Как сделать из толстой кисти тонкую

Содержание

Сухожилия: функции, формы, каким заболеваниям подвержены и как обследуются

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Сухожилия человеческого организма относятся к опорно-двигательному аппарату. Они являются естественным продолжением мышцы, благодаря которому она крепится к кости. Посредством сухожилий человек может свободно двигать руками и ногами, дышать. Строение, размеры и форма их зависит от работы, которую они выполняют.

Сухожилие способно подвергаться разного рода травмам, воспалительным процессам. Для обследования сухожилий при их заболевании или травмах проводят УЗИ, рентген обследование, МРТ, пункцию синовиального влагалища.

Содержание статьи:
Форма и функции
Где находятся
Заболевания и повреждения
Как укрепить

Из чего состоят

Они состоят из волокон коллагена. Между ними располагается небольшое количество клеток. Волокна объединены в небольшие пучки. Несколько групп таких пучков, именуемых пучками первого порядка, собираются в пучки второго порядка (более толстые). Они, в свою очередь, в пучки третьего порядка.

мышцы

загрузка...

Такое, на первый взгляд сложное строение, позволяет сухожилиям сохранять свою прочность, практически не растягиваться и выдерживать значительные физические нагрузки. Нервные окончания и кровеносные сосудики подходят к ним со стороны мышцы и от надкостницы.

Какими они бывают по форме

Сухожилия отличаются по своей форме друг от друга. Они бывают:

  • длинные (отчетливо различимые на фоне мышцы);
  • короткие (у некоторых мышц они практически незаметные, прослеживаются только возле самой надкостницы);
  • широкие;
  • узкие;
  • округлые;
  • лентоподобные;
  • пластиноподобные.

Благодаря своей форме они приобретают разные способности. Длинное и тонкое сухожилие имеют мышцы кисти. Такое их строение позволяет более чутко реагировать на малейшие сокращения мышечных волокон. Именно это позволяет пальцам кисти быть такими подвижными. Широкие сухожилия, по строению напоминающие тонкие пластинки, не только крепят мышцу к кости, но и покрывают собой кость, создавая ей дополнительную защиту. Такое сухожилие имеют мышцы головы.

Как отличаются у людей разного возраста

У младенцев они совсем не такие, как взрослых людей или стариков. У маленьких деток они плохо развиты. По мере того, как ребенок подрастает, и сухожилие его увеличиваются в размерах, становятся более выносливыми. Уже у подростков они начинают активно расти, и к 25-30 годам достигают пика своей формы.

стопаС годами каждое сухожилие постепенно теряет свою четкую структуру, становятся более сухими, менее эластичными, выносливыми. Быстрее изнашиваются у тех людей, которые вынуждены всю жизнь тяжело работать. Если при этом они еще и травмировались или воспалялись, их жизненный ресурс заканчивается еще быстрее.

Зачем они нужны человеку

Любое сухожилие по своей сути являются продолжением мышцы. Приближаясь к кости, сухожилия прилегают к ней пучками волокон настолько плотно, что практически срастаются с надкостницей. Места их прикрепления, благодаря такому единению, найти невозможно.

Когда мышца сокращается, ее напряжение передается на сухожилие. Поскольку оно практически не растягивается (способно увеличиваться в длину лишь на 1/6 часть от первоначального размера), в сторону сокращающейся мышцы начинает подтягиваться кость, к которой она прикреплена. Таким образом, человек выполняет какое-то действие.

Что позволяет выполнять свою функцию

Чтобы сухожилие могло свободно двигаться и не цеплять при этом близлежащие органы, природа снабдила их своеобразным чехлом – синовиальным влагалищем. Это тоненькая прозрачная пленочка, расположенная вокруг сухожилия. Она не двигается, а значит и не трется о соседние мышцы и кости. Пространство влагалища содержит незначительное количество синовиальной влаги, уменьшающей трение во время сокращения мышцы.

Кисть

Кисть выполняет очень тонкую работу. Этому способствует строение и расположение мышц, особенности прикрепления сухожилий.

Кисть снабжена двумя группами мышц:

  • кистьсгибателями, расположенными со стороны ладони;
  • разгибателями, прикрепляющимися с тыла кисти.

Сухожилия начинаются на кисти и заканчиваются на предплечье руки. Та их часть, которая прилежит к кисти, имеет более плоский вид. Переходя на предплечье, оно становится более круглым. У худых людей оно хорошо заметно под кожей.

