Боль в икроножной мышце лечение в домашних условиях

Как лечить миозит мышц шеи и определить симптомы в домашних условиях

Многие люди сталкиваются с болезненностью в области мышц шеи. Кто-то списывает неприятные ощущения на перенапряжение, кто-то вспоминает известное расплывчатое понятие «защемило», но мало кто думает о миозите.

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Причины
  • Виды и степени
  • Симптомы и последствия
  • Шейный миозит у ребенка
  • Диагностика
  • Методики лечения
  • Лечение в домашних условиях народными средствами
  • Препараты, лекарства, мази

Миозит – это патология воспалительного характера, поражающая только мышечные структуры. Миозит может поражать разнообразные группы мышц, в том числе и мышцы шеи.

Причины

Миозит шейных мышц может развиваться под воздействием большого числа факторов. Врачи выделяют наиболее частые причины, к которым можно отнести:

  • чрезмерную активность физического типа, которая в итоге привела к сильному перенапряжению мышечных структур и спровоцировала их воспаление;
  • нахождение в неудобной позе, из-за которого произошло перетягивание или сдавление мышечных структур с последующим развитием воспалительной реакции;
  • в качестве причины может выступать перенесенное заболевание вирусного или аутоиммунного типа, из-за которого у человека развивается аутоиммунный тип миозита (в этом случае иммунная система атакует мышечные клетки, считая их чужеродными для организма);
  • интоксикации различными ядовитыми веществами также могут запустить воспалительный процесс в мышечных структурах, причем учитываются не только природные, но и химические яды;
  • травматические поражения, которые могли возникнуть в результате какого-либо несчастного случая, во время занятий спортом и при других обстоятельствах.

Врачи склонны относить эту патологию к разделу «офисных» болезней. Связано это с тем, что ее часто диагностируют у работников офиса, которые целыми днями вынуждены находиться в сидячем положении с минимальной физической активностью.

загрузка...

Также в отдельную нишу врачами выделяется криптогенный тип миозита. О криптогенном виде болезни говорят в тех случаях, если причину патологии после всех обследований установить так и не удалось.

Виды и степени

Миозиты мышц шеи и других мышечных групп принято классифицировать на несколько степеней, которые зависят от степени тяжести поражения

Степень миозита Особенности
Острая Обычно приступ заболевания впервые регистрируется после того, как человек перенес какую-либо генерализированную инфекционную патологию, а также после травмы, отравления, перенапряжения.
Хроническая Чаще всего хроническая степень прогрессирует из острой, если неправильно подобрать лечение миозита. При этом фиксируются периодические болевые приступы, провоцируемые воздействием какого-либо фактора извне.

Миозит можно также разделить на две основные формы в зависимости от его распространенности и количество пораженных мышц:

  • ограниченный тип означает, что поражена только одна мышца или какая-то небольшая группа;
  • диффузный тип говорит о поражении нескольких групп мышц, которые иногда располагаются в разных частях тела.

Ограниченный миозит может легко перейти в диффузный, если человек пренебрегает лечением патологии.

Миозит также разделяют на несколько форм, которые зависят от природы патологии:

  • инфекционный негнойный тип, сопровождающий в основном развитие инфекций вирусного типа;
  • острый гнойный тип, характерный больше для осложнений в результате более глубоких гнойных процессов;
  • паразитарный тип, характеризующийся токсической и аллергической реакцией организма на присутствие в теле паразита;
  • оссифицирующий тип, сопровождающийся активным отложением кальциевых солей в мышечных структурах, редко поражает шею;
  • полимиозит, характеризующийся поражением большого количества разнообразных мышечных групп;
  • дерматомиозит, при котором болезнь затрагивает не только ткани мышц, но и кожу, внутренние органы, гладкую мускулатуру.

Симптомы и последствия

Для миозита выделен ряд характерных симптомов, которые могут четко указать на наличие именно этой патологии. К ним относят:

  • болезненные ощущения в пораженной мышце, причем большой характеризует боль, как тупую или ноющую, а также усиливающуюся в ответ на прикосновение или движение;
  • чувство слабости в области поражения;
  • воспалительная реакция может характеризоваться отечностью тканей в месте поражения, а также развитием локального повышения температуры, покраснениями;
  • если патология носит гнойный характер, человек может жаловаться на симптомы, характерные для общей интоксикации: чувство слабости, приступы озноба, общие скачки температуры, головные боли и др.;
  • боль при шейной форме миозита может иррадиировать от места поражения в затылочную область, к плечу или к лопатке.

