине применяются компрессы или примочки из глины, парафиновые, восковые аппликации, овечья, верблюжья, собачья шерсть в качестве согревающего средства, а также применяемый для игольчатого массажа иппликатор Кузнецова. Но даже при уверенности в безопасности применяемых народных средств необходима предварительная врачебная консультация, лечение под постоянным контролем.

Спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника — одно их заболеваний позвоночного столба, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими процессами в позвонках, когда костная часть последних образует шипы, клювы выростов, которые называются остеофитами. Шипы сужают межпозвонковые щели, происходит сдавливание нервных корешков, частично спинного мозга. Позвоночник теряет свою гибкость, поскольку позвонки уплотняются и даже фиксируются.

Спондилёз позвоночника

Спондилез поясничного отдела позвоночника является осложнением остеохондроза, следующим его этапом будет развитие спондилоартроза, сменяющегося спондилезом. Часто последние 2 диагноза считаются синонимами. Фиброзное кольцо межпозвонкового диска дистрофируется, пульпозное ядро в теле позвонка выпячивается, а по бокам и спереди позвонков появляются костные шипы — основное проявление спондилеза. Процесс может развиться в любом вертебральном отделе, но чаще в пояснично-крестцовом ввиду большей нагрузки.

Любая патология позвоночника становится значимой социальной проблемой потому, что легко приводит к инвалидности. Научно-технический прогресс, новые технологии — это хорошо, но люди стали меньше двигаться, происходит ослабление мышц, развитие в них дистрофических изменений, а также в суставах, костях. Несмотря на ранние поражения позвоночника, спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника долгое время развивается бессимптомно, начиная проявлять себя уже после 50 лет, поэтому патология и считается уделом пожилых.

Кроме самих позвонков, в воспалительные процессы вовлекаются дуги позвонков — мелкие фасеточные суставы, из-за чего болезнь называют еще фасеточной артропатией.

Фасеточная артропатия

Этиология явления

Спондилез поясничного отдела позвоночника — полиэтиологическое заболевание. Главные причины его возникновения:

  • ударные физические нагрузки регулярного характера у спортсменов, людей, занятых тяжелым физическим трудом;
  • травмы позвоночника;
  • патологии соединительной ткани;
  • частые переохлаждения;
  • нарушения белкового и минерального обмена (кальцинаты в избытке накапливаются в щелях суставов, что ведет к росту костной ткани и появлению шипов);
  • артрозы;
  • спондилоартриты;
  • остеохондроз;
  • пожилой возраст;
  • ожирение;
  • остеопороз;
  • компрессионные переломы;
  • плоскостопие;
  • межпозвонковые грыжи;
  • сколиозы (мышцы при этом также перенапрягаются, и организм запускает процессы регенерации с образованием шипов);
  • гиподинамия (она приводит к постепенной атрофии мышц и связок позвоночника, что завершается дегенерацией позвонков).

Причины спондилеза поясничного отдела

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Разрастания костных шипов (остеофитов) — это не что иное, как попытка организма компенсировать наступающие дегенеративные процессы в дисках и суставах. Он пытается таким способом создать подпорку позвоночным дискам, чтобы они не выпадали. Шипы препятствуют смещению и выпадению позвонков относительно друг друга.

Симптомы спондилеза

Характерные признаки спондилеза:

  • люмбоишиалгии;
  • нарушения чувствительности в области стопы;
  • ощущение ползания мурашек, онемение в икрах, покалывание в ногах (проявления парестезии);
  • ограничение подвижности в пояснично-крестцовой области.

Диагностический разграничительный признак спондилеза — уменьшение боли в позе эмбриона (свертывание калачиком) и при наклоне вперед, поскольку нагрузка на переднюю продольную связку позвоночника в этом положении уменьшается — это отличие спондилеза от радикулита.

При спондилезе по утрам всегда отмечается скованность движений в пояснице и ногах, при попытках движения синхронное усиление боли — свидетельство появления остеофитов. Неприятные ощущения заметно уменьшаются после проделывания упражнений и зарядки. Облегчение наступает после отдыха и уменьшения нагрузки на поясницу. Позже появляются хромота и боли в ноге, которые не исчезают при покое.