Если человек травмировал разгибатель, врачи научились его быстро лечить. Лечение сухожилий сгибателей проходит сложнее. Это связанно с тем, что мышцы их быстро сокращаются и происходит смещение сухожилий с обычного места расположения. Их волокна расходятся, и их становится сложнее прикрепить к косточке.

Особенности строения мышечного аппарата головы

Форма и облик нашей головы зависит не только от строения ее костей, но и от формы и размеров мышц, расположенных на ней. Мышцы головы принято разделять в зависимости от функции, которую они выполняют, на мимические и жевательные.

К жевательным мышцам принадлежат те, сухожилия которых одной частью перебрасываются через сустав между верхней и нижней челюстью. Благодаря их работе человек способен пережевывать еду, разговаривать. В некоторой степени они принимают участие в формировании мимики человеческого лица. Они расположены близко под кожей, поэтому при сокращении контуры их четко прослеживаются (особенно у мужчин). Сухожилия этих мышц более толстые, грубые. Этого требует жевание.

ногаСухожилия мимических мышц более тонкие, нежные. Благодаря их работе человек стал способным поднимать брови, морщить лоб, смеяться и плакать.

В области лба и затылка расположены мышцы, именуемые соответственно области головы, в которой они расположены. Между ними переброшен, так называемый, шлем. Кроме участия в образовании мимики (поднимает брови кверху и образует поперечные складки кожи на нем), он еще и защищает кости черепа от травмирования.

Колено

Соответственно мышцам, расположенным вблизи коленного сустава, сухожилия разделяются на сгибатели, разгибатели и сухожилия, приводящие ногу внутрь. Их волокна крепятся частично к капсуле коленного сустава, частично подходят к связкам сустава и сливаются с ними. Таким образом, сухожилия обеспечивают дополнительную прочность коленному суставу.

Стопа

Стопа снабжена множеством мелких сухожилий. Здесь же располагается и самое большое сухожилие организма человека – ахиллово. Посредством этих образований человек приобрел способность ходить, бегать и прыгать. Волокна на стопе, аналогично своим собратьям на кисти, разделяются на сгибатели и разгибатели. Сгибатели берут свое начало на подошве, разгибатели – на тыле стопы.

Ахиллово сухожилие образуется при слиянии сухожилий двух мощных мышц голени, крепит их к пяточной кости. Благодаря его работе человек может ходить, бегать, подниматься на носочки, подпрыгивать.

Заболевания

Повреждений сухожилий несколько:

  • воспаление;
  • растяжение;
  • разрыв.

Частота заболеваний сухожилий зависит от интенсивности их работы.

Тендиниты

Воспаления характерны для сухожилий кисти. Это связано с нагрузкой, которую они претерпевают, ежедневно выполняя большие объемы работы. Подвержены недугу люди, вынужденные выполнять длительно монотонную работу – печатать текст, доить коров, играть на пианино или скрипке.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

тендинитКакое-то время орган выдерживает такую нагрузку. Если работа становится чрезмерно долгой или напряженной, запас их прочности исчерпывается. В это время на нем возникают маленькие надрывы. Это требует немедленного прекращения работы и исключения на некоторое время любых физических нагрузок на кисть руки. При отсутствии такой возможности пациента начинает беспокоить:

  • боль в области сухожилия;
  • усиление неприятных ощущений при каждом незначительном движении;
  • припухлость кисти.

Место поврежденного сухожилия становится горячим, кожа над ним краснеет. Сухожилие перестает быть гладким. На местах надрывов образуются маленькие рубчики. Поэтому при сокращении мышцы, сухожилия уже не могут свободно скользить, а цепляют этими неровностями за близко расположенные органы. В результате образуется шорох похожий на легкий хруст (так называемая крепитация).

Повреждения сухожилий

При ударе по сухожилию, ранении его ножом или резком неправильном движении возможен надрыв или разрыв этого соединительнотканного образования. Надорваться оно может незначительно. Однако разрыв может быть и полным.

Пациент будет испытывать сильную боль в области травмированного сухожилия. Боль становится практически невыносимой при полном разрыве сухожилия. Усиливается она при каждом, даже самом незначительном шевелении пальцами и незначительном повороте конечности.

Кроме того, в месте травмы образуется большой синяк, под кожей прощупывается довольно мягкое образование (кровоизлияние в ткани). Зона травмы отекает. Кожа становится бледной.