При длительном течении и отсутствии подходящей терапии шейный миозит негативно сказывается на общем состоянии пациента. Из-за спазма и воспаления мышечных структур в шее возникает характерный перекос, который по мере прогрессирования патологии все сложнее поддается коррекции. Длительный перекос также негативно сказывается на структуре позвоночного стола, приводя к образованию грыж.

Помимо перекоса опасна еще и атрофия мышц, которая может сопровождать миозит. При мышечной атрофии человек потеряет способность удерживать голову, что значительно скажется на качестве жизни.

Шейный миозит у ребенка

Миозит шейных мышечных структур – это патология, от которой не застрахованы и маленькие дети. Наиболее частая причина появления заболевания у них – это перенесенные вирусные или бактериальные инфекции, а также переохлаждение.

У детей миозит характеризуется теми же симптомами, что и у взрослых. У грудничков патологию можно заподозрить только по поведенческим реакциям (ухудшение сна, капризность), а также некоторым симптомам, таким как признаки общей интоксикации, локальное изменение цвета кожных покровов. Дети постарше, страдающие от миозита, смогут пожаловаться на боль и дискомфорт в области шеи.

Детский миозит нельзя лечить без консультации врача. Дело в том, что мышцы детей еще недостаточно окрепли, чтобы полноценно сопротивляться патологии. При неправильном лечении ребенок может на всю жизнь остаться с искривленной шеей, потерять подвижность в пораженных мышцах или потерять способность ровно держать голову. Для детей из-за несовершенства мышечной системы миозиты представляют большую опасность, нежели для взрослых людей.

Диагностика

Диагностика миозита всегда начинается с опроса пациента. Врач должен представлять, каков характер испытываемой боли, есть ли иррадиация куда-либо от места поражения, насколько сильно поражены мышечные структуры. При опросе врач примерно составляет картину заболевания, может сделать предположения относительно степени и возможной причины.

После опроса обязательно проводится осмотр пораженных миозитом мышечных структур. Во время осмотра внимание фокусируется на таких изменениях, как покраснения или локальные повышения температуры, какие-либо неанатомические выпуклости, узлы и бляшки, которых не должно быть в месте осмотра. Врач может ощупать больное место, обращая при этом внимание на то, есть ли усиление боли.

Обязательный этап осмотра – это оценка активных и пассивных движений, которая помогает определить, насколько сильно патологический процесс затронул окружающие мышцы и ткани. Сильное ограничение подвижности свидетельствует о глубоком поражении мышц.

Важное лабораторное исследование, проводимое при подозрении на миозит – это ревматопробы. Благодаря им удается исключить заболевание, сформировавшееся в результате одной из ревматических болезней. Также ревматопробы дают возможность врачу опровергнуть или подтвердить аутоиммунную природу патологии.

В диагностике болезни используется также методика биопсии. При этом у человека берут образец мышечной ткани, который подвергается тщательному исследованию. Биопсия помогает обнаружить изменения мышечных структур и доказать наличие именно воспалительной патологии, поразившей мышцы.

Вспомогательными методами диагностики, позволяющими установить тип шейного миозита, могут быть рентгенография, электромиография, клинические анализы мочи и крови. В ряде случаев возможно использование УЗИ-аппаратуры для диагностики, а также аппаратов КТ и МРТ. Последние способы диагностического поиска используются в том случае, если причину заболевания установить не удалось.

Методики лечения

Лечение миозита должно базироваться в первую очередь на поиске причины патологии. Мало просто устранить симптомы болезни, необходимо обязательно воздействовать на травму, источник инфекции или иной фактор, который вообще запустил воспалительный процесс в мышечных тканях.

Методики лечения разделяют на две основные группы. Это симптоматическая терапия, а также патогенетическая. Лучше всего, когда обе методики используются равноценно, чтобы добиться наилучших результатов.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Патогенетическая терапия представляет собой именно устранение причин заболевания. Например, если воспалительная реакция в мышечных структурах – следствие реакции организма на контакт с паразитами, то необходимо уничтожить паразитов, чтобы справиться с проблемой.

Симптоматическое лечение, напротив, не борется с причиной болезни, устраняя только основной симптом патологии – боль. Симптоматическая терапия пользуется популярностью среди пациентов, но делать акцент исключительно на ней врачи не рекомендуют. Дело в том, что при устранении симптомов причин остается актуальной и провоцирует новые болезненные приступы.

Симптоматическая методика лечения, как утверждают специалисты, должна носить вспомогательный характер, в то время как основный усилия нужно направлять на патогенетическую терапию.

