Можно ли вылечить остеохондроз шейного отдела 2 степени

Что такое тракция: описание и отзывы о вытяжке позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Вытяжка позвоночника или тракция – одна из эффективных процедур, применяемая в лечении различных позвоночных заболеваний. Чтобы понять, зачем она проводится и как действует, следует понимать устройство и строение позвоночника.

Позвоночник состоит из позвонков, соединенных между собой эластичными межпозвоночными дисками. Межпозвоночный диск – это хрящ в форме кольца, внутри которого находится ядро. Ядро представляет собой студенистое вещество, содержащее суставную жидкость.

В состоянии покоя жидкость скапливается внутри ядра, если же нагрузки увеличиваются, ядро отдает эту жидкость суставным тканям. В жидкости содержатся питательные вещества, которые необходимы для поддержания нормального функционирования позвонков. Не менее важно состояние мышечных тканей, образующих вокруг позвоночника так называемый корсет.

Чем крепче мышечный корсет спины – тем надежнее защищен и лучше функционирует позвоночник. Тракция относится к консервативным методам лечения заболеваний позвоночника разной степени тяжести.

загрузка...

Что такое вытяжка позвоночника

тракцияТракция – это процедура, при которой на специальном приспособлении проводится длительная вытяжка позвоночника. Таким методом можно успешно лечить остеохондроз, сколиоз и другие виды искривления позвоночника. Особенно эффективна тракция при искривлениях шейного отдела позвоночника.

Суть тракции в продольном растяжении позвоночника, при этом расстояние между позвонками и дисками увеличивается, их положение выравнивается во фронтальной плоскости. Это и называется в ортопедии скелетная вытяжка. Технически проведение процедуры возможно несколькими способами.

  1. Сухое вытяжение позвоночника.
  2. Подводная тракция.
  3. Вытяжение с использованием специально тренажера.

Кроме того, тракция бывает горизонтальной или вертикальной.

При горизонтальном вытяжении пациент находится в положении лежа, его голова, плечи и поясничный отдел спины захватываются специальными зажимами и растягиваются в противоположных направлениях.

Вытяжка позвоночника или тракцияПри вертикальном вытяжении больной помещается на стенде под наклоном, в результате чего тракция осуществляется засчет веса пациента. Длительность процедуры – от 30 до 120 минут. При вытяжении позвоночника достигается декомпрессия межпозвоночных дисков, зажатые нервные корешки освобождаются. Как результат – устраняется болевой синдром, восстанавливается подвижность и гибкость позвоночника.

Пациент после курса таких процедур чувствует себя значительно лучше, так как позвонки выравниваются и возвращаются в свое естественное положение. Но вылечить остеохондроз или сколиоз одной только тракцией невозможно. Это метод должен использоваться в комплексной терапии.

Очень важно закрепить результат после декомпрессии межпозвоночных дисков, чтобы избежать рецидива болезни. Для этого необходимо укрепить мышечный корсет спины, фиксирующий позвонки. Используются такие методы:

  • Мануальная терапия, массаж;
  • Физиопроцедуры;
  • Лечебная физкультура.

Тракция может быть достаточно опасна при неграмотном выполнении, потому категорически нельзя самостоятельно, без назначения и контроля врача, проводить скелетное вытяжение. Есть способы, которые могут использоваться и в домашних условиях тоже — например, можно висеть на турнике, — но такие методы менее эффективны и тоже не полностью безопасны.

При этом следует понимать, что любые упражнения на турнике требуют определенной физической подготовки. Если беспокоит поясничный остеохондроз, висеть следует на руках – это под силу почти каждому, если нет остеопороза позвоночника.

Но при проблемах в шейном отделе висеть нужно вниз головой, зацепившись ногами за турник. Людям с нестабильным артериальным давлением такая процедура противопоказана.

Как проводится сухое вытяжение позвоночника

Для проведения этого вида процедуры понадобится специальный тракционный стол или кушетка. Пациент в зависимости от показаний укладывается на спину или на живот. Далее при проблемах с шейным отделом ремнями фиксируется его голова. Если лечится остеохондроз грудного или поясничного отдела, фиксируются плечи и грудь или нижняя часть туловища.

Вытяжка позвоночника или тракцияЗатем на концы ремней-фиксаторов крепятся грузы. Засчет этого и происходит вытяжение. Масса грузов, длительность сеанса и всего курса определяет только врач, с учетом физиологических особенностей пациента.