разрывЛечатся надрывы без операций. Быстро восстановиться помогает то, что они хорошо снабжаются кровью со стороны мышцы. Пациенту рекомендуют щадить травмированную руку или ногу. Ее перевязывают специальным плотным бинтом. Чтобы уменьшить боль, к травмированному месту прикладывают компрессы с обезболивающих средств, мажут мазями, обладающими противовоспалительными свойствами. Хорошо помогут компрессы с димексидом.

Полный разрыв требует проведения операции. Место травмы разрезают, отыскивают поврежденный пучок и сшивают его концы. После этого пациенту делают гипсовую повязку на 3-4 недели.

Что происходит при переломе кости

Мышцы крепятся посредством сухожилий к костям. Благодаря этому происходит движение в суставах, поднимается и опускается конечность. Однако эта же особенность строения опорно-двигательного аппарата, может сыграть злую шутку при переломе костей.

Если кость повреждается на небольшом участке, сухожилия не способны развести ее отломки в разные стороны. Если же она повредилась полностью и ее концы больше не крепятся друг к другу, мышца рефлекторно сокращается. Ее сокращение передается через сухожилие на кость, оттягивая ее в свою сторону. На другой конец кости точно также действует другая мышца. Это ведет к тому, что отломки расходятся далеко один от другого, осложняя лечение переломов.

Как их обследуют

Чтобы поставить правильный диагноз в случае, когда возникает подозрение на повреждение волокон, их нужно правильно обследовать. Часто достаточно просто опросить пациента, осмотреть больное место и аккуратно его ощупать. Однако часто приходится прибегать к дополнительной диагностике:

  • выполняют УЗИ сухожилия;
  • рентген пораженной зоны;
  • МРТ — диагностику.

Если в области сухожилия возникает воспаление, можно провести пункцию и обследовать содержимое с помощью микроскопа.

Рекомендации специалиста

Чтобы длительное время оставаться здоровыми и бодрыми, с ранней молодости специалисты рекомендуют тренировать свои сухожилия. Для этого не нужны дорогостоящие тренажеры и абонементы в спортзалы. Сухожилия тренируют по-иному. Первыми задумались о способах их укрепления еще древние богатыри, вслед за ними – спортсмены-тяжелоатлеты. Чтобы сухожилия оставались бодрыми и здоровыми до самой старости, подойдет изометрическая гимнастика.

врач с пациенткойСуть ее заключается в следующем – спокойно стоя на ровной поверхности необходимо на несколько секунд напрягают поочередно мышцы. Упражнения выполняют на вдохе. Перед началом занятия необходимо сделать легкую зарядку, чтобы разогреть мышцы. Движения выполняют плавно. Здесь нельзя допускать сильных рывков и резких поворотов. Гимнастика должна длиться не дольше 15-20 минут на протяжении одного дня. Нагрузка постепенно изменяется от незначительной, к более сильной.

Можно выполнить следующие движения:

  • давить ладонью на ладонь согнутых перед собой рук;
  • пробовать растягивать в стороны, скрещенные пальцами перед грудью руки;
  • наступить ногой на цепь или канат, рукой же пробовать оттянуть его кверху;
  • упереться руками в стороны дверного проема и пытаться его раздвинуть;
  • упереться руками в вертикальную стену и попробовать сдвинуть ее в сторону.

Каждое упражнение должно длиться не дольше 5-6 секунд. Выполняя их, можно постараться напрячь все мышцы тела, а не только задействовать руки.

Чтобы укрепить сухожилия ног, нельзя придумать ничего лучшего, чем правильно выполненные приседания. Для этого ноги разводят в стороны на небольшое расстояние, носки стараются держать параллельно. Приседать необходимо медленно, ощущая напряжение мышц ног. В нижнем положении задерживаются на несколько секунд, а затем поднимаются (медленно и без рывков). Если человек чувствует себя уже достаточно тренированным, можно пробовать приседать с грузом в руках или на плечах.

Зарядка для укрепления голени

Плавный подъем на носочки отлично укрепит сухожилие мышц голени. Упражнение можно усложнить, изменяя положение носочков:

  • держать ровно;
  • приседать, повернув их кнаружи;
  • приседать со сведенными вовнутрь носками.

Через некоторое время и это упражнение можно усложнить – пробовать подниматься на одной ноге.

Подключаем сухожилия всего тела

Кроме того, задействовать при тренировке можно одновременно сухожилия рук, ног, спины. Для этого необходимо взять штангу на плечи и приподняться на носочки. В таком положении намного тяжелее удержать равновесие, нежели упираясь на всю стопу. Балансируя с грузом на плечах, в работу включаются целые группы мышц рук, ног, спины.