Важный элемент лечения – это обеспечение покоя на момент болевого приступа. При болях пациенту рекомендуется занять лежачее положение и ограничить подвижность в шейных мышцах, что поможет снять спазм и слегка ослабит болевой симптом. Естественно, во время приступа запрещено выполнять активную физическую нагрузку и как-либо напрягать мышечные ткани, чтобы не усугубить ситуацию.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Миозит поддается лечению народными средствами, хоть врачи и не одобряют подобный подход. Это объясняется тем, что любые народные рецепты – это борьба с симптомами, а не с причиной заболевания. Рекомендации, которым можно следовать в домашних условиях, помогут снять боль или спазм, устранят ограничение подвижности, но эффективны они будут до следующего приступа.

Врачи акцентируют внимание на том, что наравне с лечением по симптомам в домашних условиях обязательно должна использоваться терапия патогенетического типа. Из народных рецептов справиться с болями пациенту могут помочь следующие рецепты:

  • можно использовать компресс, предварительно пропитанный спиртом или водкой, который прикладывают к пораженной области, а сверху заматывают шерстяной тканью (согревающий эффект поможет справиться со спазмом, а также облегчит боль);
  • листья лопуха или капусты, ошпаренные кипятком, также можно использовать в качестве компрессов, обладающих согревающими свойствами, их можно оставлять на пораженных местах на всю ночь, примотав к шее с помощью шерстяной ткани;
  • один из народных рецептов рекомендует нанесение на область поражения специальной йодной сетки, которая проявит свое действие через 8-10 часов после того, как ее нанесли;
  • еще одна рекомендация – это использование сваренной вместе с кожурой, а затем размятой картошки в качестве компресса, в этом случае компресс из картошки держат на пораженном месте до тех пор, пока он полностью не остынет;
  • пациенту могут помочь также компрессы, сделанные на основе лаврового масла, которые считаются особенно эффективными во время приступов обострения патологии.

Важно отметить, что все народные рецепты направлены на прогревание пораженного места, но при этом не способствуют борьбе с причиной болезни. Именно из-за этого их рекомендуют использовать только в качестве вспомогательных средств, но не как основное и единственное лечение.

Важно также проконсультироваться с врачом перед применением методик народной терапии, так как используемые компоненты лечения могут спровоцировать у некоторых пациентов аллергическую реакцию. Задача врача в этом случае – оценить вероятность развития аллергии и порекомендовать тот вспомогательный способ лечения, который не вызовет негативной реакции.

Препараты, лекарства, мази

Медикаментозное лечение миозита шеи можно разделить на симптоматическое и патогенетическое.

Симптоматическая терапия предполагает использование разнообразных обезболивающих медикаментов и согревающих мазей. Так, для устранения воспаления можно использовать противовоспалительные средства нестероидного типа, такие как:

  • Ибупрофен;
  • Кетопрофен;
  • Диклофенак.

Локальный шейный миозит хорошо поддается лечению с помощью мазей, обладающих согревающими свойствами. К ним относят, например, Никофлекс или Апизартрон и др. Эти мази помогают снимать спазмы, а также улучшают питание мышечных тканей.

Патогенетическая терапия миозитов будет базироваться на том, какова причина болезни. Так, например, если миозит носит гнойный характер, а его причина – бактериальная инфекция – врач подберет человеку антибиотик, способный бороться с патогенными микроорганизмами. Важен индивидуальный подбор антибиотика в зависимости от того, какая микрофлора обнаружена у человека и насколько она чувствительна к препаратам. Медикаменты широкого спектра действия применять не рекомендуется.

Естественно, паразитарный, туберкулезный, вирусный, и другие формы миозита будут требовать проведения специфической терапии, которая будет подбираться индивидуально в каждом отдельном случае. Врачи обращают внимание на то, что нельзя использовать специализированные медикаменты, если причина шейного миозита не установлена достоверно. Неправильное использование лекарств может только усугубить ситуацию.

Помимо медикаментозной терапии врач может назначить курсы массажа или физиотерапии. Эти средства лечения запрещено использовать в острую фазу заболевания, но в качестве меры профилактики для общего укрепления организма они себя хорошо зарекомендовали.

При остром приступе лечение пациента начинают с того, что ограничивают его подвижность. Пораженный участок тела рекомендуется обеспечить теплом сухого типа. Для этого используют шерстяные или другие согревающие повязки. С помощью медикаментов проводят снятие болевого приступа, их же врачи могут использовать для устранения спазма. Своевременная и правильно оказанная при остром приступе миозита медицинская помощь имеет большое значение, так как за счет этого удается иногда сократить длительность приступа.