Скелетное вытяжение необходимо проводить по определенной схеме. В начале курса нагрузки минимальные, затем масса грузов постепенно увеличивается и к окончанию курса снова сводится к минимуму.

После того, как сеанс окончен и грузы сняты, пациенту нельзя сразу вставать. Некоторое время он должен полежать в горизонтальном положении. Последующие два часа он может передвигаться только в специальном корсете – это убережет позвонки от смещения при вибрациях во время ходьбы. Если же корсет пациенту мешает или он не может его носить по другим причинам, полежать следует еще не менее 1,5 часов.

Сухое вытяжение позвоночника способствует укреплению связок позвоночника и мышц вокруг него, стимулирует кровообращение и лимфоток, делает более эластичными межпозвоночные диски, снимает мышечные спазмы на пораженном участке и тем самым способствует устранению болевого синдрома.

Если есть межпозвонковые грыжи, декомпрессия таким методом высвобождает ущемленные корешки и кровеносные сосуды, при этом:

  1. Улучшается питание тканей.
  2. Ускоряется процесс регенерации клеток.
  3. Снимается отечность.
  4. Восстанавливаются функции центральной и периферической нервных систем.
  5. возвращается подвижность позвоночника.

Сухое вытяжение является классическим методом в ортопедии.

Аппаратное вытяжение позвоночника

Эта методика относится к более современным. Для вытяжения позвоночника таким способом используются различные приспособления, оказывающие массажное и вибрационное воздействие на мышцы и связки позвоночника. Применяются такие аппараты и устройства:

  • Стационарные габаритные аппараты, используемые в условиях клиники или санатория. С их помощью можно осуществлять как сухое, так и подводное вытяжение позвоночника, процедура может быть полностью или частично автоматизирована и проводится строго под врачебным надзором;
  • Портативные аппараты, которые допустимо использовать и в домашних условиях. Популярен тренажер «Панацея»: вытяжение с его применением проводится в горизонтальном положении, разобраться в креплениях будет несложно даже человеку без медицинского образования, аппарат рассчитан на пациентов разных весовых категорий и комплекций;
  • Компактный системный тренажер для здоровья NT-01. Этот аппарат одновременно вытягивает позвоночник и позволяет при этом выполнят упражнения укрепления мышечного корсета. Но его нельзя использовать пациентам, страдающим гипертензией и дисфункциями опорно-двигательной системы;
  • Аутогравитационный тренажер Грэвитрин. С помощью такого аппарата позвоночник пациента растягивается под действием его же веса. Тренажер представляет собой конструкцию из опор и трубчатых упругих ребер, при этом опоры имеют наклоны в направлении шейного и поясничного изгибов позвоночника. Некоторые модели дополнительно оснащены функцией вибрации и подогревом, что дополнительно способствует укреплению мышечного корсета спины.

Нельзя сказать, какой именно аппарат лучший, так почти все они, за исключением, последнего имеют свои противопоказания и рекомендованы к использованию только по индивидуальным назначениям врача, желательно под его контролем.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Лимфоузлы являются базовыми составляющими лимфатической системы, которые являются источниками продуцирования лимфоцитов. Эти иммунные клетки могут нейтрализовать вирусы, которые поступают в организм извне.

Воспаление лимфоузлов наблюдается при многих инфекционных заболеваниях и некоторых патологических состояниях. При попадании инфекционного агента внутрь организма происходит активизация лимфосистемы и усиленная выработка таких клеток, что провоцирует увеличение лимфоузлов.

лимфоузел на шее

Причины увеличения лимфоузлов

Почему воспаляются лимфоузлы на шее? Этот вопрос волнует многих пострадавших. Причины на то разнообразные. Воспаление может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением совсем иной патологии.

Лимфоузлы на шее являются следствием протекания многих процессов в таких областях, как лицо, шея, рот, ушные раковины. Именно поэтому можно выделить следующие причины их воспаления:

  1. Причины могут быть в инфекционных патологиях дыхательной системы и рта. Это может быть заражение ОРВИ, гриппом, ангиной, ветряной оспой, а также отит, кариес.
  2. Иммунные причины, а именно, недолеченные патологии, переохлаждение, нехватка в организме витаминов, сильный стресс.
  3. Травматические причины: получение случайных механических повреждений и травм узлов.
  4. Иные причины могут крыться в нарушенном обмене веществ, болезнях щитовидной железы, аллергии, хроническом алкоголизме.