Как правильно распределять работу

Каждое сухожилие недолюбливает резкие движения, внезапные рывки. Планируя свою работу необходимо позаботиться о том, как правильно распределить груз, чтобы его не нужно было поднимать в рывке. Если предстоит длительная монотонная работа, ее необходимо распределить таким образом, чтобы были перерывы на отдых.

Как укрепить сухожилие диетой

Вредными для сухожилий являются все продукты, в составе которых есть химические добавки. Исключая их из рациона питания, человек уже приносит пользу своим сухожилиям. В рационе обязательно должны присутствовать печень и жирная рыба, яйца, заливные блюда. Молочные продукты, семечки обогатят сухожилия кальцием. Как источник калия и основного антиоксиданта, витамина Е, подойдут миндаль и курага.

Следует помнить, что лишний вес вредит не меньше, чем курение и алкоголь. Поэтому снижение веса и коррекция физических нагрузок всегда будут полезными. Диета не должна быть однообразной. Полезные продукты должны чередоваться между собой. Это обеспечит наиболее благоприятную среду для работы опорно-двигательной системы человека.

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как предупредить, выявить и вылечить остеохондрому?

костно хрящевой экзостоз бедраНовообразованием или опухолью называют скопление клеток, которые делятся быстро и в неограниченном количестве. Такое клеточное скопление может образоваться в любом органе. Кости не являются исключением.

Причины возникновения опухолей в большинстве случаев не носят точной этиологии. Некоторые новообразования появляются ввиду генетической природы.

Опухоли бывают доброкачественные и злокачественные (рак). Иногда доброкачественные новообразования перерождаются в злокачественные.

Костно хрящевая опухоль

Одним из доброкачественных опухолей кости является остеохондрома. Образуется опухоль из костно-хрящевых клеток.

Это гладкий и блестящий нарост на кости, возникший вследствие нарушенного энхондрального окостенения.

Образование представляет собой костную основу, содержащую костно-мозговую ткань и покрытую хрящевой тканью. Различают солитарный экзостоз (единичное образование) и множественный.

Под хрящевым слоем, по-другому именуемым шапочкой, находится костная ткань, под которой расположена губчатая кость. В самом центре находится костный мозг, связанный с костно-мозговыми каналами материнской кости.

Опухоль чаще располагается в губчатой кости. Иногда над ней формируется сумка, заполненная хрящевой тканью.

Такого рода новообразование является самым распространенным среди видов доброкачественных опухолей кости. Его процентное соотношение относительно всех доброкачественных опухолей составляет около 40 %, относительно опухолей кости – 12 %.

Образования, в большинстве случаев, не связаны ни с какими ощущениями. Большие новообразования могут создавать дискомфорт во время движения.

Больные обнаруживают остеохондрому случайно при пальпации любого участка тела. Иногда опухоль проявляется на профилактически сделанных рентгеновских снимках или при обследовании по другим причинам.

Подоплека образования опухоли

Костно хрящевой экзостоз чаще всего наблюдаются в детском и подростковом возрасте (от десяти до двадцати лет).

Рост опухоли происходит во время роста скелета с той же интенсивностью, что и кости скелета. Останавливается рост опухоли тогда, когда детский скелет сформировался.

Очень редко нарост возникает и растет в более старшем возрасте после 30 лет.

У детей кости имеют более толстый хрящевой слой, который по мере взросления истончается и превращается в тонкую пластину.

Причины образования экостозов:

  • наследственные;
  • в результате травм;
  • после получения радиации;
  • пороки развития;
  • эндокринные нарушения;
  • воспалительный процесс.

Причиной растущей опухоли, по мнению большинства ортопедов и травматологов, могут являться пороки развития скелета.

В этом случае может развиться множественное разростание. По статистике он возникает у 12 % облученных.

Другой причиной являются наследственные заболевания. Обнаруживается болезнь в подростковом возрасте. Проходит заболевание по аутосомно-доминантному типу.

Также в ряде случаев наблюдается возникновение экостозов после травм. Формируются опухоли из-за неправильного заживления кости в месте бывшего кровоизлияния. Это может проявляться в случаях, когда была повреждена надкостница.

Локализация образования

Образование костно-хрящевых экостозов происходит в основном возле длинных трубчатых костей в районе суставов. Рост опухоли

происходит в направлении от сустава.

По отношению к костям образования неподвижны. Их размер может достигать нескольких десятков сантиметров.