Если пациента нельзя лечить с помощью медикаментов, врачи могут применить ПИР-терапию (постизометрическая релаксация). ПИР-терапия – сравнительно новая, но хорошо зарекомендовавшая себя методика, основанная на вытяжении мышечных и связочных структур. Во время процедуры пациент под руководством врача попеременно расслабляет и напрягает ряд мышечных структур, что помогает бороться со спазмированием и болевыми приступами.

Пациенты с миозитом шейных мышц любой формы и стадии должны проходить тщательное обследование у врачей. Своевременное медикаментозное лечение поможет предотвратить переход острой формы патологии в ее хронический тип. Хронический миозит шеи должен подвергаться лечению профессионалами, чтобы избежать опасных последствий этого заболевания, таких как искривление шеи или атрофия мышечных тканей.

Содержание:

  • Немного об анатомии
  • Причины поражения седалищного нерва
  • Клинические проявления
  • Диагностика
  • Лечение
  • Осложнения
  • Профилактика

Немного об анатомии

У человека это самый крупный периферический нерв, который образован волокнами от поясничного (поясничные корешки L1-L4) и крестцового сплетения (нервные корешки L5-S4). Из полости таза нерв выходит через седалищное отверстие тазовой кости на ягодицу под грушевидной мышцей, а сверху прикрыт крупной ягодичной мышцей.

Затем по задней поверхности бедра доходит до подколенной ямки, где расходится на две части и формирует большеберцовый и малоберцовый нервы, в верхней части икроножной мышцы эти нервы отходят друг от друга и каждый имеет своё анатомическое расположение:

  • Малоберцовый – огибает головку малоберцовой кости и расположен очень поверхностно, далее по внутренней поверхности голени в малоберцовой мышце доходит до голеностопного сустава, где вновь делится на мелкие ветви и иннервирует внутреннюю поверхность стопы;
  • Большеберцовый – проходит в глубине икроножной мышцы в центре голени, доходит до лодыжки и с наружной стороны стопы разветвляется на более мелкие ветви и контролирует другие мелкие мышцы стопы.

Таким образом, обращает на себя внимание, что седалищный нерв длинный по протяженности, толщина его в области ягодицы доходит до 10 мм, уровень его поражения может быть различным и от этого, будет зависеть клиническая картина его поражения.

Ишиас

Причины поражения седалищного нерва

Верхний уровень поражения – верхний ишиас – пагубное воздействие на нервные корешки оказываю проблемы в области позвоночника:

  • Остеохондроз.
  • Спондилёз.
  • Спондилит.
  • Процессы в области мышц спины,
  • Заболевания внутренних органов малого таза.

Средний ишиас – провоцируется проблемами в области ягодицы и бедра.

Нижниий ишиас – развивается в результате поражения сплетения после его разделения на нервы нижней конечности.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Вид болезни

В зависимости от причин его повреждения, выделяют:

Первичный ишиас, т.е. непосредственное поражение самого седалищного нерва в результате:

  • Травмы костей таза и позвоночника, и повреждение костными отломками или сдавливание между ними.
  • Интоксикации и отравления химическими и лекарственными веществами, чаще всего это пагубное влияние алкоголя.хронические интоксикации мышьяком и свинцом на промышленных предприятиях (профессиональные заболевания),
  • Заболевания обмена веществ – сахарный диабет, заболевания почек с повышением в крови уровня креатинина и мочевины.
  • Инфекционные заболевания – туберкулёз, СПИД, сифилис и др.
  • Случайные повреждения при инъекциях, когда укол делается не в верхний наружный квадрат ягодицы, а ниже и глубоко,
  • Воздействие холода и сырости (работа в неблагоприятных условиях, если сидеть на холодном месте).

Вторичное повреждение его за счёт процессов в близлежащих анатомических структурах:

  • Мышцы таза и поясничной области.
  • Онкологические процессы костей в этих областях.
  • Заболевания рядом расположенных внутренних органов (почки, мочевой пузырь, матка и яичники)
  • Врождённые аномалии малого таза и брюшной полости.

Клинические проявления

Болевой синдром является ведущим, имеет разнообразный характер проявлений от острых и внезапных болей до, хронических и ноющих.

В зависимости от уровня поражения седалищного нерва, боль может локализоваться:

  • В спине – люмбалгия,
  • В поясничном отделе с иррадиацией в ягодицу и по задней поверхности бедра – люмбоишалгия (часто появляется при поражении межпозвонкового диска – грыжа или протрузия),
  • Только в области ягодицы – ишалгия, при синдроме грушевидной мышцы.

Боль при ишиасе

Нарушение статодинамической функции позвоночника, при этом появляется сколиоз (искривление позвоночника, как защитная реакция). Вершина кривизны может быть направлена как в здоровую сторону (при поражении нерва на уровне ягодицы) так и в больную (чаще при корешковых нарушениях в области поясничных и крестцовых позвонков).