Если лимфоузлы воспалились сзади и ощущается боль, это указывает на такие патологические процессы в организме:

  • краснуха;
  • возникновение токсоплазмоза;
  • проявления острого фарингита;
  • наличие системной красной волчанки;
  • также воспаление лимфоузлов сзади говорит о присутствии туберкулеза.

лимфоузел на шее

Если боль и воспаление имеется только справа, это сигнализирует об имеющихся процессах в организме, таких, как воспаление в правой половине горла, увеличение и воспаление правой доли щитовидной железы или воспаление миндалины справа.

Как можно обнаружить воспаление лимфоузлов?

Если произошло воспаление и увеличение лимфоузлов, могут быть проявлены такие симптомы.

Боль – самый первый и частый симптом при воспалении. Сильно болит шея и горло при глотании, особенно после прохождения пищи по гортани. Этот симптом нередко может иррадиировать в подбородок.

В том месте, где наблюдается боль, прощупывается некая горошинка, которая является подвижной. Когда воспаление довольно выраженное, увеличение такой горошинки уже более заметно и может достигать 5 сантиметров в диаметре. В этом случае понадобится противовоспалительное лечение.

В ситуации, когда отмечается бугристость и нечеткость контуров горошинки, она неподвижна, это может говорить о наличии лимфоузла с аномальными клетками. В этом случае имеет место лимфаденопатия.

Область выше воспаления может покраснеть.

Также проявляются распространенные симптомы: общее недомогание, повышение температуры, головные боли.

Симптомы воспаления лимфоузлов возникают после провоцирующей их причины: синдрома боли в горле, ОРЗ, высыпаний при кори или краснухе и т д.

лимфоузел на шее

Симптомы такой патологии у ребенка могут быть следующими. В том случае, если воспаление – следствие вялотекущего воспаления в зоне головы и шеи или же иммунитет ребенка недостаточно силен для быстрого устранения инфекции, у него возникает шейный лимаденит хронической степени. При этом боль почти не ощущается, лимфоузлы слегка увеличены. Общее состояние ребенка без изменений, температура тела не повышается.

Если же воспаление и увеличение лимфоузлов – следствие бактериальной или вирусной инфекции, которая локализуется во рту, мягких тканях шеи или головы, возникают такие симптомы, как повышение температуры, отечность шейного отдела, потеря аппетита. У более старших детей возникают симптомы тошноты, вялости, слабости, нарушения сна и бодрствования.

Как лечить воспаление лимфоузлов?

Лечение такого явления, как увеличение и воспаление лимфоузлов на шее, врач определяет, исходя из того, каков возраст больного, его общее состояние, результаты проведенных обследований, причины возникновения патологии. Очень важно прислушиваться к рекомендациям врача и своевременно прибегать к его помощи, ведь такое заболевание является опасным.

В основном, когда наблюдается боль и воспаление лимфоузлов, назначают консервативное лечение. Такое лечение показано при отсутствии риска распространения инфекции. При этом человек должен соблюдать постельный режим, находиться на улице не длительное время, избегать жару, сильный ветер, не посещать спортивные секции.

Также, когда сильно болит воспаленный участок, врач назначает лечение антибиотиками, которые подбирает, исходя из того, какова чувствительность на них у человека. Усугубление течения болезни может наступить при сильных переживаниях, стрессе, нагрузках, несоблюдении диеты и режима дня.

диета

Не менее действенно «лечение питанием». Иными словами, человек должен придерживаться такой диеты:

  1. Исключение из рациона приправ, пряностей, острой, жирной, жареной пищи, маринадов, алкоголя и газированной воды.
  2. Необходимо калорийное питание.
  3. Пища не должна раздражать горло.
  4. Потребляемая жидкость должна быть теплой.
  5. В пищу рекомендовано включить жидкие каши, супы.
  6. Также целесообразно потребление отварных овощей и фруктов, рыбы, котлет.

В том случае, если такое заболевание является следствием вирусной инфекции, лечение дополняется поливитаминными и иммуностимулирующими препаратами.

Если боль и увеличение лимфоузлов характеризуется гнойной формой болезни, врач назначает оперативное лечение, в ходе которого производят вскрытие очага и удаление его содержимого. Далее показано антибактериальное лечение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Иногда боль и отек устраняются физиотерапией. Но такое лечение необходимо проводить осторожно.

Можно ли лечить такое заболевание дома?