Часто остеохондрома наблюдается на:

  • большеберцовой кости и бедренной;
  • реже они появляются на костях предплечья;
  • наблюдается также в тазовых костях, на лопатках, позвонках, ребрах и ключице.

Самым редким случаем является образование такого рода опухолей на фалангах пальцев. Они представляют собой образования под ногтями, достигающими сантиметра в диаметре.

Когда вследствие роста опухоли ноготь начинает отслаиваться, больной может испытывать боль.

Образования в других частях тела обычно ярко выраженной боли и дискомфорта не доставляют. При появлении болевых ощущений можно заподозрить перерождение новообразования в злокачественное.

Этапы развития

Выделяют три стадии развития опухоли:

  1. 1 стадия заболевания. Происходит развитие опухоли из эпифазальной пластинки – участка хряща, расположенного в длинной трубчатой кости. Благодаря этой пластинке кости растут. Осеохондрома на этой стадии состоит из хрящевой ткани и не прощупывается.
  2. 2 стадия. Образование в центре окостеневает, снаружи покрывается тонким слоем хрящевой ткани. Эта ткань разрастается, образование при этом увеличивается в размерах.
  3. 3 стадия. Рост опухоли происходит за счет утолщения её хрящевой оболочки. Опухоль может выйти за пределы кости и стать заметной. У больного могут возникнуть затруднения при движении и боль.

Сложности симптоматики

Обычно остеохондрома протекает бессимптомно. В случаях больших образований больные могут испытывать дискомфорт. При давлении растущей опухоли на нервные окончания могут возникнуть болевые ощущения.

Быстрый рост новообразования опасен тем, что опухоль может видоизмениться и переродиться в злокачественную.

Первым симптомом перерождения образования в злокачественное является его быстрый рост.

Диагностика

Диагностика заболевания включает в себя такие виды исследований:

  • рентгенологическое;
  • магнитно-резонансная томография;
  • клинические исследования;
  • взятие ткани на биопсию.

На рентгеновских снимках у больных видны изменения костного контура. Это происходит по причине образования опухоли, поверхность которой напоминает цветную капусту с неровными краями.

Иногда новообразования плотно прилегают к кости, а некоторые соединены с ней толстой ножкой.

На снимках хрящевой слой не виден, за исключением очагов кальцификации.

Лечение: цели и методы

Лечение остеохондромы начинают со взятия ткани на биопсию. Целью исследования является исключение злокачественного перерождения.

План лечения костно-хрящевых экостозов составляется индивидуально.

Во время оперативного лечения производится резекция опухоли. При этом хирург захватывает часть здоровой ткани.

Цель лечения: удалить всю зону, в которой находится опухоль. Поэтому новообразование удаляют блоком, а не частично.

После удаления новообразования вместе с частью кости обычно реконструкция кости не требуется.

Вырезанную ткань обязательно направляют на биопсию.Операция по удалению опухоли

После операции больному в стационарных условиях проводится медикаментозная терапия. Сустав на две недели обездвиживается при помощи гипсовой лангеты. После выписки пациент находится под наблюдением в течение года.

Если новообразование расположено на задней части кости, резекцию начинают проводить с ткани здоровой кости, постепенно углубляясь внутрь. Новообразование удаляют вместе с основанием и частью кости. По окончании операции на оперируемый участок накладывается шина.

У детей устанавливается специальная конструкция, высота которой увеличивается по мере роста ребенка.

Прогноз благоприятный

В большинстве случаев при успешном лечении прогноз благоприятный. Рецидивы заболевания обычно не проявляются.

Перерождение солитарных опухолей в злокачественные по статистике встречается в 2% случаях, множественные образования перерождаются в 5% случаев.

Изменение характерно для опухолей, расположенных в тазовых костях и лопатках. Это проявляется быстрым ростом образования, иногда болью. Рост происходит за счет хрящевого компонента.

Как предупредить опасность?

Осмотр у врачаВ профилактических целях следует избегать травм, переломов, контролировать течение наследственных заболеваний. Также детям, предрасположенным к этому заболеванию по наследственным показателям нужно проходить ежегодное рентгологическое исследование.

Остеохонрома – заболевание, требующее постоянного контроля лечащего врача. При появлении болей, затруднения движения или непонятного рода образования, прощупывающегося в любой части тела, нельзя откладывать посещение врача и надеяться на то, что болезнь пройдет сама по себе.

Здоровье – это самое ценное богатство у человека, которое нельзя терять.

Добавить комментарий