При ходьбе больной прихрамывает и подтягивает больную ногу, т. к. больно на неё наступать, старается опереться на что-нибудь, если стоит, в тяжелых случаях при грыжах диска больших размеров, облегчает своё состояние в колено локтевом положении «на четвереньках». Ограничены наклоны тела.

Двигательные нарушения в виде непроизвольных подёргиваний отдельных мышечных волокон на ноге, судорожных стягиваний задней группы мышц бедра и голени, вплоть до развития периферического пареза большого пальца стопы – при корешковых нарушениях.

Может страдать вся стопа – при ходьбе «шлёпает» или «петушиная походка», не может встать на пятку при невропатии малоберцового нерва, а при поражении больщеберцового нерва не может опираться на носок.

Рефлекторные нарушения: снижение или полное выпадение ахиллового рефлекса на стопе.

Трофические нарушения в виде уменьшения объёма и формы мышц на ноге (чаще икроножная мышца голени) и стопе — гипотрофии или атрофии.

Сосудистые нарушения: больная нога становится холодней на ощупь, мёрзнет, меняется цвет кожи от побледнения до тёмной окраски. Очень редко, но появляются раны на пальцах стоп и в области лодыжки – трофические язвы.

Диагностика

  1. Оценка жалоб, детализация характера боли и других проявлений на момент обращения за медицинской помощью.
  2. Сбор анамнеза, т.е. выяснение времени и момента появления первых признаков болезни, чем или от чего зависят болевые ощущения, связь с движением и времени суток (боли по утрам или ночные). Возможность повышения температуры тела в ночное время, склонность к субфибрильной.
  3. Осмотр пациента для визуализации строения тела, формы позвоночника, есть или нет сколиоз, напряжение мышц спины и с какой стороны (мышечный дефанс).
  4. Пальпация паравертебральных мышц и мышц ноги, для выяснения болезненных точек, которые обычно болезненны в проекции места выхода седалищного нерва на ягодице, в подколенной ямке, по задней поверхности бедра и голени. Они имеют название тригерные зоны или точки Валле (место где нерв легко придавливается к кости или между волокнами мышечной ткани.
  5. Неврологический осмотр по определению рефлексов, болевой и тактильной чувствительности.
  6. Контрольный осмотр у гинеколога, уролога, по показаниям для более детального обследования – ревматолог, инфекционист. При подозрении на скрытую травму – травматолог.

Диагностика ишиаса

Лабораторные методы:

  • Общий анализ крови для исключения воспалительного процесса,
  • Анализ мочи характеризует функцию почек.
  • Биохимический анализ крови на определение уровня глюкозы. мочевины, креатинина, печёночные пробы, ревматологические пробы.

Рентгенография, магнитно-резонансная томография или компьютерная томография:

  • Пояснично-крестцового отдела позвоночника в двух проекциях по показаниям с проведением проб для выяснения возможной нестабильности позвонков,
  • Костей таза,
  • При необходимости тазобедренных и коленных суставов.

Электромиография нижних конечностей для выяснения уровня поражения при чувствительных и двигательных нарушениях.

Лечение

Медикаментозное:

  • Анальгетики, для симптоматического снятия боли – анальгин, темпалгин, седалгин, трамадол, как в виде растворов, так и таблетированные формы.
  • Группа нестероидных противовоспалительных препаратов, для более специфического лечения в виде таблеток, мазей, инъекций, свечей.
  • Витамины группы В, улучшают передачу нервного импульса – пиридоксин (В6), тиамина хлорид (В1), цианокобаламин (В12), мильгамма, тиогамма и др.
  • Для улучшения кровоснабжения самого нерва и прилегающих тканей – никотиновая кислота, трентал, актовегин и их аналоги.
  • Миорелаксанты, для снятия мышечного напряжения – мидокалм, баклофен, сирдалуд.

Таблетка в руке

Немедикаментозное:

Физиотерапия как вариант местного воздействия для уменьшения болевого синдрома, нормализации мышечного тонуса, улучшения кровоснабжения:

  1. Магнитотерапия
  2. Электрофорез
  3. Ультразвук и др.
  • При остром болевом синдроме желателен покой, ношение корсета при ходьбе или во время движения в транспорте, но не более чем 2 часа, затем нужно снять на 1-2 часа. Корсет нужно одевать только в положении лёжа на спине.
  • Рефлексотерапия – корпоральная, аурикулотерапия, прижигание.
  • Остеопатия и мануальная терапия.
  • Подводное или сухое вытяжение строго по показаниям.
  • Санаторно-курортное лечение в период ремиссии для профилактики обострений.