Конечно, можно! Даже нужно! Каждому должно быть известно, что только комплексное лечение поможет избавиться от патологии.

лечение

Лечение в домашних условиях может быть следующим:

Применение отваров. Если болят и воспалились лимфоузлы, можно делать различные отвары для лечения. Пример: шишки хмеля, душицу и тысячелистник смешивают в одинаковом количестве и заливают кипятком. Оставить настаиваться средство на протяжении десяти минут. Употреблять полученный отвар перед едой в количестве 10 мл.

Также можно делать настой из хвоща полевого, свежих листьев мяты или листьев черной смородины.

Применение настоек. Устранить боль и отек можно настойкой женьшеня. Употреблять лекарство внутрь 3 раза за день в количестве десяти капель. Также, если болит и опух лимфоузел, можно делать настой из канадского желтокорня, который продается во многих аптеках. Средство помогает снять отек и обладает антисептическим эффектом.

Проведение полосканий. Такое лечение важно делать, если увеличение лимфоузлов произошло по причине попадания инфекции в ротовую полость (при ангине, стоматите). В этом случае рекомендовано делать настой из цветков ромашки, которым полоскают горло и ротовую полость. Также можно проводить полоскания разведенным в воде соком алоэ.

лечение

Использование компрессов. Когда болят лимфоузлы, можно делать такой компресс: листья мяты измельчают блендером и кладут на марлевый отрезок, свернутый в 2 раза. Прикладывать компресс на воспаленный участок 3 раза в день.

Лечение массажем. Когда болят лимфоузлы по причине их воспаления, можно делать легкий массаж. Массажные процедуры могут способствовать ускорению выздоровления, а эфирные масла, которые применяются при массаже, — уменьшению дискомфорта в зоне очага.

Когда воспаленные лимфоузлы болят, массаж нужно выполнять тщательно. Следует соблюдать аккуратность и плавность движений. Лимфоузлы могут болеть при выполнении массажа. В этом случае важно поменять движения на более легкие. Во время массажа человек должен лежать с немного приподнятым вверх подбородком. Длительность массажа не должна превышать десяти минут.

При выполнении массажа используют такие масла, как эвкалиптовое, лавандовое и чайного дерева.

С помощью мазей. Как только был проведен массаж, место воспаления рекомендовано смазать мазью с противовоспалительным эффектом. Это может быть мазь Вишневского, Ихтиоловая мазь. Такую мазь можно сделать и в домашних условиях: нутряной жир растапливают на водяной бане, добавляют ложку травы норичник и оставляют париться на протяжении одного часа. После этого жир отцеживают от травы и используют для растирания воспаленного участка.

Стоит отметить, что любое лечение должно быть согласовано с лечащим врачом. Иначе оно будет бездейственным!

2016-10-17

Лечение остеохондроза позвоночника средствами современной медицины

Остеохондрозом позвоночника называется разрушительный процесс суставов. Во время заболевания происходит повреждение межпозвоночных дисков, а хрящевая ткань постепенно грубеет, теряя свою эластичность. Остеохондроз позвоночника становится причиной боли в спине в 75% случаев. Сегодня эта проблема касается каждого второго в возрасте старше 25-ти лет.

Содержание:

  • Симптомы остеохондроза
  • Диагностика
  • Лечение остеохондроза
  • Можно ли вылечить остеохондроз в домашних условиях?
  • Остеохондроз шейного отдела
  • Методы лечения остеохондроза поясницы
  • Профилактические меры

Вследствие остеохондроза ядро позвонка теряет свои амортизирующие свойства. При этом происходит повреждение фиброзного кольца, в котором образуются трещины. В результате эластичное ядро может сместиться в трещины, что приведет к выпячиванию, а затем и к грыже. Организм пытается компенсировать возникшую деформацию, выпрямляя позвоночник. Костная ткань разрастается и в конце концов весь позвоночный столб становится все менее подвижным.

Основными причинами появления остеохондроза могут быть:

  • неправильная осанка;
  • лишний вес;
  • травмы спины;
  • стрессы;
  • физическое перенапряжение;
  • переохлаждение и различные болезни.

В результате заболевания у человека снижается работоспособность, нарушается кровообращение. Впоследствии остеохондроз может стать причиной возникновения других заболеваний, к примеру, внутренних органов.

Симптомы остеохондроза

Главными признаками данной проблемы являются хроническая спинная боль, ограниченность движений в области позвоночника, «прострелы» при резком выпрямлении. Человек ощущает усталость, онемение, слабость в мышцах. Иногда возникает чувство ломоты.