Позы для облегчения боли при спондилезе поясничного отдела

При пальпации остистых отростков невропатолог обнаруживает появление боли у пациента обязательно. Это происходит из-за сдавливания нервных окончаний. На поздних стадиях появляется новый симптом: больной абсолютно не в состоянии разогнуть колено. При отсутствии лечения спондилеза поясничного отдела усиливается искривление позвоночника, развиваются сколиозы. Объем движений тоже резко сокращается.

При длительных статических нагрузках (пребывание в 1 позе на работе, постоянное сидение или стояние) околопозвоночные мышцы спазмируются и не работают, развивается их хроническое воспаление. Поэтому все проблемы с позвоночником надо решать сразу, не запуская.

Спондилез чаще деформирует 3 и 4 поясничные позвонки, крестец не затрагивается; а при остеохондрозе — поражается чаще 5 поясничный и 1 крестцовый позвонок. Сначала болей может и не быть, они появляются позже, в запущенных стадиях, становясь тупыми и постоянными.

Если возник подвывих позвонка, боль становится резкой и интенсивной. При отсутствии лечения может наступить полная неподвижность. При прогрессировании процесса изменяется осанка; снижается чувствительность кожи; при выраженном ущемлении нервных корешков чувствительность пропадает полностью.

Подвывих позвоночного (фасеточного) сустава

Существует 3 степени патологии:

  1. Спондилез 1 степени — боли в пояснице носят периодический характер; 2 степень — боль становится постоянной и появляется скованность.
  2. Спондилез 2 степени уже снижает качество жизни пациента, больные не могут полноценно работать и нуждаются в переводе на легкий труд или оформлении 3 группы инвалидности.
  3. 3 степень — боли выражены, присутствуют парестезии, движения ограничены, возможна инвалидность. Все симптомы при спондилезе поясничного отдела можно объединить в 3 группы: рефлекторные, корешковые и сосудистые. Рефлекторные — это всевозможные проявления в поясничном отделе: люмбаго — приступы резкой боли в пояснице, возникающие внезапно, сразу. Чаще связаны с неловкими движениями, поднятием тяжести, кашлем и пр. При этом появляется обильный пот. В покое боль слегка утихает, но не дает двигаться, появляясь снова.

Люмбалгия, или прострел, — это продолжительные боли в пояснице из-за развития корешкового синдрома; усиливаются при стоянии и успокаиваются в горизонтальном положении. Им обычно предшествует охлаждение. Проходят сами за несколько дней. Но иногда трансформируются в люмбоишиалгию.

Люмбоишиалгия

Люмбоишиалгия — сочетание поясничной боли и ишиаса: боли по ягодице, задней поверхности ноги, но не до стопы. Корешково-сосудистые изменения — когда в участках сдавливания развивается ишемия, корешковые вены и артерии также оказываются в сдавленном состоянии. Могут развиваться параличи и парезы ног.

Диагностические мероприятия

Опытный врач диагноз может поставить на основании жалоб и симптомов. Основной метод диагностики — рентгенография позвоночника; снимки делают во всех 3 проекциях. Перед рентгеном обязательно проводится очищение кишечника клизмой. На снимках остеофиты различаются четко. Здесь есть несколько стадий развития процесса:

  • Первая стадия — фиксируются многочисленные патологические наросты в рамках позвонка, но диски не изменены, они остаются в норме.
  • Вторая стадия — рост выходит за пределы позвонка; остеофитов уже много. Остеофиты могут соединяться, образуя новый сустав.
  • Стадия 3 — происходит сращение остеофитов нескольких позвонков.

Спондилез поясничного отдела на рентген снимке

Постоянным является и отслоение от позвонков передней продольной связки. Диагностика предусматривает применение КТ и МРТ — они более информативны, поскольку изучение состояния позвоночника идет послойно. Визуализируется информация о межпозвонковых дисках, состоянии мышц и связок. Даже небольшие остеофиты не останутся пропущенными. Лабораторные анализы при проведении диагностики значения не имеют.

Принципы лечения

Если выявлен спондилез пояснично-крестцового отдела позвоночника, лечение будет комплексным и длительным. Цель лечения:

  • улучшить состояние межпозвонковых дисков;
  • уменьшить или полностью купировать проявления боли;
  • восстановить и улучшить иннервацию позвоночника;
  • создать мышечный корсет спины и уменьшить трение между телами позвонков.