Осложнения

Ишиас не опасен для прогноза жизни, но может привести к осложнениям в виде:

  • Нарушения функции тазовых органов в виде императивных позывов к мочеиспусканию и недержанию мочи
  • Стойкого нарушения движений стопы
  • Изменение осанки и походки
  • Снижение возможности занятий спортом.

Профилактика

  1. Начинается с детского возраста в виде контроля правильной осанки.
  2. Умеренные физические и спортивные нагрузки.
  3. Общее закаливание организма.
  4. Облегчение физического труда на производстве за счёт механизации труда.
  5. Здоровое питание и исключение вредных привычек.
  6. Знание правил при подъёме и переносе тяжёлых предметов.
  7. Плавание в бассейне 2-3 раза в неделю по 30-40 минут.
  8. Занятия йогой.

Как лечить шпоры на пятках в домашних условиях

Такая патология, как пяточная шпора, знакома многим. Боли на подошве под пяткой могут мучить человека длительное время. Не все больные сразу обращаются к врачу. Некоторые считают, что просто перетрудились и нужно отдохнуть, чтобы все прошло, другие пытаются снять боль самостоятельно лекарствами или народными средствами. Но проблема в том, что это не помогает. Без специального лечения патология прогрессирует, развивается воспалительный процесс. Лечение шпоры на пятках в домашних условиях может быть эффективным только в том случае, если оно комплексное и направлено на устранение причины заболевания.

Общая характеристика

Пяточная шпора – это довольно распространенная патология опорно-двигательного аппарата. В основном встречается она у людей старше 40 лет. Считается, что женщины больше подвержены появлению шпоры. Это связано с особенностями связочного аппарата, а также с тем, что они чаще носят неудобную обувь. Ведь именно высокий каблук и повышенные нагрузки на стопу являются основными причинами патологии.

Шпора представляет собой нарост на пяточной кости. Он образуется в результате воспалительного процесса в окружающих тканях или из-за постоянных повышенных нагрузок. В медицине нет такого диагноза, когда появляются подобные симптомы, говорят о развитии подошвенного фасциита. Фасция – это связка, поддерживающая свод стопы. Из-за неправильного распределения нагрузки она может травмироваться. Такое случается при длительном ношении высоких каблуков или обуви на плоской подошве, при плоскостопии или ожирении.

Если такое воздействие регулярно, надрывы подошвенной фасции не успевают заживать. Развивается ее воспаление. Считается, что именно из-за него возникает сильная боль по утрам. Ведь немного зажившая за ночь фасция при первых шагах опять надрывается. Сильные боли приводят к изменению походки, снижению работоспособности. Пациенту хочется быстрее убрать этот дискомфорт. Но проблема в том, что, прежде всего, необходимо устранить причины развития патологии. Для этого нужно обратиться к врачу и пройти обследование.

Особенности лечения

Считается, что полностью вылечить пяточную шпору невозможно. Но на самом деле сложно избавиться от нароста на кости, если он уже образовался. А вот воспалительный процесс, вызывающий дискомфорт, можно устранить самостоятельно. Только для этого необходим комплексный подход. После постановки диагноза и определения причины патологии врач посоветует, как лечить шпоры на пятках в домашних условиях.

Обычно рекомендуются такие методы:

  • ограничение нагрузки на пятки;
  • использование ортопедических приспособлений;
  • лекарственные препараты;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • народные средства.

Обувь и ортопедические приспособления

Основное условие успешности лечения в том, чтобы оно было комплексным. Начинать нужно с устранения причин появления шпоры. Для этого необходимо отказаться от высоких каблуков, избегать длительного стояния или ходьбы. Чтобы боль и воспаление быстрее прошли, нужно стараться не наступать на пятку. Для этого рекомендуется использовать специальные гелевые подпяточники. Они имеют отверстие в месте прикрепления подошвенной фасции к пяточной кости – там, где чаще всего образуется шпора.

Очень важно также правильно подбирать обувь. Она не должна сдавливать ногу. Каблук лучше выбирать невысокий – 3-4 см. Совсем плоская подошва тоже вредна, так как вызывает повышенную нагрузку на пяточные кости. Обувь должна быть умеренно широкой, устойчивой. Рекомендуется также использовать ортопедические стельки. Особенно это важно для тех, у кого есть плоскостопие. Такие приспособления помогут правильно распределить нагрузку, что позволит предотвратить микроразрывы и уменьшить болевые ощущения. Без постоянного травмирования подошвенная фасция постепенно заживает, воспалительный процесс проходит.