При остеохондрозе шейного отдела ярко выражены боли в плечах, иногда появляется боль в голове. В запущенном случае наблюдаются такие симптомы, как мелькание «мушек» и разноцветных пятен перед глазами, головокружение, сильнейшая пульсирующая головная боль. В случае остеохондроза грудного отдела боли ощущаются в грудной клетке, а также в области разных органов, в первую очередь в области сердца. При аналогичной проблеме с поясницей, сильнее всего от боли страдают конечности и крестец.

При запущенных случаях остеохондроза могут возникнуть неврологические проблемы. Иногда наступает паралич конечностей, как частичный, так и полный. Обычно он вызван повреждением нервных корешков.

Диагностика

Установить диагноз возможно при первом же обследовании. Само обследование проводится в разных положениях (сидя, стоя, лежа), чтобы точнее понять, какая проблема беспокоит пациента. Во время осмотра внимание обращают на осанку, положение надплечий, выявляют разные выпячивания и отклонения. Врач проводит ощупывание позвоночника с целью определить степень его деформации. Амплитуду тех или иных отделов позвоночника можно определить, прибегнув к его сгибанию.

Инструментальная диагностика предполагает применение различных приборов:

  • Благодаря рентгенографии можно выявить сдвиги позвонков относительно друг друга, деформации и другие изменения.
  • При помощи радиоизотопного сканирования можно изучить обследовать кости на предмет минерализации.
  • Магниторезонансная томография помогает точнее определить симптом при наличии каких-либо неврологических нарушений.

Анализ крови дает представление об уровне кальция и оседании эритроцитов, но эти данные могут быть признаками других болезней.

Лечение остеохондроза

Лечение происходит как медикаментозными, так и народными методами. Длительность лечебного периода может зависеть от методов лечения, возраста пациента, правильности выполнения всех предписаний, а также от степени тяжести самого заболевания. Обычно она достигает 3 месяцев. Восстановительный процесс может длиться около года. Лечение иногда сопровождают незначительные боли, вызванные врачебным вмешательством в организм.

Медикаментозное лечение подразумевает комплексный прием различных препаратов, задачей которых является предупреждение причин будущей проблемы, устранение неприятных ощущений, исключение возможных осложнений. В курсе лечения используют следующие препараты:

  • обезболивающие средства;
  • противовоспалительные;
  • транквилизаторы;
  • специальные средства, в задачу которых входит улучшение обмена веществ в хрящевых тканях;
  • вещества, укрепляющие иммунитет;
  • витамины.

Можно ли вылечить остеохондроз в домашних условиях?

Лечение остеохондроза позвоночника народными методами весьма популярно и предлагает множество способов. Например, избавиться от хруста в спине поможет яблочный уксус. Рецепт прост: необходимо столовую ложку меда размешать в стакане воды и добавить чайную ложку уксуса. Пить три раза в день маленькими глотками.

Среди других народных способов выделяют согревание при помощи небольших мешочков, наполненных песком; поясов из шерсти собаки. Также стоит обратиться к физкультуре: врачи советуют плавать, прыгать на скакалке, время от времени висеть на турнике. Естественно, подобным нагрузкам организм необходимо подвергать, только если отсутствует риск усугубить ситуацию и вызвать осложнения.

Для предотвращения болезни стоит постоянно укреплять мышцы и стараться как можно меньше находиться на холоде. Но если болезнь все-таки достала, то лечение остеохондроза грудного отдела позвоночника в домашних условиях осуществляется следующим образом.

Для выполнения первого упражнения нужно лечь на живот и принять упор лежа. Затем прогнуться назад и через 8 секунд вернуться в исходное положение. Повторять упражнение стоит 4 раза в день, по 5 минут за один раз. Второе упражнение выполняется лежа на спине. Голову и ноги нужно поднять и находиться в таком положении до 20 секунд. Повторять с таким же интервалом, как и предыдущее.

Один из действенных способов предупредить появление остеохондроза – наклеить вдоль всего позвоночника клейкую ленту. Таким образом, каждый раз, когда человек принимает неправильное положение, он чувствует, что нужно вернуться в исходную, «здоровую» позу.