Как лечить спондилез? При нем используется консервативное лечение и хирургическое. Хирурги очень редко занимаются спондилезом, только по показаниям, которыми являются параличи ног, недержание мочи и кала (синдром конского хвоста).

Единого средства, которое бы вылечило позвоночник, нет. Вернуть утраченную эластичность тканей уже нельзя, но можно процесс приостановить. Консервативное лечение включает в себя:

Медикаментозное лечение

  • медикаментозную терапию;
  • физиотерапевтические методы;
  • массаж;
  • лечебную гимнастику;
  • помощь мануального терапевта;
  • лазерное лечение;
  • акупунктуру;
  • блокады;
  • симптоматическую терапию;
  • соблюдается диета с уменьшением соли, исключением жирного и быстрых углеводов.

Для купирования боли и уменьшения воспаления, улучшения микроциркуляции и восстановления хрящевой ткани применяют НПВС и хондропротекторы, витамины и ангиопротекторы.

Из НПВС назначают салицилаты, Индометацин, Кетанов, Ибупрофен, Напроксен. НПВС чередуют с блокадами, миорелаксантами и анальгетиками.

Популярные НПВС средства

Хондропротекторы могут иметь эффект на ранних стадиях спондилеза; обычно они применяются комбинированно — местно и внутрь. Принимать их надо не менее 3 месяцев.

Ангиопротекторы — Пентоксифиллин, Трентал, Актовегин. Для усиления обменных процессов применяют витамины А, С, группы В, иммуностимуляторы. Физиотерапия: амплипульс (устраняет мышечные спазмы), электрофорез, магнитотерапия (устраняет боль и уменьшает отек), бальнеотерапия, лечение ультразвуком, парафино- и грязелечение, фонофорез с хондроксидом (снимает воспаление и рассасывает рубцы); массаж (улучшает кровообращение в поясничной области и устраняет мышечные блоки, а значит, и уменьшает боли), регулярная лечебная гимнастика.

Плавание при спондилезеПри спондилезе гимнастика предусматривает выполнение изометрических упражнений (пребывание в определенной позе), при этом мышца не сокращается, но мышечный корсет создается. Очень полезно при спондилезе плавание, так как при этом идет разгрузка позвоночника.

Мануальная терапия устраняет спазм мышц и купирует болевой синдром. Рефлексотерапия — иглоукалывание особых точек — уменьшает боли и спазм мышц спины; мобилизуются собственные силы организма.

Какой врач лечит спондилез? Лечением заболевания всегда занимается невролог, в ходе терапии подключаются массажист, рефлексотерапевт, мануальный и физиотерапевт и др. В качестве дополнения к основному лечению могут применяться и альтернативные в виде различных мазей, растираний и компрессов. Но это применимо только тогда, когда нет синдрома боли.

Вытяжение спины при спондилезе категорически запрещено!

Использовать народные средства при спондилезе нецелесообразно — вылечить и снять боль они не смогут. Больной всегда должен четко знать, что лечение спондилеза — процесс длительный, проводится под контролем врача-вертебролога, а лечебной физкультурой придется заниматься всю жизнь. Но это предотвратит инвалидность и не даст дополнительного разрастания остеофитов.

Нельзя не сказать еще об одном моменте: существует возможность самоизлечения, когда несколько остеофитов могут срастись и образовать блок из нескольких позвонков.

Упражнения в основном статические, выполняются лежа, при этом не допускается переразгибание поясницы и запрокидывание головы.

Профилактические мероприятия

Профилактика заключается в нормализации веса тела, ежедневных специальных упражнениях, ежечасной физкультпаузе при сидячей работе. Необходимо рациональное питание, ношение корсета при диагностировании спондилеза, исключение переохлаждений. Помимо перечисленного выше, каждые полгода необходимо посещение врача и обследование позвоночника.

Антон Игоревич Остапенко

  • Гимнастика при спондилезе
  • Проблема дорсопатии пояснично-крестцового отдела
  • Спондилез поясничного отдела
  • Рентген исследование пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • Карта сайта
  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Добавить комментарий