Для снижения болевых ощущений по утрам рекомендуется использовать специальные ночные ортезы – брейсы. Их особенность в том, что они фиксируют стопу под углом 90 градусов – в таком положении, при котором фасция оказывается растянутой. В результате этого она заживает именно так, что предотвращает появление повторных разрывов по утрам. Вместо специального ортеза можно надевать на ногу настоящий валенок или длинный носок, переднюю часть которого привязывают к голени.

Медикаментозное лечение

Лечить шпору можно самостоятельно. Тем более что в продаже есть множество лекарственных средств, которые помогают облегчить состояние. Но назначаться они должны лечащим врачом, так как их выбор зависит от причины и особенностей патологии. Правильно выбранные лекарственные препараты помогают снять боль, уменьшают воспаление. Полностью избавиться от шпоры таким способом не получится, но остановить ее рост и облегчить состояние при ходьбе возможно.

Среди лекарственных средств для лечения шпоры наиболее востребованы мази и кремы. В последнее время популярно стало использовать обезболивающие пластыри. Некоторые аптечные препараты используются для компрессов и аппликаций. Все эти средства обладают разным действием, могут вызывать побочные эффекты. Поэтому перед их самостоятельным применением нужно проконсультироваться с врачом.

  • Для снятия боли и воспаления применяются нестероидные противовоспалительные средства. Чаще всего это «Диклофенак», «Бутадион», «Ибупрофен», «Флексен», «Индометацин». При сильном болевом синдроме можно использовать мази на основе кортикостероидов, например, гидрокортизоновую.
  • Эффективно лечение пяточной шпоры «Димексидом». Его нужно развести водой в соотношении 1:5, смочить раствором салфетку и проложить к болезненному месту на 30 минут. Подобные компрессы делаются каждые 1,5-2 часа в течение первых нескольких дней обострения. Этот препарат обладает сильным обезболивающим и противовоспалительным действием.
  • Различные пластыри, содержащие растительные компоненты, обладают отвлекающими, разогревающими и обезболивающими свойствами. Их нужно наклеивать на пятку и оставлять на 1-2 суток.

В последнее время появилось много специальных препаратов. Они доступны без рецепта врача, поэтому сейчас вылечить шпору на пятке в домашних условиях стало легче. Перед применением любой мази нужно распарить ногу в солевой ванночке и насухо вытереть. После этого компоненты мази будут проникать в ткани быстрее. Применяют такие препараты несколько раз в день, некоторые из них – только на ночь. Для повышения эффективности лечения нужно поверх мази надеть теплые носки. Так как большинство таких препаратов основано на растительных компонентах, лечение должно быть длительным, не менее 2-3 недель. Выбирать мазь нужно в зависимости от того, какие симптомы более выражены.

  • Гель «Пяткошпор» снимает зуд, воспаление, раздражение кожи. Он содержит растительные экстракты с противовоспалительными свойствами и медицинскую желчь.
  • Крем «Акулий жир» ускоряет процессы регенерации, снимает воспаление. Жир из печени акулы содержит много ценных микроэлементов, быстро восстанавливающих ткани.
  • Крем «ШпорНет» основан на растительных экстрактах. Кроме трав, он содержит мумие, эфирные масла. Благодаря такому составу крем быстро снимает боль и предотвращает прогрессирование патологии.
  • Мазь «Золотой ус», кроме снятия воспаления, способна рассасывать нарост на пяточной кости. Считается, что она помогает вывести шпору за 2-3 недели.
  • Крем «Орто» с эфирными маслами и экстрактами трав эффективно снимает все неприятные симптомы.
  • Препарат «Антишпор», содержащий масла растений и натуральный мед, лучше всего использовать на начальных этапах заболевания или же для профилактики.

Массаж и ЛФК

В комплексной терапии обязательно применяются лечебная гимнастика и массаж. Вылечить шпору только с их помощью не получится, но вместе с другими методами они эффективно помогают снять боль и воспаление. Специальные упражнения должны быть направлены на растяжение подошвенной фасции, повышение ее эластичности. Это помогает предотвратить появление микроразрывов, которые приводят к воспалению.

Главное условие эффективности ЛФК – это регулярность занятий и постепенное наращивание нагрузки.

Для тренировки связок можно использовать такие упражнения, которые легко выполнять дома:

  • поставить ноги на одну линию одну за другой, причем, больная нога должна быть сзади, медленно приседать до появления ощущения натяжения в икроножной мышце, задержаться в этом положении на несколько минут;
  • стать носками ног на небольшое возвышение, растягивать фасцию, опуская пятки;
  • собирать пальцами ног небольшие предметы, разбросанные по полу
  • катать стопой больной ноги скалку или стеклянную бутылку.