Остеохондроз шейного отдела

По причине сложности протекания заболевания, лечение остеохондроза в области шейного отдела эффективно на ранних этапах. Причиной таких симптомов, как онемение рук или боли в шее, может стать грыжа. Возникновение грыжи в шейном отделе стоит по частоте на втором месте после поясничной. Признаки ее могут возникнуть внезапно и сопровождаться резкой болью в голове и плечах. Лечение остеохондроза и грыжи шейного отдела позвоночника заключается в выполнении комплекса процедур:

  • вакуумная терапия (при помощи вакуумных банок);
  • иглотерапия (иглы раздражают активные точки);
  • фармакопунктура (в организм через акупунктурные точки вводятся различные препараты);
  • электростимуляция (электричество воздействует на мышцы и шейные позвонки);
  • сухое растяжение (вытягивание позвоночника на специальной кушетке);
  • глубокая осцилляция (восстановление тканей в межпозвоночных дисках).

В течение курса лечения пациентам советуют принимать различные травы, которые в состоянии улучшить кровообращение, снять спазмы, ускорить процесс регенерации тканей. Не рекомендуется подвергать организм перепадам температуры, посещать бани, использовать согревающие компрессы.

Медикаментозное лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника допускает прием витамина b. Это поможет восстановить подвижность и нормализировать общее состояние организма. На начальных стадиях заболевания врачи обычно прописывают ибупрофен. Если же болезнь запущена, во время курса лечения принимают ортофен или индометацин. В редких случая внутримышечно вводят 2 мл аденозинтрифосфорной кислоты (1% раствора). Курс инъекций продолжается в течение месяца, иногда дольше.

Кроме того допускаются ортопедические меры, подразумевающие ношение корсетов или бандажей, использование головодержателей.

Методы лечения остеохондроза поясницы

Остеохондроз поражает поясницу чаще, чем другие отделы позвоночника. Для абсолютного выздоровления необходимо провести полный курс лечения, задачей которого является:

  • устранение боли;
  • укрепление мышц и снятие напряжения в области таза;
  • нормализация кровоснабжения;
  • улучшение обмена веществ тканей в области крестца;
  • снятие воспаления в нервных окончаниях;
  • улучшение чувствительности конечностей;
  • восстановления всех функций органов тазовой области.

Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника включает в себя использование таких обезболивающих, как анальгин и ренальган. Так как эти препараты не устраняют причину болезни, а лишь на время спасают от болей, необходимо прибегнуть к другим средствам. Например, введение внутривенно трентала и пентоксифиллина улучшает кровообращение. При помощи румалона хрящевая ткань начнет свое восстановление. Но перед использованием какого-либо вышеуказанного препарата необходимо проконсультироваться с врачом во избежание непредвиденных последствий.

В случаях, когда медикаментозного лечения недостаточно, необходимо прибегнуть к другим методам лечения. Можно обратиться к врачу с целью проведения лечебного массажа. Чтобы исключить возможность пускай и минимальной нагрузки, пациент ложится на живот. Под больного в области живота и голеностопных суставов кладутся валики, что способствует полному выпрямлению спины. Для улучшения эффекта желательно проводить массаж после тепловых процедур.

Можно прибегнуть и к мануальной терапии. В результате физических воздействий специалиста на позвоночник, межпозвонковые промежутки увеличиваются, а все смещенные элементы становятся на место. И массаж, и мануальную терапию обязан делать только квалифицированный специалист, так как неправильные действия могут повлечь за собой лишь осложнения, а то и необратимые последствия.

Еще один метод – лечебная физкультура – предполагает активные действия со стороны пациента. Физкультурой можно заниматься как в острой фазе, так и на стадии выздоровления. Все упражнения лучше всего выполнять лежа, так как в горизонтальном положении нагрузка на позвоночник минимальна. В процессе осуществляется нагрузка на мышцы спины, туловища и ног. При этом необходимо придерживаться определенного дыхательного ритма.

Профилактические меры

Несколько простых правил помогут избежать возникновения остеохондроза позвоночника и последующих за ним осложнений. Необходимо периодически менять положение тела. Если работа преимущественно сидячая, нужно каждый час вставать, делать круговые движения тазом. Желательна недолгая прогулка. Кресло или стул должны отвечать правильному строению позвоночника.

Для сна лучше всего приобрести твердую кровать. В результате позвоночник не будет прогибаться. Формированию правильной осанки способствует плавание и ежедневная физкультура. Обувь должна быть удобной, а если у женщин наблюдается боли в спине, им следует немедленно отказаться от туфель на каблуках.

Добавить комментарий