Лечить шпору на пятке дома можно также с помощью массажа. Рекомендуется ежедневно массировать стопы. Делать это можно руками или с помощью различных приспособлений. Например, ходить по массажным коврикам, катать ногой игольчатый мячик, использовать роликовые или электрические массажеры. Такие процедуры помогают улучшить кровообращение и обменные процессы в стопе, улучшить эластичность связок, снять боли.

Народные методы

Раньше такая проблема встречалась не так часто, а люди справлялись с ней самостоятельно. Каждая женщина при возникновении шпоры быстро вылечивала ее на начальном этапе народными методами. Таких рецептов накоплено много, можно воспользоваться любым. В основном для них используются экстракты трав, соль, уксус, чеснок и некоторые другие компоненты. Лучше всего применять те методы, которые получили больше всего положительных отзывов.

Самым распространенным способом снятия болей в пятках являются солевые ванночки. Нужно растворить 1 кг морской соли в 5 литрах горячей воды и парить ноги до ее остывания. Такая процедура улучшает эластичность связок и предотвращает прогрессирование патологии. Кроме того, часто рекомендуется делать на ночь компрессы с различными компонентами. Но любое домашнее средство нужно сначала проверить на непереносимость на небольшом участке кожи. Ведь даже на грубой коже пяток может появиться раздражение или аллергическая реакция.

Самым часто используемым средством против шпоры является йод. Его наносят на пятку в чистом виде или смешивают с другими компонентами. Это средство хорошо снимает боль и воспаление, обеззараживает, улучшает кровообращение. Довольно эффективным средством, хотя и агрессивным, являются ванночки с йодом. Его наливают в небольшую емкость и опускают туда больную пятку. Долго держать нельзя, иначе может быть ожог, достаточно пары минут. После этого ногу нужно укутать и лечь спать. Можно также смешать 50 мл йода, столовую ложку меда и чайную ложку мелкой соли. В этом растворе смочить ватный диск и приложить к шпоре.

Часто также рекомендуется лечить шпору с помощью чеснока. Можно просто его натереть и приложить к пятке. Такой компресс утепляется и держится 2-3 часа, если не появилось жжения. Эту процедуру нужно делать каждые три дня. Менее агрессивное средство получится, если смешать тертый чеснок в равных долях с измельченным мелом.

Очень часто можно встретить рецепт лечения шпоры яйцом и уксусной эссенцией. Но это средство кому-то помогает, а у других может вызвать ожог или аллергическую реакцию. Рекомендуют сырое яйцо залить половиной стакана уксусной эссенции и настаивать 2 недели, чтобы оно растворилось. Но так получается очень агрессивное средство. Для смягчения его действия можно добавить 100 г свиного смальца или сливочного масла. Есть также не менее эффективный, но более доступный рецепт: разбить яйцо, добавить тюбик детского крема и столовую ложку уксусной эссенции.

Популярны также рецепты на основе лекарственных трав. Они тоже хорошо снимают воспаление, уменьшают боль, останавливают рост шпоры.

Можно воспользоваться любым средством, на которое нет аллергических реакций:

  • смазывать несколько раз в день пятку настойкой цветков сирени, ее можно также принимать внутрь по 30 капель 3 раза в день;
  • делать аппликации из настойки измельченного корня ириса на спирту;
  • прикладывать к шпоре на ночь свежие листья лопуха или капусты, для усиления эффективности можно смазывать их медом;
  • помять сваренную горячую картошку вместе с кожурой, добавить 5 г керосина и приложить к пяткам;
  • на ночь делать компресс из тертой черной редьки;
  • смешать в одинаковых количествах муку, скипидар и растительное масло, сделать лепешку и приложить к пятке;
  • подобным действием обладает смесь муки и меда;
  • летом насыпать в носки траву спорыша, горца или мокрицы, можно делать компрессы из кашицы молодой крапивы;
  • помогает прикладывание тертой вместе с кожурой сырой картошки.

Чтобы такие средства подействовали, их нужно прикладывать к распаренной пятке. В большинстве случаев это нужно делать в виде компресса, то есть укутать ногу полиэтиленом, потом утеплить. Если нет жжения или аллергической реакции, держать компрессы из народных средств нужно всю ночь.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях возможно, но эффективно оно будет только на начальных этапах патологии. В запущенных случаях такие методы помогут снять боль и воспаление в составе комплексного лечения, назначенного врачом. Но если болезнь не запускать, можно предотвратить рост шпоры и облегчить свое состояние только такими средствами.

  • Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий